Hội chứng sỏi là gì, triệu chứng và cách điều trị

NộI Dung

• Hội chứng sỏi
• Nên điều trị như thế nào
• Thời gian hồi phục
• Làm thế nào để ngăn chặn

Hội chứng ném đá là một tình trạng đặc trưng bởi sự kéo căng của cơ bắp chân, dẫn đến xuất hiện các triệu chứng như khó nâng đỡ trọng lượng của cơ thể lên gót chân hoặc mu bàn chân và đau dữ dội và dữ dội ở bắp chân, chủ yếu nhận thấy trong chẳng hạn như thực hiện một số bài tập thể dục cường độ cao, chẳng hạn như chạy.

Để giảm cơn đau dữ dội do căng cơ, bạn nên dừng ngay hoạt động và nằm xuống bằng cách đặt chân bị đau nằm yên trên một chiếc gối trên ghế sofa hoặc giường. Bạn nên đặt một túi nước đá vào vị trí chính xác của cơn đau, để nó tác động trong khoảng 20 phút, nhưng chú ý không làm bỏng da. Tuy nhiên, nếu cơn đau không giảm sau vài ngày, cần hỏi ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu để được chỉ định phương pháp điều trị phù hợp nhất.

Hội chứng sỏi

Các triệu chứng của hội chứng ngáo đá thường xuất hiện khi vận động cường độ cao do căng cơ bắp chân, các triệu chứng chính là:

• Đau ở bắp chân, mạnh và đột ngột;
• Cảm giác như bị đá vào bắp chân;
• Hình thành một khối máu tụ (dấu tím) tại vị trí đau;
• Khó khăn trong việc nâng đỡ trọng lượng cơ thể lên gót chân hoặc mu bàn chân;
• Làm cứng vùng bị ảnh hưởng;
• Một 'quả bóng' hoặc một khối u có thể hình thành tại vị trí đau và tụ máu.

Cơn đau dữ dội khiến người bệnh không thể tiếp tục vận động và phải dừng lại do khó chịu tại chỗ, thậm chí đi lại khó khăn. Sự hiện diện của khối máu tụ cho thấy mạch máu bị vỡ, nghiêm trọng hơn là căng cơ thông thường.

Vị trí bị ảnh hưởng nhiều nhất của hội chứng sỏi là điểm gặp gỡ giữa cơ dạ dày ruột giữa, nằm ở vùng khoai tây của chân, nhiều hơn ở giữa chân và gân của nó.

Nên điều trị như thế nào

Ban đầu, việc điều trị hội chứng sỏi chỉ có thể là nghỉ ngơi và chườm đá tại chỗ trong khoảng 20 phút. Tuy nhiên, khi cơn đau liên tục và không cải thiện theo thời gian, điều quan trọng là phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ chỉnh hình để xác nhận tình trạng rạn da.

Do đó, bác sĩ có thể chỉ định, ngoài việc nghỉ ngơi, việc sử dụng nẹp đầu gối và nạng để ngăn cử động của cơ bắp chân và sử dụng thuốc chống viêm và giãn cơ, ngoài việc thực hiện một số buổi vật lý trị liệu, để giảm đau và cải thiện chức năng cơ. Điều trị vật lý trị liệu có thể được thực hiện bằng một số biện pháp như:

• Phương pháp áp lạnh sử dụng nước đá, túi nước đá hoặc phương pháp làm lạnh lên đến 48 giờ sau khi bị thương;
• Sử dụng nhiệt trị liệu bằng nước nóng hoặc túi hồng ngoại;
• Thiết bị như siêu âm, TENS và laser;
• Các bài tập kéo giãn thụ động và sau đó chủ động;
• Các bài tập tăng cường cơ bắp và khởi đầu.

Quá trình sửa chữa cơ thường bắt đầu 10 ngày sau chấn thương, nhưng bằng cách giảm viêm, quá trình sửa chữa này có thể bắt đầu sớm hơn. Ban đầu nên thực hiện kéo giãn cơ theo cách nhẹ nhàng và xoa bóp trị liệu có thể giúp loại bỏ xơ hóa, giảm 'cục u' và đau. Các bài tập tăng cường cơ và khởi động được chỉ định cho giai đoạn cuối của quá trình hồi phục và phải được thực hiện để đảm bảo rằng cơ khỏe mạnh, mạnh mẽ và có thể trở lại hoạt động thể chất.

Thời gian hồi phục

Thời gian hồi phục cho hội chứng sỏi thay đổi từ 2 tuần đến 1 năm, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của rạn da:

• Căng cơ nhẹ cấp độ 1: 2 tuần
• Độ 2 - Giãn cơ trung bình: 8 đến 10 tuần;
• Độ 3 - đứt cơ: 6 tháng đến 1 năm.

Khám siêu âm hoặc cộng hưởng từ có thể cho biết mức độ rạn da mà người bệnh phải chịu.

Làm thế nào để ngăn chặn

Để ngăn chặn loại căng cơ này xảy ra trở lại, tương đối phổ biến, cần phải điều tra xem nguyên nhân gây ra chấn thương đầu tiên là gì. Một số nguyên nhân phổ biến là tập luyện quá sức và thời gian nghỉ ngắn, bù đắp cơ bắp, thiếu tính linh hoạt và loại bước, có thể được xác định và điều trị bằng vật lý trị liệu.

Sau lần kéo căng đầu tiên, các sợi cơ của vị trí sẽ bị biệt hóa do sự xuất hiện của mô sợi, rất quan trọng để chữa bệnh, nhưng có thể cản trở sự kéo căng hoàn toàn của các sợi cơ này, ảnh hưởng đến tính linh hoạt, tạo điều kiện cho các chấn thương mới. Tình trạng xơ hóa cũng có thể được giải quyết bằng các buổi vật lý trị liệu.