Tại sao tôi không còn che giấu bệnh chàm của mình khỏi thế giới

NộI Dung

• Các triệu chứng đầu tiên xuất hiện
• Hành động khi bệnh chàm của tôi bùng phát
• Da tôi bắt đầu ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của tôi

Sức khỏe và sức khỏe chạm vào mỗi chúng ta khác nhau. Đây là câu chuyện của một người.

Khi bạn chia sẻ cuộc sống của mình trên internet, có thể khó quyết định có nên chia sẻ chi tiết thân mật về cuộc sống cá nhân của bạn với khán giả của bạn hay giữ kín chúng.

Tôi đã luôn luôn nghiêng về việc chia sẻ gần như mọi thứ trực tuyến vì tôi hy vọng nó sẽ giúp một số độc giả cảm thấy bớt cô đơn trong cuộc đấu tranh của họ. Nó cũng vì người đọc blog của tôi tôi cảm thấy bớt cô đơn và được hỗ trợ ngay cả trong những ngày khó khăn nhất của tôi.

Hành trình của tôi với bệnh chàm trong năm qua cũng không ngoại lệ. Một số gợi ý hay nhất mà tôi đã nhận được từ các độc giả blog và người nghe podcast của tôi!

Bây giờ tôi đã phải vật lộn với chứng rối loạn da đang lan tràn trong một năm và mặc dù tôi đã tiến bộ rất ít về thể chất, nhưng về mặt tinh thần, tôi đã nhiều nơi tốt hơn tôi lúc ban đầu.

Nếu tôi có thể giúp chỉ một người cảm thấy tốt và tự tin vào làn da của chính họ bất kể nó trông như thế nào hay cảm thấy thế nào, thì việc chia sẻ công khai hành trình này là xứng đáng với tôi.

Các triệu chứng đầu tiên xuất hiện

Mùa hè năm ngoái, nách của tôi bắt đầu ngứa kinh khủng. Màu đỏ là xấu xí, vô cùng khó chịu và đau khi chạm vào. Nó giữ tôi cả đêm.

Tất cả mọi thứ tôi thích làm, từ yoga nóng và chạy đến âu yếm với bạn trai, không còn là một lựa chọn cho tôi.

Đổ mồ hôi, nóng và chạm nhẹ nhất kích thích các mảng đỏ hung hăng dưới cánh tay tôi. Tôi cho rằng đó là từ một chất khử mùi tự nhiên mới mà tôi đã sử dụng, vì vậy tôi đã chuyển đổi sản phẩm một vài lần. Tôi đã thử càng nhiều chất khử mùi càng tốt. Không có gì làm việc, vì vậy tôi ngừng mặc khử mùi hoàn toàn.

Các phát ban vẫn không làm mất đi.

Tôi đã có một vài kinh nghiệm với bệnh chàm trước đây nhưng chúng rất nhẹ đến nỗi tôi nghĩ rằng tôi phải làm nặng thêm làn da của mình theo một cách nào đó.

Sau đó, khi tôi làm phù dâu trong đám cưới bạn bè của tôi vào tháng 10 năm ngoái, tôi nhận thấy sau gáy của tôi rất ngứa.

Tôi yêu cầu chuyên gia trang điểm cho tôi biết nếu cô ấy có thể nhìn thấy bất cứ điều gì ở đó. Cô trả lời, Wow Wow! Cô gái, cổ của bạn trông giống như làn da LIZARD!

Tôi sững sờ.

Tôi biết phát ban đang lan rộng và lần này tôi có thể biết nó đang phát ra từ sâu dưới da và thoát ra ngoài.

Từ đó, phát ban bắt đầu lan rộng trong những mảng ngứa, ngứa ngáy xuất hiện rất nhanh, chúng làm cổ tôi dính vào gối vào ban đêm.

Tóc của tôi sẽ bị mê hoặc với làn da ẩm ướt trên cổ đến nỗi tôi phải xé chúng ra vào buổi sáng.

Thật kinh tởm, quá mất tập trung và đau đớn.

Tôi đã thử một vài loại kem khác nhau có tác dụng cho các phát ban khác mà tôi đã từng sử dụng trong quá khứ, nhưng không có gì hiệu quả.

Tôi tiếp tục nói với bản thân mình rằng nó có lẽ chỉ là căng thẳng, hoặc thời tiết, hoặc dị ứng sẽ biến mất. Nhưng sau một vài tháng, tôi nhận ra phát ban không chỉ ở đó, chúng còn tiếp tục lan rộng.

Hành động khi bệnh chàm của tôi bùng phát

Đến ngày 1 tháng 1 năm nay, tôi thức dậy và bị nổi mề đay và chàm. Tôi thậm chí không thể nói một loại phát ban từ loại khác.

Da tôi bốc cháy và được bao phủ bởi cảm giác như một triệu mũi kim thu nhỏ.

Tôi đã bối rối, để nói rằng ít nhất, và tích cực đó là một phản ứng dị ứng lần này.

