Khi nào nó bị huyết áp cao?

NộI Dung

• Điều gì xảy ra khi bạn bị huyết áp cao?
• Điều gì được coi là huyết áp cao?
• Huyết áp cao ở người lớn
• Các giai đoạn tăng huyết áp cho người lớn
• Huyết áp cao ở trẻ em
• Huyết áp cao ở phụ nữ mang thai
• Cách đo huyết áp
• Biến chứng huyết áp cao
• Lựa chọn điều trị cho huyết áp cao
• Phòng ngừa và tự chăm sóc
• Khi đi khám bác sĩ cao huyết áp

RECSARTAN VÀ IRBESARTAN Một số loại thuốc huyết áp có chứa valsartan hoặc irbesartan đã bị thu hồi. Nếu bạn dùng một trong hai loại thuốc này, hãy nói chuyện với bác sĩ về những gì bạn nên làm. Đừng ngừng dùng thuốc huyết áp mà không nói chuyện với bác sĩ trước.

Tìm hiểu thêm về các thu hồi ở đây và ở đây.

Điều gì xảy ra khi bạn bị huyết áp cao?

Huyết áp được xác định bởi lượng máu được bơm bởi tim và cách máu dễ dàng chảy qua các động mạch. Huyết áp cao (tăng huyết áp) là khi máu chảy qua các mạch máu của bạn với lực hoặc áp lực quá mức.

Đây là một điều kiện phổ biến, nhưng không nên bỏ qua. Huyết áp cao cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.

Các triệu chứng của huyết áp cao nghiêm trọng có thể bao gồm:

• đau đầu
• hụt hơi
• chảy máu cam
• đau ngực
• vấn đề thị giác
• chóng mặt

Nhiều trong số các triệu chứng này don don cho thấy cho đến khi huyết áp của bạn cao đến mức nguy hiểm. Nó rất quan trọng để thường xuyên kiểm tra huyết áp của bạn để đảm bảo số lượng của bạn ở trong một phạm vi lành mạnh.

Đọc để tìm hiểu một phạm vi lành mạnh là gì cho người lớn, trẻ em và phụ nữ mang thai.

Điều gì được coi là huyết áp cao?

Chỉ số huyết áp có hai số. Đầu số là số tâm thu của bạn (áp lực trong mạch máu khi tim bạn co bóp). Số dưới cùng là số tâm trương của bạn (áp lực trong động mạch khi tim bạn thư giãn giữa các nhịp đập). Hai con số cùng nhau cho thấy huyết áp của bạn khỏe mạnh hay không khỏe mạnh. Một tâm thu cao (130 trở lên) hoặc tâm trương (80 trở lên) có thể được tính là huyết áp cao. Nhưng số khỏe mạnh cũng có thể khác nhau đối với người lớn, trẻ em và phụ nữ mang thai.

Huyết áp cao ở người lớn

Huyết áp khỏe mạnh ở người lớn là chỉ số dưới 120 tâm thu và 80 tâm trương. Huyết áp từ 120 đến 129 tâm thu và dưới 80 tâm trương được coi là tăng. Huyết áp cao có nghĩa là bạn có nguy cơ bị huyết áp cao sau này. Bác sĩ có thể đề nghị ăn ít muối, ăn chế độ ăn tốt cho tim hoặc sống một lối sống năng động hơn.

Các giai đoạn tăng huyết áp cho người lớn

Nói chuyện với bác sĩ về thuốc nếu đây là những con số huyết áp của bạn.

Huyết áp tâm thu	Áp suất tâm trương	Các giai đoạn tăng huyết áp
180 trở lên	120 trở lên	cuộc khủng hoảng tăng huyết áp
hơn 140	hơn 90	giai đoạn 2
130 đến 139	80 đến 89	giai đoạn 1

Huyết áp cao ở trẻ em

Huyết áp cao cũng có thể ảnh hưởng đến trẻ em, từ trẻ sơ sinh đến thanh thiếu niên. Không giống như người lớn, có những phạm vi lành mạnh cụ thể cho trẻ em dựa trên tuổi, chiều cao và giới tính. Những phạm vi này được thiết lập dựa trên chỉ số huyết áp trẻ em khỏe mạnh.

Ví dụ, ở đây, một loạt các áp lực máu khỏe mạnh nếu con bạn có chiều cao trung bình (tỷ lệ phần trăm thứ 50) theo tuổi của chúng.

