Làm thế nào một cơn đau tim đã thay đổi cuộc sống của tôi

Bạn thân,

Tôi bị đau tim vào Ngày của Mẹ năm 2014. Tôi 44 tuổi và ở nhà với gia đình. Giống như nhiều người khác bị đau tim, tôi chưa bao giờ nghĩ nó sẽ xảy ra với mình.

Vào thời điểm đó, tôi đang làm tình nguyện viên với Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), quyên góp tiền và nhận thức cho những người khuyết tật tim bẩm sinh và bệnh tim để tôn vinh con trai tôi và tưởng nhớ cha tôi. Tôi đã tình nguyện ở đó bảy năm.

Sau đó, trong một số phận nghiệt ngã, tôi bị một cơn đau tim lớn. Tôi cảm thấy khó thở vào đêm hôm trước và chứng ợ chua khó chịu mà tôi cảm thấy vào sáng hôm đó đã khiến tôi phải gọi bác sĩ. Tôi được biết nó có thể là thực quản, nhưng không loại trừ một cơn đau tim. Sau đó, tôi được hướng dẫn thêm để uống thuốc kháng axit và đến phòng cấp cứu nếu tình trạng trở nên tồi tệ hơn.

Tôi chỉ tiếp tục nghĩ, "Không thể nào nó có thể là một cơn đau tim."

Nhưng tôi chưa bao giờ đến được ER. Tim tôi ngừng đập, và tôi đã chết trên sàn nhà tắm của mình. Sau khi gọi 911, chồng tôi thực hiện hô hấp nhân tạo cho tôi cho đến khi nhân viên y tế đến. Người ta xác định rằng tôi bị tắc nghẽn 70% ở động mạch xuống trước bên trái, còn được gọi là người tạo góa phụ.

Khi tôi nằm trong bệnh viện, và 30 giờ sau cơn đau tim đầu tiên, tôi đã ngừng tim ba lần. Họ sốc tôi 13 lần để ổn định tôi. Tôi đã được phẫu thuật khẩn cấp để đặt một stent trong tim để mở tắc nghẽn. Tôi đã sống sót.

Phải hai ngày sau tôi mới tỉnh táo trở lại. Tôi vẫn không nhớ gì về những gì đã xảy ra hoặc mức độ nghiêm trọng của nó, nhưng tôi vẫn còn sống. Mọi người xung quanh tôi đều cảm thấy tổn thương, nhưng tôi không có mối liên hệ cảm xúc nào với những sự kiện này. Tuy nhiên, tôi có thể cảm thấy cơn đau thể xác do xương sườn bị gãy (do hô hấp nhân tạo), và tôi rất yếu.

Chương trình bảo hiểm mà tôi tham gia được đài thọ 36 buổi phục hồi chức năng tim, mà tôi sẵn sàng tận dụng. Nỗi kinh hoàng vì sự sụp đổ trong ngôi nhà của tôi mà tôi không hề cảm thấy mình bất tỉnh vẫn còn ở bên tôi. Tôi quá sợ hãi khi bắt đầu tự mình thực hiện bất kỳ hoạt động thể chất nào và cảm thấy an toàn hơn nhiều với sự giám sát và các công cụ được cung cấp trong chương trình.

Trong suốt quá trình hồi phục, tôi ưu tiên sức khỏe của mình. Tuy nhiên, ngày nay, thật khó để đặt bản thân mình lên hàng đầu với rất nhiều thứ khác để xoay xở. Cuộc sống của tôi luôn là để chăm sóc người khác, và tôi tiếp tục làm điều đó.

Trở thành một người sống sót sau cơn đau tim có thể là một thách thức. Đột nhiên, bạn được chẩn đoán này và cuộc sống của bạn hoàn toàn thay đổi. Trong khi hồi phục, bạn có thể di chuyển chậm hơn khi tăng cường sức lực trở lại, nhưng không có bất kỳ dấu hiệu bệnh tật nào rõ ràng. Trông bạn không có gì khác biệt, điều này có thể khiến bạn bè và gia đình khó nhận ra bạn không khỏe và có thể cần họ hỗ trợ.

Một số người đi sâu vào quá trình phục hồi, hào hứng bắt đầu một chế độ ăn uống và tập thể dục có lợi cho tim mạch. Tuy nhiên, những người khác ban đầu có thể có những bước tiến lớn và đưa ra những lựa chọn tuyệt vời, nhưng sau đó dần dần rơi vào những thói quen không lành mạnh.

Dù bạn thuộc thể loại nào, điều quan trọng nhất là bạn còn sống. Bạn là người sống sót. Cố gắng đừng để bản thân nản lòng trước bất kỳ thất bại nào bạn có thể gặp phải. Cho dù đó là tham gia một phòng tập thể dục vào tuần tới, quay trở lại chế độ ăn uống lành mạnh cho tim vào ngày mai hay đơn giản là hít thở sâu để giảm bớt căng thẳng, luôn có cơ hội để bắt đầu lại.

Luôn nhớ rằng bạn không đơn độc. Có một số tài nguyên tuyệt vời có sẵn để kết nối bạn với những người khác cũng đang trên hành trình này. Tất cả chúng tôi đều sẵn lòng cung cấp hướng dẫn và hỗ trợ - {textend} Tôi biết tôi là như vậy.

Tôi khuyến khích bạn tận dụng hoàn cảnh của mình và sống cuộc sống tốt nhất của bạn! Bạn ở đây là có lý do.

Với tấm chân tình chân thành,

Leigh

Leigh Pechillo là một bà mẹ, vợ, blogger, nhà vận động chính sách 49 tuổi và là thành viên của Ban Giám đốc Central Connecticut của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ. Ngoài việc sống sót sau một cơn đau tim và ngừng tim đột ngột, Leigh còn là mẹ và vợ của những người sống sót sau dị tật tim bẩm sinh. Cô ấy biết ơn vì mỗi ngày và làm việc để hỗ trợ, truyền cảm hứng và giáo dục những người sống sót khác bằng cách trở thành một người ủng hộ sức khỏe tim mạch.