Khloé Kardashian Cảm thấy "Kiệt sức" và "Thật tốt" sau khi trở lại làm việc

NộI Dung

• Đánh giá cho

Chưa được bao lâu kể từ khi Khloé Kardashian đổ mồ hôi lớn - cô ấy chia sẻ kế hoạch tập luyện căng thẳng của mình khi cô ấy đang trong giai đoạn mang thai - nhưng việc quay trở lại thói quen của cô ấy vẫn được chứng minh là một thách thức. Hôm qua, Khloé đã ghi lại quá trình tập luyện đầu tiên của cô sau khi sinh và chia sẻ trải nghiệm với những người theo dõi Snapchat của cô. "Tôi kiệt sức", cô nói trong video. "Nhưng thật tuyệt khi cuối cùng lại đổ mồ hôi và cảm thấy như mình đang tiến hóa và làm được điều gì đó tiến bộ cho cơ thể và tâm trí của mình."

"Thật là một cuộc đấu tranh để trở lại với quá trình tập luyện, trời ơi," cô ấy tiếp tục. "Về mặt tinh thần, tôi mạnh mẽ, nhưng về mặt thể chất thì không giống như vậy." Cô nói thêm rằng việc phối hợp giữa tập thể dục và cho con gái bú sữa mẹ True cũng đã được chứng minh là một thách thức. "Bạn biết đấy, True rất tuyệt, nhưng tôi vẫn không thể đoán được liệu cô ấy sẽ ngủ trong hai giờ đầu tiên hay là cô ấy đói."

Hôm nay, Khloé quay lại Snapchat để cập nhật một bản cập nhật khác, chia sẻ rằng cô ấy đang cảm thấy đau nhức và chuẩn bị tập tim mạch. "Vì vậy, ngày thứ hai, chúng ta hãy xem nó diễn ra như thế nào," cô nói. "Tôi hy vọng nó tốt hơn một chút so với ngày hôm qua. Mông và đùi của tôi bây giờ rất lớn và bây giờ tôi đang mặc bộ đồ tắm hơi ở phía dưới, vì vậy tôi hy vọng rằng nó sẽ đổ mồ hôi một chút." (Dưới đây là những thông tin chi tiết về lý do tại sao Khloé tập luyện trong bộ đồ xông hơi.

Đầu tuần này, trong một bài đăng trên ứng dụng của mình, Khloé đã chia sẻ rằng cô đã nhận được thông báo từ bác sĩ của mình để bắt đầu tập thể dục trở lại. Cô ấy rất muốn trở lại thói quen tập luyện bình thường của mình - đặc biệt là sau khi bắt được một bức ảnh chụp mông của paparazzi, cô ấy chia sẻ. (Liên quan: Khloé Kardashian chia sẻ các bài tập tạ để có mông và cánh tay săn chắc)

"Tôi cực kỳ phấn khích vì cuối cùng bác sĩ của tôi đã cho tôi tập luyện trong tuần này, và tôi sẽ gặp Huấn luyện viên Joe!" cô ấy đã viết, nói về huấn luyện viên Joel Bouraïma. "Tôi thực sự đang đếm ngược từng ngày. Tôi thực sự tự hào về bản thân vì tôi không lớn như tôi tưởng, LOL - nhưng tôi đã sẵn sàng để bắt đầu lấy lại cơ thể và cảm thấy tinh thần minh mẫn trở lại." (Liên quan: Emily Skye thừa nhận thất vọng với sự phát triển cơ thể chậm hơn sau khi sinh con)

Trong khi Khloé có vẻ khá tập trung vào thẩm mỹ và "lấy lại vóc dáng", cô ấy cũng nhấn mạnh rằng cô ấy mong muốn được hoàn thiện hơn như thế nào lí trí bằng cách làm việc lại. Trên thực tế, Khloé luôn lên tiếng về những lợi ích sức khỏe tinh thần đi kèm với việc tập thể dục. Sau quá trình chuyển đổi giảm cân, cô ấy khẳng định rằng cô ấy đã chuyển sang tập thể dục "như một hình thức trị liệu và như một liều thuốc giảm căng thẳng" và rằng việc tập luyện của cô ấy không phải "tất cả về sự phù phiếm" mà là "sự minh mẫn cho tâm trí và tâm hồn của tôi." Và đó là những lợi ích sức khỏe tinh thần mà cô ấy sẽ có thể trải nghiệm ngay lập tức khi cô ấy dần dần cải thiện thể chất của mình - vì không có gì gọi là "hồi phục" ngay lập tức sau khi sinh con. (Trên thực tế, trông vẫn bình thường sau khi sinh con).

Có một điều chắc chắn: Bây giờ Khloé đã bắt đầu làm việc với Huấn luyện viên Joe để giúp cô ấy trở lại cảm giác tự tin và mạnh mẽ, chúng tôi tự tin rằng cô ấy đang làm việc khó khăn. Rốt cuộc, anh ấy cũng chính là huấn luyện viên mà chúng ta đã thấy đưa cô ấy trải qua khóa huấn luyện căng thẳng trong thời gian KUWTK.

Với sự nhiệt tình của cô ấy, chúng tôi chắc chắn rằng cô ấy sẽ sớm trở lại những ngày tháng của mình với dây thừng chiến đấu, TRX và nâng hạng nặng.

Đánh giá cho