Đây là lý do tại sao Julianne Hough nói với phụ nữ để nói thêm về kỳ kinh của họ

NộI Dung

• Hỏi và đáp với Julianne Hough
• Bạn bị lạc nội mạc tử cung, mà bạn đã công khai vào năm 2008. Điều gì đã khiến bạn cởi mở về chẩn đoán của mình?
• Khía cạnh thách thức nhất khi nghe chẩn đoán là gì?
• Bạn có cảm thấy như có các nguồn thông tin cho bạn sau khi bạn được chẩn đoán, hay bạn hơi bối rối về nó là gì, hoặc nó phải như thế nào?
• Trong những năm qua, hình thức hỗ trợ tinh thần hữu ích nhất đối với bạn là gì? Điều gì giúp bạn trong cuộc sống hàng ngày?
• Lời khuyên của bạn dành cho những người đang sống với bệnh lạc nội mạc tử cung, cũng như những người đang hỗ trợ những người mắc phải căn bệnh này là gì?
• Là một vũ công, bạn sống một lối sống rất năng động và lành mạnh. Bạn có cảm thấy rằng hoạt động thể chất liên tục này giúp ích cho bệnh lạc nội mạc tử cung của bạn không?
• Bạn cũng đã đề cập đến sức khỏe tâm thần. Những nghi thức lối sống hoặc thực hành sức khỏe tâm thần nào giúp bạn trong việc xử lý bệnh lạc nội mạc tử cung?

Khi Julianne Hough sải bước trên sân khấu trong chương trình “Dancing with the Stars” của ABC, bạn sẽ không bao giờ có thể nói rằng cô ấy đang sống với chứng đau kinh niên tàn phế. Nhưng cô ấy có.

Năm 2008, vũ công và nữ diễn viên từng được đề cử giải Emmy được đưa đến bệnh viện với những cơn đau dữ dội và được tiến hành phẫu thuật khẩn cấp. Qua thử thách, người ta tiết lộ rằng cô bị lạc nội mạc tử cung - một chẩn đoán chấm dứt những năm tháng băn khoăn và hoang mang về điều gì đã gây ra cơn đau mãn tính của cô.

Lạc nội mạc tử cung ảnh hưởng đến ước tính khoảng 5 triệu phụ nữ chỉ riêng ở Hoa Kỳ. Nó có thể gây đau bụng và lưng, chuột rút nghiêm trọng trong kỳ kinh nguyệt, thậm chí là vô sinh. Nhưng nhiều phụ nữ mắc bệnh này hoặc không biết về nó hoặc gặp khó khăn trong việc chẩn đoán - điều này ảnh hưởng đến những phương pháp điều trị mà họ có thể nhận được.

Đó là lý do tại sao Hough đã hợp tác với chiến dịch Get in the Know About ME trong EndoMEtriosis để nâng cao nhận thức và giúp phụ nữ được điều trị họ cần.

Chúng tôi đã bắt kịp Hough để tìm hiểu thêm về hành trình của cô ấy và cách cô ấy tự trao quyền để kiểm soát căn bệnh lạc nội mạc tử cung của mình.

Hỏi và đáp với Julianne Hough

Bạn bị lạc nội mạc tử cung, mà bạn đã công khai vào năm 2008. Điều gì đã khiến bạn cởi mở về chẩn đoán của mình?

Tôi nghĩ đối với tôi đó là điều mà tôi cảm thấy không phải là điều ổn khi nói về nó. Tôi là phụ nữ, vì vậy tôi chỉ nên mạnh mẽ, không phàn nàn và những thứ như thế. Sau đó, tôi nhận ra, càng nói về nó, bạn bè và gia đình tôi càng phát hiện ra rằng họ bị lạc nội mạc tử cung. Tôi nhận ra đây là cơ hội để tôi sử dụng tiếng nói của mình cho người khác chứ không chỉ cho bản thân.

Vì vậy, khi Tìm hiểu về TÔI và Lạc nội mạc tử cung xuất hiện, tôi cảm thấy mình phải tham gia vào việc này, bởi vì tôi là “TÔI”. Bạn không phải trải qua những cơn đau do suy nhược và cảm thấy như hoàn toàn cô đơn. Có những người khác ngoài đó. Đó là bắt đầu một cuộc trò chuyện để mọi người được lắng nghe và hiểu.

Khía cạnh thách thức nhất khi nghe chẩn đoán là gì?

Thật kỳ lạ, đó chỉ là tìm một bác sĩ thực sự có thể chẩn đoán cho tôi. Trong một thời gian dài, tôi phải tìm hiểu xem chuyện gì đang xảy ra [bản thân] vì tôi không chắc lắm. Vì vậy, đó chỉ là thời gian mà nó có thể cần để biết. Nó gần như là một sự nhẹ nhõm, bởi vì sau đó tôi cảm thấy mình có thể đặt tên cho cơn đau và nó không chỉ giống như những cơn chuột rút bình thường hàng ngày. Nó là một cái gì đó hơn thế nữa.

Bạn có cảm thấy như có các nguồn thông tin cho bạn sau khi bạn được chẩn đoán, hay bạn hơi bối rối về nó là gì, hoặc nó phải như thế nào?

Ồ, chắc chắn rồi. Trong nhiều năm, tôi đã tự hỏi, "Nó lại là gì, và tại sao nó lại đau?" Điều tuyệt vời là trang web và có thể truy cập vào đó là nó giống như một danh sách kiểm tra mọi thứ. Bạn có thể xem liệu mình có mắc một số triệu chứng hay không và cuối cùng được hướng dẫn về những câu hỏi mà bạn muốn hỏi bác sĩ.