Tôi đã thực hiện các biện pháp cực đoan để đảm bảo rằng tôi đã phơi bày bản thân với bất cứ điều gì có thể làm phiền làn da của tôi. Tôi cắt cơn ác mộng và tất cả histamine và thực phẩm gây viêm. Tôi đã đi ăn chay dựa trên thực vật một lần nữa, biết rằng thực phẩm thực vật là một trong những chất chống viêm nhất trên hành tinh.

Tôi đã thử các giao thức y tế trung bình bao gồm nước ép cần tây mỗi sáng và chế độ ăn nhiều trái cây để chống lại phát ban. Tôi đã kiểm tra nấm mốc tại nhà, liên tục phát hiện ra ER trong các mũi tiêm cortisone, bắt đầu làm việc với một chuyên gia về tự miễn dịch và làm xét nghiệm máu sau khi xét nghiệm máu để xem liệu tôi có bị dị ứng mới hay không. Không có gì làm việc.

Da tôi bắt đầu ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của tôi

Trong khi tôi đã nỗ lực rất nhiều để cố gắng cải thiện thể chất, sức khỏe tinh thần của tôi đang xấu đi.

Các phát ban đã gây ra chứng mất ngủ trầm trọng, gây ra mệt mỏi và trầm cảm mãn tính.

Tôi đã mất năng lượng và cảm hứng cho công việc của tôi. Tôi đã hủy bỏ kế hoạch với bạn bè, chụp ảnh, tham gia nói chuyện, các cuộc họp và phỏng vấn podcast. Tôi chỉ đơn giản là đã có nó trong tôi để tiếp tục sống cuộc sống hàng ngày của tôi.

Điều duy nhất tôi thực sự cảm thấy được truyền cảm hứng để chia sẻ trên blog và podcast của mình là hành trình về làn da của tôi. Tôi đã đăng những bức ảnh của mình vào những ngày đen tối nhất, phủ đầy những tổ ong đỏ trên núi với làn da rõ ràng bình thường của tôi không nơi nào có thể nhìn thấy ngay cả trên khuôn mặt của tôi! Tôi đã nhận được rất nhiều sự ủng hộ và tình yêu từ khán giả của mình. Tôi cũng nhận được rất nhiều khuyến nghị và tài nguyên đáng kinh ngạc để kiểm tra đã giúp tôi giảm bớt.

Cuối cùng, tôi quyết định dành thời gian nghỉ ngơi để tập trung hoàn toàn vào sức khỏe của mình. Tôi đã tự mình đi du lịch một mình đến Bali, và khi trở về, tôi đã kiểm tra một trung tâm nhịn ăn được hướng dẫn y tế ở phía bắc California. (Tất nhiên, hai đề xuất từ ​​độc giả blog của tôi!)

Cả hai đã giúp tôi thư giãn rất nhiều, mặc dù bệnh chàm vẫn còn đó.

Suy ngẫm về hành trình này ở Bali và miền bắc California đã dẫn đến một nhận thức quan trọng: tôi không còn muốn để chứng rối loạn da này chi phối cuộc sống của mình.

Tôi đã làm tôi buồn và dành cả ngày trên giường để điều dưỡng kiệt sức và khó chịu.

Nghỉ ngơi rất quan trọng và tôi đã dành cho mình rất nhiều thời gian để nghỉ ngơi và đào sâu nội bộ. Bây giờ tôi đã sẵn sàng để quay trở lại cuộc sống của mình và để những thách thức với bệnh chàm là một phần của tôi nhưng không phải là định nghĩa của tôi.

Đối với bất cứ ai ngoài kia, người đang vật lộn với tình trạng da, bạn không đơn độc.

Chúng ta có thể làm mọi thứ trong khả năng của mình để chữa lành và tạo ra những thay đổi lành mạnh. Nhưng khi vấn đề vẫn còn, nó đã giúp tôi cố gắng chấp nhận chúng trong khi Tôi tiếp tục cố gắng tìm một giải pháp.

Từ giờ trở đi, tôi sẽ để cho cuộc đấu tranh bệnh chàm của mình truyền cảm hứng cho tôi tiếp tục tôi - một người sáng tạo, một người mơ mộng, một người làm và một người năng động, thích ở bên ngoài và ở bên mọi người - bất chấp những thách thức và nỗi đau.

Jordan Younger là blogger đứng sau blog về sức khỏe và lối sống dựa trên thực tế Tóc vàng cân bằng. Ngoài blog, cô ấy là người tạo ra podcast Soul Soul trên Fire, nơi các cuộc trò chuyện thực sự đáp ứng sự lành mạnh, tâm linh, rung cảm cao và tính xác thực. Jordan cũng là tác giả của cuốn hồi ký phục hồi rối loạn ăn uốngĂn chay" và "Linh hồn trên lửa Yoga" sách điện tử. Tìm cô ấy trên Instagram.