Khẩu trang thoát bạch huyết: Vũ khí mới nhất chống lại làn da sưng húp, xỉn màu

NộI Dung

• Nó có bất kỳ lợi ích y tế?
• Còn lợi ích thẩm mỹ của nó thì sao?
• Nghiên cứu hạn chế
• Ý kiến ​​chuyên gia
• Lời phán quyết
• Làm thế nào mà nó làm được?
• Tôi có thể tự làm được không?
• Tự thoát bạch huyết
• Nó có an toàn không?
• Điểm mấu chốt

Hệ thống bạch huyết là một phần quan trọng của hệ thống miễn dịch của bạn. Thông qua một mạng lưới hàng trăm hạch bạch huyết, nó rút chất lỏng gọi là bạch huyết để được vận chuyển trở lại vào máu của bạn. Nó cũng loại bỏ chất thải cơ thể và mang các tế bào bạch cầu giúp ngăn ngừa nhiễm trùng.

Khi có bất kỳ loại tắc nghẽn nào trong hệ bạch huyết của bạn, chất lỏng có thể bắt đầu tích tụ. Đó là nơi mà thoát bạch huyết - một loại trị liệu mát xa chuyên biệt - đi vào.

Theo truyền thống, nó được sử dụng để điều trị phù bạch huyết, một tình trạng được đánh dấu bằng sưng mãn tính có thể xảy ra sau khi cắt bỏ hạch.

Nhưng trong những năm gần đây, một số người đã bắt đầu kết hợp dẫn lưu bạch huyết trên khuôn mặt vào chế độ làm đẹp của họ như một vũ khí chống lại làn da sưng húp, xỉn màu và kích ứng da. Một số người đã đi xa đến mức gọi nó là một sự đổi mới không cần thiết.

Nhưng nó thực sự sống đến mức cường điệu? Bằng chứng là run rẩy. Đọc để tìm hiểu những gì thoát bạch huyết cho khuôn mặt của bạn có thể và có thể làm.

Nó có bất kỳ lợi ích y tế?

Chuyên gia điều trị thoát bạch huyết bạch huyết đẩy nhanh quá trình hấp thu và vận chuyển chất lỏng bạch huyết có chứa độc tố, vi khuẩn, vi rút và protein, theo chuyên gia trị liệu bạch huyết được chứng nhận Lisa Levitt Gainsley.

Sự tăng tốc này của hệ bạch huyết là một thay đổi trò chơi dựa trên bằng chứng cho những người bị phù bạch huyết hoặc các tình trạng khác liên quan đến hệ thống bạch huyết. Nó thậm chí có thể giúp giảm sưng sau phẫu thuật, như một nghiên cứu năm 2007 về việc sử dụng nó sau khi loại bỏ răng khôn.

Levitt Gainsley lưu ý rằng việc điều trị cũng hữu ích cho các tình trạng như mụn trứng cá, chàm và rối loạn tiêu hóa.

Còn lợi ích thẩm mỹ của nó thì sao?

Các blogger làm đẹp và các chuyên gia trị liệu xoa bóp cũng thường xuyên tiết dịch bạch huyết như một cách để cải thiện vẻ ngoài của da bằng cách giảm nếp nhăn, nếp nhăn và túi mắt.

Nghiên cứu hạn chế

Năm 2015, công ty làm đẹp Shiseido, cùng với một giáo sư từ Đại học Osaka, Nhật Bản, đã tìm thấy mối liên hệ giữa da và các mạch bạch huyết.

Họ kết luận rằng giảm chức năng của các mạch bạch huyết ở da dẫn đến chảy xệ da. Nhưng thay vì thoát bạch huyết, họ khuyên dùng chiết xuất cây thông như một phương thuốc.

Tuy nhiên, dẫn lưu bạch huyết là trọng tâm của một nghiên cứu của các nhà nghiên cứu tại Đại học Australia Fl Flinder. Được công bố vào năm 2012, kết quả xung quanh kỹ thuật hiệu ứng trên vùng mắt don dường như chưa được công bố.

Một lợi ích thẩm mỹ liên quan đến dẫn lưu bạch huyết cơ thể đã được tìm thấy trong một nghiên cứu năm 2010. Các tác giả kết luận rằng dẫn lưu bạch huyết có hiệu quả làm giảm chu vi đùi và độ dày của cả đùi và mỡ bụng ở những người có cellulite.

Đó là một nghiên cứu nhỏ với khoảng 60 người, nhưng kết quả cho thấy thoát bạch huyết có thể có đặc tính làm săn chắc.

Ý kiến ​​chuyên gia

Một số chuyên gia aren sắt đã bị thuyết phục bởi tuyên bố về mối quan hệ thoát bạch huyết để cải thiện sự xuất hiện của da.

Trong một bài báo được xuất bản bởi Tạp chí điều tra lâm sàng, bác sĩ da liễu George Cotsarelis đã đặt câu hỏi liệu mọi người thậm chí có vấn đề thoát bạch huyết ở vùng mặt của họ.

Nếu bạn làm thế, bạn chắc chắn sẽ không có mặt để giải quyết chúng, ông nói, nói thêm: Một người bình thường không có vấn đề về bạch huyết trên khuôn mặt của họ. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng mọi người có thể phát triển phù bạch huyết ở đầu hoặc cổ.

Bác sĩ da liễu Michael Detmar đã thừa nhận trong bài báo rằng quá trình lão hóa, kết hợp với tổn thương do ánh nắng mặt trời, có thể dẫn đến ít mạch bạch huyết và suy giảm chức năng bạch huyết.

Bạn có thể tạo ra một trường hợp mà bạn có thể giảm sự tích tụ chất lỏng bằng cách có một khuôn mặt để khuyến khích thoát nước khi da bạn có ít bạch huyết. Vì vậy, thúc đẩy dòng chảy bạch huyết có thể có lợi ích, ông nói. Có hay không việc này đạt được với khuôn mặt là một câu chuyện khác.

Lời phán quyết

Mặc dù một số nhà trị liệu nói rằng dẫn lưu bạch huyết trên khuôn mặt có thể tạo ra kết quả giống như căng da mặt thu nhỏ, bằng chứng cho đến nay chủ yếu là giai thoại, có nghĩa là nó chỉ đến từ những người mà họ đã thử (hoặc những người cung cấp nó).

Làm thế nào mà nó làm được?

Dẫn lưu bạch huyết thường được thực hiện bởi một chuyên gia. Nếu bạn tìm kiếm để thử nó vì lý do thẩm mỹ, hãy tìm một chuyên gia thẩm mỹ được đào tạo về loại điều trị này.

Nếu bạn đang dùng thử vì lý do y tế, hãy tìm một người mà Hiệp hội bạch huyết học Bắc Mỹ chứng nhận hoặc là thành viên của Mạng lưới bạch huyết quốc gia.

Họ sẽ bắt đầu bằng cách áp dụng áp lực nhẹ và các chuyển động nhẹ nhàng từ gõ nhẹ và vuốt ve đến cọ xát và đẩy. Tiếp theo, sử dụng bàn tay phẳng và tất cả các ngón tay, họ sẽ nhẹ nhàng kéo căng làn da của bạn theo hướng của dòng bạch huyết để khuyến khích thoát nước.

Một khuôn mặt thoát bạch huyết hoạt động tương tự, nhưng cũng có thể bao gồm các động tác chải mềm trên mặt.

Dẫn lưu bạch huyết cơ thể thường kéo dài đến một giờ trong khi phiên bản trên khuôn mặt thường ngắn hơn một chút. Các bài tập thở sâu, thúc đẩy lưu thông bạch huyết tốt hơn, có xu hướng kết hợp với cả hai.

Tôi có thể tự làm được không?

Không chắc chắn nếu một khuôn mặt thoát bạch huyết là di chuyển phù hợp với bạn? Bạn có thể thực hiện một phiên bản đơn giản của dẫn lưu bạch huyết ở mặt mà không tốn một xu.

Tự thoát bạch huyết

1. Bắt đầu với nhịp thở sâu. Đặt lòng bàn tay lên bụng và hít một hơi thật sâu qua mũi cho đến khi bạn cảm thấy dạ dày đẩy vào lòng bàn tay. Thở ra cho đến khi dạ dày của bạn bằng phẳng và lặp lại khoảng năm lần.
2. Hãy thoải mái. Bạn có thể chọn ngồi, đứng hoặc nằm.
3. Áp dụng áp lực. Sử dụng lòng bàn tay của bạn, bắt đầu ở trán của bạn, áp dụng áp lực nhẹ nhàng để từ từ kéo căng da xuống về phía các hạch bạch huyết ở cổ của bạn. Tiếp tục đi, di chuyển tất cả các cách xuống khuôn mặt của bạn.
4. Sử dụng cẩn thận xung quanh mắt của bạn. Đối với dưới mắt của bạn, chuyển sang ngón đeo nhẫn của bạn và sử dụng một chuyển động lăn.
5. Nói lại. Lặp lại quá trình khoảng năm lần trong mỗi khu vực.

Một số người thích làm điều đó mỗi ngày hoặc chỉ một hoặc hai lần một tuần. Nếu bạn có thể hoàn toàn hiểu được kỹ thuật này, hãy nhờ một chuyên gia thẩm mỹ hoặc nhà trị liệu được đào tạo để chỉ cho bạn những sợi dây.

Nó có an toàn không?

Dẫn lưu bạch huyết nói chung là an toàn. Tuy nhiên, trước tiên hãy đăng ký với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn có:

• nguy cơ đông máu cao
• suy tim sung huyết
• nhiễm trùng bạch huyết hoạt động
• sưng không rõ nguyên nhân

Điểm mấu chốt

Dẫn lưu bạch huyết là một điều trị được thiết lập cho một số điều kiện y tế liên quan đến sưng hoặc các vấn đề với hệ thống bạch huyết. Nó có lợi ích làm đẹp, tuy nhiên, đòi hỏi nhiều nghiên cứu hơn.

Nó có thể không sống theo sự cường điệu của việc trở thành một sự đổi mới phi phẫu thuật, nhưng nó nói chung là an toàn. Nếu bạn thích, hãy thử hoặc thử nghiệm phương pháp DIY.