Huấn luyện viên này muốn bạn biết rằng sự nữ tính không phải là một kiểu cơ thể

NộI Dung

• Đánh giá cho

Kira Stokes không lộn xộn khi nói đến thể lực. Người sáng tạo ra Phương pháp Stokes đứng đằng sau cả thử thách plank 30 ngày và thử thách cánh tay 30 ngày của chúng tôi và cô ấy thiết kế mạch cho những người nổi tiếng như Shay Mitchell, cô gái trang bìa tháng 2 của chúng tôi, và Fuller HouseCandace Cameron Bure.

Và chỉ vì cô ấy mạnh mẽ như địa ngục (nghiêm túc mà nói, hãy thử tập luyện với cường độ cao của xiên) không có nghĩa là cô ấy miễn nhiễm với những lời lăng mạ. Những bình luận như "Thật kinh tởm. Không nữ tính chút nào" và "Tôi là người thích gầy, nhưng đó là cơ thể của đàn ông", xuất hiện trên các bài đăng trên Instagram của Kira, khiến cô bị chê vì 'quá' mạnh mẽ.

"Khi bạn đọc những bình luận như vậy trên mạng xã hội, mặc dù là một con người siêu tự tin, bạn không thể không cảm thấy chúng đập vào trái tim bạn - dù chỉ một chút", Kira gần đây nói Hình dạng. "Cảm giác đó không gắn bó với tôi lâu dài - tôi có thể gạt nó đi - nhưng chỉ vì chúng tôi, với tư cách là những huấn luyện viên, có vóc dáng bên ngoài mạnh mẽ này không có nghĩa là chúng tôi không có một con người. Cho dù bên ngoài của bạn có mạnh mẽ đến đâu. ngoại hình, tình cảm và cảm xúc của bạn chắc chắn bị tổn thương. "

Kira nói rằng cô ấy cũng nhận được những nhận xét tương tự. "Tôi sẽ ra ngoài bãi biển, đi dạo xung quanh như những người khác, và lớn tiếng Tôi đã nghe mọi người nói những câu như 'ugh, tôi không bao giờ muốn trông như vậy' "cô ấy nói." Thật bực bội vì tôi nghĩ mọi người nhìn thấy một người phụ nữ mạnh mẽ và cảm thấy như họ có thể nói bất cứ điều gì vì cô ấy sẽ không bị làm phiền bởi điều đó. Nó không ổn."

Kira cố gắng nhớ rằng những bình luận này không liên quan gì đến cô. "Tôi yêu công việc khó khăn mà tôi đã bỏ ra vào cơ thể của mình", cô nói. "Nó nhằm mục đích truyền cảm hứng cho mọi người và không khiến họ cảm thấy kém hơn về bản thân, vì vậy khi tôi nghe những bình luận như vậy, tôi chỉ tự nhắc nhở bản thân rằng những người đó có điều gì đó đang diễn ra không liên quan đến tôi."

Đó là lý do tại sao chúng tôi rất tự hào khi có Kira tham gia chiến dịch #MindYourOwnShape của chúng tôi, chiến dịch này nhằm mục đích cho mọi người biết rằng yêu cơ thể của bạn không bao giờ có nghĩa là ghét người khác.

Kira có một thông điệp đơn giản dành cho những ai vẫn ghét cơ thể của người khác: "Trước khi bạn đưa ra nhận xét, hãy lùi lại và nghĩ xem nó sẽ diễn ra như thế nào bạn cảm xúc. Biết rằng bạn đã viết 'cô ấy trông giống một người đàn ông', điều đó có giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm không? Nó sẽ làm cho bạn cảm thấy tốt hơn với tư cách là một người? Tỷ lệ cược là, có lẽ là không. "Chúng tôi chắc chắn mong không phải.

Kira hy vọng rằng cô ấy có thể truyền cảm hứng cho những người phụ nữ khác nhận ra rằng họ là những người duy nhất có thể quyết định việc nữ tính thực sự có ý nghĩa như thế nào. Cô nói: “Trong thời đại ngày nay, tôi hy vọng chúng ta đã tiến hóa để chấp nhận thực tế rằng phụ nữ thích tập gym, nâng tạ và tạo ra một cơ thể cường tráng. "Bất kể điều đó có thể trông như thế nào không tí nào người phụ nữ nên được coi là nữ tính. "

Đánh giá cho