Phân lỏng

NộI Dung

• Phân lỏng là gì?
• Triệu chứng đi ngoài phân lỏng
• Phân lỏng mãn tính so với phân lỏng sau khi ăn
• Điều gì gây ra phân lỏng?
• Thức ăn và đồ uống
• Ngộ độc thực phẩm và nhiễm trùng
• Thuốc và chất bổ sung
• Không dung nạp Lactose
• Hội chứng ruột kích thích
• Bệnh celiac
• Hấp thu axit mật
• Hội chứng bán phá giá
• Viêm loét đại tràng
• Bệnh Crohn
• Bệnh cường giáp
• Biến chứng của phân lỏng
• Yếu tố nguy cơ phân lỏng
• Gặp bác sĩ
• Cách điều trị phân lỏng
• Mang đi

Phân lỏng là gì?

Phân lỏng là nhu động ruột có vẻ mềm hơn bình thường. Chúng có thể chảy nước, nhão hoặc không có hình dạng. Trong một số trường hợp, chúng có thể có mùi mạnh hoặc hôi.

Có nhiều nguyên nhân có thể cho phân lỏng. Chúng thường xuyên xảy ra sau khi ăn, nhưng chúng cũng có thể xảy ra trong suốt cả ngày.

Triệu chứng đi ngoài phân lỏng

Nó rất quan trọng để hiểu sự khác biệt giữa phân lỏng và tiêu chảy. Nếu bạn bị tiêu chảy, bạn cũng sẽ có phân lỏng hoặc chảy nước. Tuy nhiên, nếu thỉnh thoảng bạn có phân lỏng, điều đó không có nghĩa là bạn bị tiêu chảy.

Để phân lỏng được coi là tiêu chảy, chúng phải xảy ra nhiều lần. Nếu bạn có phân lỏng ba lần trở lên mỗi ngày, thì nó bị tiêu chảy.

Các triệu chứng phổ biến nhất của phân lỏng bao gồm:

• phân lỏng
• phân mềm hoặc nhão
• phân hình

Bạn cũng có thể có các triệu chứng tiêu hóa khác bao gồm:

• co thăt dạ day
• đau bụng
• buồn nôn

Phân lỏng mãn tính so với phân lỏng sau khi ăn

Bạn có thể có phân lỏng mãn tính hoặc phân lỏng sau khi ăn. Nó rất quan trọng để biết sự khác biệt giữa các điều kiện này.

Phân lỏng sau khi ăn thường không phải là vấn đề lâu dài và có thể là một sự kiện một lần. Tuy nhiên, phân lỏng mãn tính có thể là một vấn đề trong nhiều tuần. Bạn có thể biết nếu bạn có phân lỏng mãn tính bằng cách theo dõi các triệu chứng kéo dài bao lâu.

Phân lỏng sau khi ăn có thể là một dấu hiệu ngộ độc thực phẩm, không dung nạp đường sữa hoặc nhiễm trùng. Bạn cũng có thể có phân lỏng sau khi ăn nếu bạn uống quá nhiều magiê hoặc uống quá nhiều cà phê. Một số thực phẩm, chẳng hạn như thực phẩm cay hoặc dầu, cũng có thể tạo ra phân lỏng.

Phân lỏng mãn tính thường được gây ra bởi các điều kiện y tế khác. Bạn có thể có:

• hội chứng ruột kích thích
• bệnh celiac
• viêm loét đại tràng
• kém hấp thu axit mật
• hội chứng bán phá giá

Điều gì gây ra phân lỏng?

Có nhiều nguyên nhân tiềm ẩn của phân lỏng.

Thức ăn và đồ uống

Một số đồ uống và thức ăn có thể gây ra phân lỏng. Cà phê là một nguyên nhân phổ biến vì nó kích thích cơ ruột. Thực phẩm nhiều dầu mỡ và cay cũng là một vấn đề đối với một số người vì chúng có thể gây kích ứng dạ dày. Những thứ này cũng có thể gây ra phân lỏng:

• rượu
• đường fructose
• rượu đường

Ngộ độc thực phẩm và nhiễm trùng

Virus, vi khuẩn hoặc ký sinh trùng có thể gây ngộ độc thực phẩm. Phân lỏng có thể là kết quả của viêm từ những nhiễm trùng này. Bạn cũng có thể có các triệu chứng khác như:

• buồn nôn
• sốt
• co thăt dạ day
• nôn

Thuốc và chất bổ sung

Một số loại thuốc và chất bổ sung có thể gây ra phân lỏng. Ví dụ, dùng quá nhiều magiê có thể là một vấn đề. Uống quá nhiều thuốc nhuận tràng cũng có thể ảnh hưởng đến nhu động ruột của bạn. Ngoài ra, các loại thuốc như kháng sinh hoặc hóa trị liệu cũng có thể gây ra phân lỏng.

Không dung nạp Lactose

Nếu bạn không dung nạp đường sữa, thì phân lỏng có thể là một vấn đề. Những người không dung nạp đường sữa don don sản xuất đủ lượng menase, đây là enzyme cần thiết để phá vỡ sữa.