Tuổi)	Nam giới	Giống cái
1 đến 3	85/37 đến 104/60	86/40 đến 102/62
4 đến 6	93/50 đến 109/69	91/52 đến 107/69
7 đến 10	97/57 đến 114/74	96/57 đến 114/73

Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu đọc huyết áp con bạn cao hơn.

Huyết áp cao ở phụ nữ mang thai

Huyết áp cao cũng có thể xảy ra trong thai kỳ. Chỉ số đọc cao hơn 140 tâm thu hoặc 90 tâm trương được coi là cao. Huyết áp bình thường khi mang thai dưới 120 tâm thu và dưới 80 tâm trương. Khoảng 8 phần trăm phụ nữ phát triển một số dạng tăng huyết áp trong khi mang thai, March of Dimes cho biết.

Có hai loại huyết áp cao trong thai kỳ:

• Tăng huyết áp mãn tính:Đây là khi huyết áp cao trước khi phụ nữ mang thai hoặc khi huyết áp cao phát triển trước 20 tuần mang thai.
• Rối loạn tăng huyết áp của thai kỳ: Những loại vấn đề huyết áp cao này đặc trưng cho phụ nữ mang thai và thường phát triển sau 20 tuần mang thai. Những loại vấn đề thường biến mất sau khi phụ nữ sinh con.

Bác sĩ có thể kê đơn thuốc nếu bạn bị huyết áp cao khi mang thai.

Cách đo huyết áp

Thông thường, một y tá kiểm tra huyết áp của bạn để chắc chắn rằng nó không quá thấp hoặc quá cao trước cuộc hẹn với bác sĩ của bạn. Nhưng bạn cũng có thể kiểm tra bài đọc của bạn bằng tay ở nhà. Bạn có thể sử dụng vòng bít bơm hơi tương tự như vòng bít được sử dụng tại văn phòng bác sĩ của bạn. Hoặc bạn có thể sử dụng máy đo huyết áp kỹ thuật số với lạm phát vòng bít tự động.

Đọc hướng dẫn cẩn thận khi đo huyết áp của bạn. Một số yếu tố có thể gây tăng huyết áp tạm thời. Những yếu tố này bao gồm:

• căng thẳng hoặc lo lắng
• Nhiệt độ lạnh
• tập thể dục
• hút thuốc
• cafein
• bàng quang đầy

Để đọc chính xác hơn:

• Hãy đo huyết áp ở một vị trí yên tĩnh khi bạn Bình tĩnh và thư giãn.
• Tập thể dục, hút thuốc, hoặc uống caffeine 30 phút trước khi đo huyết áp.
• Nó tốt nhất để thay đổi thời gian trong ngày mà bạn lấy chỉ số áp lực của bạn để xem phạm vi huyết áp của bạn.

Biến chứng huyết áp cao

Huyết áp cao không được điều trị và không được kiểm soát có thể làm hỏng các mạch máu và các cơ quan khác, bao gồm mắt, thận, tim và não của bạn.

Biến chứng tăng huyết áp ở người lớn và trẻ em bao gồm:

• đau tim
• đột quỵ
• phình động mạch
• suy tim
• suy thận
• Mất thị lực
• khó khăn về suy nghĩ hoặc vấn đề bộ nhớ

Nếu bạn mang thai, biến chứng huyết áp cao có thể là:

• tiền sản giật (huyết áp cao và trục trặc nội tạng của thận, phổi, gan hoặc não)
• sản giật (huyết áp cao; trục trặc nội tạng của thận, phổi, gan hoặc não; và co giật)
• sinh non
• cân nặng khi sinh thấp
• phá thai nhau thai (khi nhau thai tách ra khỏi thành tử cung trước khi sinh)

Lựa chọn điều trị cho huyết áp cao

Một bác sĩ có thể chẩn đoán huyết áp cao nếu chỉ số trung bình huyết áp của bạn luôn cao trong hai hoặc nhiều cuộc hẹn riêng biệt. Một số người bị tăng huyết áp áo choàng trắng, có nghĩa là huyết áp của họ tăng tại các cuộc hẹn với bác sĩ vì lo lắng. Hãy cho bác sĩ của bạn biết nếu đây là trường hợp cho bạn.

Bạn có thể ghi lại huyết áp của bạn ở nhà trong vài ngày. Nếu kết quả của bạn luôn cao, nghĩa là trên 120/80, hãy lên lịch hẹn theo dõi.

Thuốc thường được kê đơn để điều trị huyết áp cao. Bao gồm các:

• thuốc lợi tiểu để loại bỏ natri và nước dư thừa ra khỏi cơ thể bạn
• thuốc chẹn beta để giúp kiểm soát nhịp tim và thư giãn mạch máu
• Thuốc ức chế men chuyển angiotensin (ACE) hoặc thuốc ức chế thụ thể angiotensin ll (ARB) để ngăn chặn một số chất làm thắt chặt mạch máu
• Thuốc chẹn kênh canxi để thư giãn các cơ xung quanh mạch máu và làm chậm nhịp tim của bạn
• thuốc chẹn alpha 1 để chặn các chất làm thắt chặt mạch máu của bạn
• thuốc giãn mạch giúp thư giãn cơ bắp trong thành động mạch
• chất chủ vận alpha 2 để thư giãn mạch máu của bạn

Nếu một tình trạng y tế tiềm ẩn gây tăng huyết áp, bạn sẽ cần điều trị tình trạng này để duy trì huyết áp khỏe mạnh.Ví dụ, những người mắc chứng ngưng thở khi ngủ có xu hướng bị huyết áp cao. Điều trị chứng ngưng thở khi ngủ bằng máy CPAP có thể giúp giảm huyết áp do ngưng thở khi ngủ. Một ví dụ khác là huyết áp cao liên quan đến béo phì giúp cải thiện sau khi giảm cân.

Hãy cho bác sĩ của bạn biết nếu điều trị của bạn không phải là giúp đỡ huyết áp của bạn. Bạn có thể bị huyết áp cao không phụ thuộc vào tình trạng bệnh lý tiềm ẩn. Loại huyết áp cao này là loại phổ biến nhất và được gọi là tăng huyết áp cần thiết. Bệnh nhân tăng huyết áp cần thiết có thể sẽ cần dùng thuốc suốt đời để kiểm soát nó.

Phòng ngừa và tự chăm sóc

Thay đổi lối sống lành mạnh có thể giúp quản lý và ngăn ngừa huyết áp cao. Các bước bạn có thể thực hiện bao gồm:

• Ăn một trái tim khỏe mạnh, chế độ ăn ít natri
• nhận được ít nhất 30 phút hoạt động thể chất ba ngày một tuần
• bỏ hút thuốc vì điều này có thể làm hỏng các thành mạch máu của bạn
• giảm tiêu thụ rượu
• duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh
• học các kỹ thuật quản lý căng thẳng như thở sâu, yoga và thiền
• Ngủ đủ giấc vào ban đêm, một nghiên cứu cho thấy những người mất ngủ ngủ ít hơn sáu giờ một đêm có nguy cơ bị tăng huyết áp cao gấp ba lần so với những người có thể ngủ hơn sáu giờ mỗi đêm.

Nó rất khó để ngăn ngừa rối loạn huyết áp cao khi mang thai. Nhưng bạn có thể giảm nguy cơ phát triển loại huyết áp cao này bằng cách duy trì cân nặng khỏe mạnh trước và sau khi mang thai cũng như ăn uống lành mạnh và duy trì hoạt động trong suốt thai kỳ.

Khi đi khám bác sĩ cao huyết áp

Gọi cho bác sĩ nếu bạn bị huyết áp cao và:

• mệt mỏi
• buồn nôn
• hụt hơi
• chóng mặt
• đau đầu
• đổ quá nhiều mồ hôi
• vấn đề về thị lực
• lú lẫn
• đau ngực
• máu trong nước tiểu

Những triệu chứng này có thể là biến chứng nghiêm trọng đối với huyết áp cao hoặc các vấn đề y tế nghiêm trọng khác và cần được chăm sóc y tế khẩn cấp.

Đo huyết áp là một phần của thói quen kiểm tra của bạn:

• Nếu bạn từ 18 tuổi trở lên, hãy hỏi bác sĩ về chỉ số huyết áp của bạn sau mỗi hai năm.
• Khi bạn từ 40 tuổi trở lên, bạn sẽ muốn kiểm tra việc đọc hàng năm.

Bạn có thể cần kiểm tra huyết áp thường xuyên hơn ở mọi lứa tuổi dựa trên tình trạng sức khỏe. Một số phòng khám chăm sóc sức khỏe cũng làm kiểm tra huyết áp miễn phí. Bạn cũng có thể sắp xếp một cuộc hẹn tại nhà thuốc địa phương của bạn.