Triết lý chăm sóc bản thân của Kristen Bell Tất cả về những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống

NộI Dung

• Đánh giá cho

Kristen Bell, một bà mẹ hai con cho biết: "Vẻ đẹp không phải là vẻ ngoài của bạn. Đó là cảm giác của bạn". Với suy nghĩ đó, Bell đã chấp nhận một cuộc sống hầu như không trang điểm trong suốt đại dịch. Cô nói: “Mặc dù khi cần trang điểm, tôi sẽ thoa một chút mascara hoặc son dưỡng môi.

Và trong khi Bell đang dễ dàng trong lĩnh vực làm đẹp, cô ấy thực sự dành nhiều thời gian hơn cho việc tập luyện.

"Hầu hết các ngày, tôi chạy hoặc nâng tạ ít nhất 30 phút", cô nói. "Hoặc tôi sẽ tham gia một lớp CrossFit trên trangoorphins.com. Nhưng nếu không có năng lượng, tôi sẽ từ chối đánh bại bản thân. Thay vào đó, tôi sẽ thiền 10 phút hoặc kéo dài lớp học trên YouTube để ưu tiên bản thân . "

Bộ trang phục không thể bỏ qua của cô ấy sau này: Một chiếc áo hoodie của Pangaia (Buy It, 150 đô la, thepangaia.com) và quần thể thao phù hợp (Mua nó, 120 đô la, thepangaia.com). "Tôi không chắc mình có thể mặc lại quần áo thật, và tôi ổn với điều đó", cô nói.

Đó là một ví dụ hoàn hảo về triết lý chăm sóc bản thân của Bell: "Đó không phải là một sự kiện lớn", cô nói. "Không ai nên chờ đợi một chuyến đi chơi để chăm sóc bản thân. Đó nên là một việc xảy ra nhiều lần trong ngày theo nhiều cách khác nhau. Đối với tôi, đó có thể là gọi một người bạn để trông chừng con tôi khi chúng đang hoang mang và trở mình. ngôi nhà của tôi lộn ngược, hoặc dành một phút để thoa một loại bơ dưỡng thể giúp tôi có một tư duy thiền định. " (FTR, Happy Dance All Over Whipped Body Butter + CBD [Mua ngay, $ 30, ulta.com] là thứ cần thiết sau khi tắm của cô ấy.)

Happy Dance All-Over Whipped Body Butter + CBD $ 30,00 mua nó Ulta

Lén đi làm giải câu đố, ngủ gật khi đắp mặt nạ và kết hợp CBD vào thói quen chăm sóc sức khỏe và làn da của cô ấy là những hành động tự chăm sóc bản thân thường xuyên khác.

Bell cho biết: “Khi tôi bắt đầu sử dụng thuốc Lord Jones CBD cồn thuốc [Mua nó, $ 55, Lordjones.com], tôi có thể giảm âm lượng khi có hàng triệu thứ đang diễn ra trong đầu mình. Cô tiếp tục hợp tác với thương hiệu để ra mắt dòng sản phẩm chăm sóc da CBD của riêng mình mang tên Happy Dance. "Đó là chất lượng cao, giá cả phải chăng và thú vị, và 1 phần trăm lợi nhuận thuộc về A New Way of Life, một tổ chức thuộc sở hữu của người da đen do Susan Burton thành lập, cung cấp nhà ở và hỗ trợ phụ nữ xây dựng lại cuộc sống sau khi ra tù", cô nói.

Lord Jones Hemp-Demp-Derived Broad-Spectrum CBD Tinctures 250mg $ 55,00 mua nó Lord Jones

Bell cho biết thêm, tạo ra tác động tích cực mang lại niềm vui và cảm giác hoàn thành. "Họ đang kiệt sức và ồn ào, nhưng nhìn thấy họ tử tế, học hỏi điều gì đó mới hoặc đưa ra ý kiến ​​của riêng họ khiến tôi tràn đầy lòng tự trọng."

Tạp chí Shape, số tháng 4 năm 2021

Đánh giá cho

Quảng cáo