Life Balms - Một chuỗi sự sống còn

Tôi mệt quá. Tất cả thời gian. Đôi khi, nó là một kiệt sức về thể chất. Đôi khi, như tôi đã học gần đây, nó là một sự kiệt sức về tinh thần biểu hiện ở cơ bắp và xương của tôi, trong làn sương mù đôi khi ngốn hết tâm trí tôi.

Tôi rất mệt mỏi, mọi lúc. Và đôi khi, cảm giác như không có gì tôi làm sẽ giúp tôi cảm thấy nghỉ ngơi, yên bình. Ít nhất là không đầy đủ. Theo thời gian, tôi đã học cách trau dồi những thỏa hiệp tạm thời của riêng mình.

Đôi khi, điều đó có nghĩa là tắm nước nóng và mát xa da đầu; đôi khi, điều đó có nghĩa là một cuốn sách hay và những bài hát yêu thích của tôi, một tiếng ngân nga thấp; đôi khi, điều đó có nghĩa là âm nhạc của tôi ồn ào và rung chuyển; đôi khi, điều đó có nghĩa là một sự im lặng có chủ ý.

Thường xuyên hơn không, tôi thấy mình trở về với người của mình: những người hình thành nên cộng đồng của tôi, những người bạn và những người bạn tâm tình mà tôi đã tích lũy trong nhiều năm. Theo thời gian, tôi đã học được rằng những thực hành thường xuyên của sự cô lập và trở lại, về sự tham gia và rút tiền, là những điều kiện của tôi, các loại khác.

Đây là những thực hành làm cho hơi thở của tôi dễ dàng hơn một chút. Những thực hành làm cho trái tim tôi nhẹ hơn một chút. Các thực hành làm cho tâm trí của tôi ít sương mù. Và vì vậy, loạt phim đang diễn ra này khám phá những gì về cuộc sống của những người đó - hay còn gọi là sự sống còn mạnh mẽ hơn nữa - đối với những người xung quanh tôi, cho những người tôi ngưỡng mộ.

Làm thế nào để chúng ta chạm khắc vị trí của chúng ta trên thế giới? Và chúng ta phải làm gì để duy trì sự linh thiêng của họ? Nơi nào - hoặc cho ai hoặc cái gì - chúng ta sẽ đi đến đâu khi chúng ta cần lánh nạn? Chúng ta nợ gì để tiếp tục sống sót?

Chào mừng đến với Life Balms Một loạt bài phỏng vấn về các thói quen giúp chúng ta phát triển, có động lực và tốt. Mỗi năm là khác nhau, điều đó là chắc chắn. Nhưng trong bối cảnh của một người đặc biệt khó khăn - cá nhân, chuyên nghiệp, chính trị - tái phạm là rất quan trọng để có thể tiến về phía trước. Sau đó, cuộc sống của Balms, là những thứ giúp chúng ta vượt qua mức thấp: thói quen, chế độ và thực hành để loại bỏ tiếng ồn trắng và ưu tiên các phiên bản tốt nhất của bản thân.

Xuất bản vào mỗi thứ Năm thứ ba trong tháng:

• TẬP 1. Hannah Giorgis về nấu ăn và những gì nó có nghĩa là đẹp
• TẬP 2. Arabelle Sicardi và Vẻ đẹp của tàn tích
• TẬP 3. Judnick Mayard và việc theo đuổi nhà
• TẬP 4. Dominique Matti và Tania Peralta về việc viết lại tình mẹ
• TẬP 5. Diane Exavier và những gì nó có nghĩa là phải quan tâm
• TẬP 6. Akwaeke Emezi về quá trình tạo ra tác phẩm

Amani Bin Shikhan là một nhà văn và nhà nghiên cứu văn hóa, tập trung vào âm nhạc, phong trào, truyền thống và trí nhớ - đặc biệt là khi chúng trùng khớp. Theo dõi cô ấy trên Twitter. Ảnh của Asmaà Bana