Điều trị tự nhiên cho bệnh viêm mê cung

NộI Dung

• 1. Tránh các chuyển động nhanh
• 2. Giảm uống cà phê, rượu và thuốc lá
• 3. Áp dụng lối sống lành mạnh
• 4. Tránh thực phẩm chế biến sẵn
• 5. Uống trà Ginkgo biloba
• 6. Làm các bài tập thích hợp

Ví dụ như viêm mê cung là một vấn đề mãn tính có thể phát sinh nhiều lần trong suốt cuộc đời, gây ra các cơn khủng hoảng với các triệu chứng rất đặc trưng như mất thăng bằng, ù tai hoặc khó tập trung vào tầm nhìn.

Tuy nhiên, ngoài việc điều trị y tế, có một số biện pháp tự nhiên không chỉ có thể giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh viêm mê cung nhanh chóng hơn mà còn ngăn ngừa sự xuất hiện thường xuyên của các cơn co giật:

1. Tránh các chuyển động nhanh

Để tránh mất thăng bằng, bạn nên tránh thực hiện các động tác nhanh và đi lại, nếu cần thiết, hãy dùng gậy hỗ trợ để tránh bị ngã. Ngoài ra, bạn nên loại bỏ những đồ vật trong nhà làm tăng nguy cơ bị vấp ngã và đặt thảm chống trượt trong bồn tắm.

Nếu người đó cảm thấy chóng mặt, họ nên ngồi hoặc nằm xuống càng sớm càng tốt, hoặc cố định một chỗ trước mặt họ trong khoảng 10 đến 15 giây.

2. Giảm uống cà phê, rượu và thuốc lá

Uống quá nhiều cà phê, đồ uống có cồn và sử dụng thuốc lá có thể làm trầm trọng thêm các dấu hiệu và triệu chứng của bệnh viêm mê cung, vì vậy điều quan trọng là tránh hoặc giảm việc sử dụng các chất này.

Biết các bệnh chính do sử dụng quá nhiều đồ uống có cồn.

3. Áp dụng lối sống lành mạnh

Áp dụng lối sống lành mạnh giúp giảm các triệu chứng chóng mặt. Vì vậy, người đó phải uống nhiều nước, ăn uống lành mạnh và cân bằng, ngủ ngon và tránh căng thẳng.

Học cách ăn uống lành mạnh.

4. Tránh thực phẩm chế biến sẵn

Hầu hết các loại thực phẩm công nghiệp hóa đều có chứa thuốc nhuộm và chất bảo quản trong thành phần của chúng, có thể gây ra tình trạng viêm mê cung và vì lý do này, nên tránh, ưu tiên các loại thực phẩm chưa qua chế biến.

Dưới đây là một số lựa chọn thay thế lành mạnh cho thực phẩm chế biến sẵn.

5. Uống trà Ginkgo biloba

Một phương pháp điều trị tại nhà tốt, có thể được sử dụng để chống chóng mặt do viêm mê cung, là trà Ginkgo biloba, vì loại cây này cải thiện lưu thông máu, bao gồm cả bên trong tai, cũng giúp chống lại chứng ù tai.

Trà Ginkgo Biloba nên được uống hàng ngày, đặc biệt nếu người đó đang trải qua giai đoạn căng thẳng, có xu hướng làm cho chóng mặt thường xuyên hơn. Học cách pha chế trà Ginkgo Biloba.

6. Làm các bài tập thích hợp

Có các bài tập có thể được thực hiện để giảm các triệu chứng của viêm mê cung, chẳng hạn như chóng mặt. Người đó có thể thực hiện một số bài tập một mình, tuy nhiên, một số bài tập phải được thực hiện với sự đồng hành của nhà trị liệu vật lý hoặc nhà trị liệu ngôn ngữ.

Xem video sau và biết cách thực hiện các bài tập này: