Bạn có thể sử dụng nước chanh để điều trị trào ngược axit không?

NộI Dung

• Lợi ích của việc sử dụng nước chanh là gì?
• Ưu điểm
  
• Nghiên cứu nói gì
• Cách sử dụng nước chanh để chữa trào ngược axit
• Các phương pháp điều trị khác cho chứng trào ngược axit
• Bạn có thể làm gì bây giờ

Nước chanh và axit trào ngược

Trào ngược axit xảy ra khi axit từ dạ dày trào lên thực quản. Điều này có thể gây viêm và kích ứng niêm mạc thực quản. Khi điều này xảy ra, bạn có thể cảm thấy nóng rát ở ngực hoặc cổ họng. Đây được gọi là chứng ợ nóng.

Bất kỳ ai từng bị ợ chua đều biết rằng một số loại thực phẩm có thể làm cho các triệu chứng của bạn tồi tệ hơn. Bữa tối Mexico cay mà bạn đã ăn tối qua? Bạn có thể trả tiền cho nó sau. Có phải một chiếc găng tay tỏi sống được trộn với nước sốt mì ống đó không? Đã đến lúc lấy Tums.

Khi nói đến chanh để giảm các triệu chứng, có một số tín hiệu hỗn hợp. Một số chuyên gia nói rằng chanh và các loại trái cây có múi khác làm tăng mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng trào ngược axit. Những người khác thì quảng cáo về lợi ích của “phương pháp điều trị tại nhà” bằng cách sử dụng nước chanh. Họ khẳng định nó có thể làm giảm các triệu chứng ợ chua. Vậy ai có câu trả lời đúng ở đây? Hóa ra, có một chút sự thật cho cả hai bên.

Lợi ích của việc sử dụng nước chanh là gì?

Ưu điểm

1. Chanh có thể hỗ trợ giảm cân, giúp giảm các triệu chứng của trào ngược axit.
2. Trái cây họ cam quýt cũng có thể giúp giảm huyết áp và bảo vệ cơ thể chống lại tổn thương tế bào.

Có thể đạt được những lợi ích sức khỏe đáng kể khi ăn chanh. Ví dụ, một người phát hiện ra rằng các hợp chất trong chanh giúp chuột làm mất các tế bào mỡ và ngăn chặn chúng. Béo phì và tăng cân đều có thể góp phần vào các triệu chứng của trào ngược axit. Nếu chanh có thể giúp mọi người giảm cân, nó có thể dẫn đến giảm các triệu chứng trào ngược axit.

Một năm 2014 cho thấy chanh có liên quan đến việc giảm huyết áp, đặc biệt là ở những người có nguy cơ cao huyết áp và cholesterol. Chanh rất giàu vitamin C, còn được gọi là axit ascorbic. Nó là một chất chống oxy hóa mạnh và giúp bảo vệ cơ thể bạn chống lại các tổn thương tế bào có thể gây ra do trào ngược axit.

Nghiên cứu nói gì

Có những chế độ ăn giàu axit ascorbic, chẳng hạn như nước chanh, thực sự giúp bảo vệ dạ dày khỏi một số bệnh ung thư và các tổn thương khác. Những phát hiện này đặc biệt áp dụng cho những người bị loét dạ dày tá tràng.

Nếu trào ngược axit của bạn là do axit dạ dày thấp, uống nước chanh có thể có lợi cho bạn do tác dụng kiềm hóa tiềm năng của nó

Cách sử dụng nước chanh để chữa trào ngược axit

Mặc dù nước chanh rất có tính axit, nhưng một lượng nhỏ được pha với nước có thể có tác dụng kiềm hóa khi tiêu hóa. Điều này có thể giúp trung hòa axit trong dạ dày của bạn.

Nếu quyết định thử phương pháp điều trị tại nhà này, bạn nên trộn một thìa nước cốt chanh tươi với 8 ounce nước. Sau đó, uống khoảng 20 phút trước bữa ăn để giúp ngăn ngừa các triệu chứng có thể gây ra bởi thức ăn.

Nhớ uống hỗn hợp này qua ống hút, nếu có thể. Điều này có thể ngăn axit trong nước trái cây tiếp xúc với răng của bạn và làm xói mòn men răng. Và bạn không bao giờ nên uống nước chanh thẳng do tính axit của nó. Nó cần được pha loãng với nước để có hiệu quả.

Các phương pháp điều trị khác cho chứng trào ngược axit

Nếu tình trạng trào ngược axit nhẹ hoặc trung bình, bạn có thể kiểm soát nó bằng thuốc không kê đơn (OTC) hoặc thuốc kê đơn.

Thuốc kháng axit, chẳng hạn như Tums, có thể điều trị chứng ợ nóng không thường xuyên. Các loại thuốc mạnh hơn như thuốc chẹn H2 và thuốc ức chế bơm proton sẽ tốt hơn cho tình trạng trào ngược axit tái phát. Họ có thể cung cấp cứu trợ trong một thời gian dài và có sẵn ở các cường độ khác nhau.

Có những rủi ro khi dùng bất kỳ loại thuốc nào, vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ điều trị thông thường nào. Trong trường hợp trào ngược axit nghiêm trọng, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật để tăng cường cơ vòng thực quản.

Bạn có thể làm gì bây giờ

Mặc dù nghiên cứu có giới hạn nhưng có thể nước chanh có thể làm giảm các triệu chứng của bạn. Nếu bạn muốn thử phương pháp điều trị tại nhà này, hãy nhớ:

• pha loãng kỹ nước cốt chanh với nước.
• thêm không quá một thìa nước cốt chanh.
• uống hỗn hợp qua ống hút.

Ban đầu, bạn có thể cân nhắc việc uống một lượng giảm dần để xác định loại tác dụng của nó. Nếu bạn không thấy gia tăng các triệu chứng, bạn có thể muốn thử toàn bộ lượng thuốc.

Nếu các triệu chứng của bạn vẫn còn, bạn nên nói chuyện với bác sĩ của bạn. Họ có thể giúp đưa ra kế hoạch điều trị tốt nhất cho bạn.