Hội chứng ruột kích thích

Phân lỏng và tiêu chảy là phổ biến nếu bạn có hội chứng ruột kích thích (IBS). IBS là một rối loạn ảnh hưởng đến ruột già. Bạn cũng có thể gặp các triệu chứng khác như:

• đau bụng
• khí ga
• táo bón
• đầy hơi
• chuột rút

Bệnh celiac

Một số người có phân lỏng vì bệnh celiac. Đây là tình trạng tự miễn dịch ảnh hưởng đến khả năng xử lý gluten trong cơ thể. Bạn có thể có thêm các triệu chứng như:

• đau đớn
• đầy hơi
• chuột rút
• táo bón
• giảm cân
• mệt mỏi
• đau đầu
• kém hấp thu

Hấp thu axit mật

Sự kém hấp thu axit mật xảy ra khi cơ thể có thể tái hấp thu các axit từ túi mật. Điều này dẫn đến kích ứng và có thể gây ra phân lỏng. Các triệu chứng khác của kém hấp thu axit mật bao gồm:

• đầy hơi
• chuột rút
• đau đớn
• khí ga

Hội chứng bán phá giá

Hội chứng bán phá giá phổ biến hơn ở những người phẫu thuật giảm cân hoặc phẫu thuật dạ dày. Thức ăn có thể di chuyển quá nhanh qua ruột non, do đó phân lỏng xảy ra. Các triệu chứng khác là:

• đau bụng hoặc đau
• buồn nôn
• nôn
• tim đập nhanh
• đổ mồ hôi
• cảm thấy đỏ bừng
• chóng mặt
• cảm thấy no sau khi ăn một lượng nhỏ

Viêm loét đại tràng

Viêm loét đại tràng (UC) là một rối loạn mãn tính gây viêm trong hệ thống tiêu hóa. Một số người có UC trải nghiệm phân lỏng. Họ cũng có thể có:

• đau đớn
• chuột rút
• chảy máu trực tràng
• giảm cân
• mệt mỏi
• sốt

Bệnh Crohn

Bệnh Crohn là một tình trạng mãn tính khác ảnh hưởng đến đường tiêu hóa. Bạn có thể có phân lỏng vì bệnh Crohn. Các triệu chứng khác bao gồm:

• mệt mỏi
• đau dạ dày hoặc chuột rút
• thiếu thèm ăn
• khí ga
• buồn nôn
• nôn
• sốt
• đầy hơi

Bệnh cường giáp

Khi tuyến giáp của bạn hoạt động quá mức và tạo ra quá nhiều hormone thyroxine, nó có thể có phân lỏng. Bệnh cường giáp ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Tình trạng này có các triệu chứng khác như:

• giảm cân
• da và tóc mỏng
• các vấn đề về giấc ngủ
• sự lo ngại
• cáu gắt
• tim đập nhanh
• run

Biến chứng của phân lỏng

Mất nước có thể là một vấn đề nghiêm trọng đối với những người có phân lỏng, lỏng. Hãy chắc chắn rằng bạn giữ nước và uống nhiều nước.

Suy dinh dưỡng là một biến chứng có thể có. Hấp thu các chất dinh dưỡng quan trọng có thể là một vấn đề. Bạn có thể không nhận đủ vitamin, khoáng chất hoặc các chất dinh dưỡng khác. Nói chuyện với bác sĩ về điều trị suy dinh dưỡng.

Yếu tố nguy cơ phân lỏng

Bất cứ ai cũng có thể có phân lỏng ở một số điểm trong cuộc sống của họ. Điều này ảnh hưởng đến cả người lớn và trẻ em ở mọi lứa tuổi.

Tuy nhiên, một số người có nguy cơ cao đi ngoài phân lỏng. Nếu bạn có một số vấn đề sức khỏe mãn tính như hội chứng ruột kích thích, bệnh celiac, bệnh Crohn, hội chứng bán phá giá, viêm loét đại tràng, cường giáp hoặc kém hấp thu axit mật, thì bạn có nhiều khả năng bị đi ngoài phân.

Gặp bác sĩ

Trong hầu hết các trường hợp, phân lỏng là một vấn đề tạm thời và tự giải quyết. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng của bạn tiếp tục trở nên tồi tệ hơn và bạn bị phân lỏng mãn tính, thì đó là thời gian để đi khám bác sĩ.

Gặp bác sĩ nếu bạn có kinh nghiệm:

• phân lỏng mãn tính
• giảm cân
• tiêu chảy hoặc phân có máu
• phân trông đen hoặc giống như hắc ín
• sốt cao
• mất nước nghiêm trọng
• nhịp tim nhanh
• lú lẫn
• chóng mặt hoặc ngất xỉu
• ớn lạnh
• đau dạ dày và chuột rút nghiêm trọng

Cách điều trị phân lỏng

Phương pháp điều trị cho phân lỏng có thể thay đổi. Bác sĩ có thể đề nghị thay đổi chế độ ăn uống và tăng lượng chất xơ của bạn. Bạn cũng có thể cần dùng thuốc chống tiêu chảy.

Điều trị ngay lập tức để ngăn chặn phân lỏng bao gồm:

• dùng thuốc chống tiêu chảy
• tiêu thụ nhiều chất xơ
• giữ nước
• thêm mật ong vào chế độ ăn uống của bạn
• tránh thực phẩm và đồ uống là yếu tố kích hoạt

Phương pháp điều trị lâu dài để ngăn chặn phân lỏng bao gồm:

• uống men vi sinh, có sẵn tại các cửa hàng tạp hóa địa phương, nhà thuốc và trực tuyến
• tìm và điều trị các tình trạng y tế gây ra phân lỏng
• điều chỉnh thuốc và chất bổ sung
• thay đổi chế độ ăn uống

Mang đi

Phân lỏng có thể xảy ra sau khi ăn, hoặc chúng có thể là mãn tính. Chúng thường trông mềm mại, nhão, chảy nước hoặc không có hình dạng. Có nhiều nguyên nhân khác nhau cho phân lỏng.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn về bất kỳ mối quan tâm bạn có thể có và thảo luận về các nguyên nhân tiềm năng và các lựa chọn điều trị cho phân lỏng.