Đã gần 10 năm kể từ khi điều đó xảy ra với tôi. Vì vậy, nếu tôi có thể làm bất cứ điều gì để giúp các cô gái trẻ và phụ nữ trẻ khác tìm ra điều đó, cảm thấy an toàn và cảm thấy như họ đang ở một nơi tuyệt vời để tìm kiếm thông tin, điều đó thật tuyệt vời.

Trong những năm qua, hình thức hỗ trợ tinh thần hữu ích nhất đối với bạn là gì? Điều gì giúp bạn trong cuộc sống hàng ngày?

Ôi trời ơi. Nếu không có chồng tôi, bạn bè tôi và gia đình tôi, những người rõ ràng biết, tôi sẽ chỉ là… tôi sẽ im lặng. Tôi sẽ chỉ đi về ngày của mình và cố gắng không làm to chuyện. Nhưng tôi nghĩ vì bây giờ tôi cảm thấy thoải mái và cởi mở và họ biết về mọi thứ, họ có thể biết ngay khi tôi xem một trong các tập của mình. Hoặc, tôi chỉ nói với họ.

Ví dụ như ngày hôm trước, chúng tôi ở bãi biển, và tôi không ở trong trạng thái tinh thần tốt nhất. Tôi đã bị tổn thương khá nặng và điều đó có thể bị nhầm lẫn với "Ồ, cô ấy đang có tâm trạng tồi tệ" hoặc đại loại như vậy. Nhưng sau đó, vì họ biết, nó giống như, "Ồ, tất nhiên rồi. Cô ấy không cảm thấy tốt ngay bây giờ. Tôi sẽ không làm cho cô ấy cảm thấy tồi tệ về điều đó. "

Lời khuyên của bạn dành cho những người đang sống với bệnh lạc nội mạc tử cung, cũng như những người đang hỗ trợ những người mắc phải căn bệnh này là gì?

Tôi nghĩ rằng vào cuối ngày, mọi người chỉ muốn được hiểu và cảm thấy như họ có thể nói chuyện cởi mở và an toàn. Nếu bạn là người biết ai đó mắc bệnh này, hãy ở đó để hỗ trợ và hiểu họ tốt nhất có thể. Và tất nhiên, nếu bạn là người mắc phải căn bệnh này, hãy lên tiếng về nó và cho người khác biết rằng họ không đơn độc.

Là một vũ công, bạn sống một lối sống rất năng động và lành mạnh. Bạn có cảm thấy rằng hoạt động thể chất liên tục này giúp ích cho bệnh lạc nội mạc tử cung của bạn không?

Tôi không biết liệu có mối tương quan trực tiếp về y tế hay không, nhưng tôi cảm thấy rằng có. Nói chung, tích cực đối với tôi là tốt cho sức khỏe tinh thần, sức khỏe thể chất, sức khỏe tinh thần của tôi và mọi thứ.

Tôi biết đối với tôi - chỉ là chẩn đoán của riêng tôi về đầu của chính tôi - Tôi đang nghĩ, vâng, có máu chảy. Đang giải phóng chất độc và những thứ tương tự. Đối với tôi hoạt động có nghĩa là bạn đang tạo ra nhiệt. Tôi biết rằng áp dụng nhiệt vào khu vực rõ ràng là cảm thấy tốt hơn.

Năng động là một phần quan trọng trong cuộc sống của tôi. Không chỉ là một phần trong ngày của tôi, mà là một phần trong cuộc sống của tôi. Tôi phải năng động. Nếu không, tôi không cảm thấy tự do. Tôi cảm thấy bị hạn chế.

Bạn cũng đã đề cập đến sức khỏe tâm thần. Những nghi thức lối sống hoặc thực hành sức khỏe tâm thần nào giúp bạn trong việc xử lý bệnh lạc nội mạc tử cung?

Nói chung đối với trạng thái tinh thần hàng ngày của tôi, tôi cố gắng thức dậy và nghĩ về những điều mà tôi biết ơn. Thường thì đó là thứ hiện hữu trong cuộc sống của tôi. Có lẽ điều gì đó mà tôi muốn đạt được trong tương lai gần mà tôi sẽ rất biết ơn.

Tôi là người có thể chọn trạng thái tâm trí của mình. Không phải lúc nào bạn cũng có thể kiểm soát các tình huống xảy ra với mình nhưng bạn có thể chọn cách bạn xử lý chúng. Đó là một phần quan trọng trong ngày đầu của tôi. Tôi chọn loại ngày mà tôi sẽ có. Và đó là từ, “Ồ, tôi quá mệt để tập thể dục,” hoặc “Bạn biết không? Vâng, tôi cần nghỉ ngơi. Tôi sẽ không tập thể dục hôm nay. " Nhưng tôi phải lựa chọn, và sau đó tôi phải đưa ra ý nghĩa cho điều đó.

Tôi nghĩ việc thực sự nhận thức được bạn cần gì và cơ thể bạn cần gì, và cho phép bản thân có được điều đó. Và sau đó, trong suốt cả ngày và trong suốt cuộc đời của bạn, chỉ cần nhận ra điều đó và chỉ nhận thức được bản thân.

Cuộc phỏng vấn này đã được chỉnh sửa cho dài và rõ ràng.