Làm gì để cà phê không làm ố răng
NộI Dung
- 5 mẹo để ngăn ngừa vết ố trên răng
- Làm thế nào để luôn có hàm răng trắng khỏe
- Điều gì có thể làm cho răng của bạn vàng
Uống cà phê, ăn một miếng sô cô la nhỏ và uống một ly nước trái cây cô đặc có thể khiến răng bạn bị sậm màu hoặc vàng theo thời gian do sắc tố trong những thực phẩm này làm thay đổi men răng.
Vì vậy, để đảm bảo răng chắc, khỏe và rất trắng, bạn phải chú ý đánh răng hàng ngày, uống nước sau khi ăn sáng và dùng ống hút mỗi khi đi uống nước có màu sẫm, không trong suốt như nước, cũng không trắng. , giống như sữa.
5 mẹo để ngăn ngừa vết ố trên răng
Một số chiến lược bạn có thể áp dụng để tránh vết ố và giữ cho răng luôn trắng là:
- Đánh răng hàng ngày, luôn luôn sau bữa ăn và sau khi uống cà phê, nước trái cây hoặc trà;
- Súc miệng bằng nước súc miệng sau khi uống cà phê, rượu hoặc nước trái cây, nhưng uống một chút nước cũng có thể đỡ một chút, tuy không hiệu quả lắm;
- Luôn sử dụng ống hút khi uống nước trái cây và trà, và luôn tránh nước ngọt;
- Ăn một quả táo sau bữa ăn hoặc sau khi uống nước trái cây, trà hoặc cà phê vì nó trung hòa mùi, cải thiện độ pH và tăng sự hình thành nước bọt giúp giữ cho răng sạch hơn;
- Nhai lá xô thơm vì nó có tác dụng khử trùng, tiêu diệt bất kỳ vi khuẩn nào có thể gây ăn mòn men răng và bảo vệ khỏi hôi miệng.
Một mẹo vàng nữa là không nên đánh răng ngay sau khi ăn xong và đợi từ 20 phút đến 1 giờ sau bữa ăn mới nên đánh răng, để nước bọt và nước làm giảm độ chua trong miệng, giảm nguy cơ hình thành các vết ố. trên răng.
Làm thế nào để luôn có hàm răng trắng khỏe
Xem video và tìm hiểu mọi thứ bạn có thể làm để giữ cho răng luôn sạch và trắng:
Điều gì có thể làm cho răng của bạn vàng
Nguyên nhân chính gây ra vết ố đen trên răng là do thức ăn có sắc tố sẫm màu, chẳng hạn như:
| Nguyên nhân thực phẩm | |
1. Rượu vang đỏ | 5. Sô cô la |
2. Cà phê hoặc các loại trà đậm, chẳng hạn như trà đen, trà đen hoặc trà đá | 6. Trái cây màu đỏ và tím, như dâu tây, dâu đen, mâm xôi và açaí |
3. Nước ngọt Cola | 7. Sốt cà chua, cà ri hoặc xì dầu |
4. Nước ép nho hoặc bất kỳ loại nước trái cây nào có sắc tố mạnh | 8. Giấm balsamic |
Ngoài ra, còn có những vết ố khác trên răng không phụ thuộc vào thức ăn.
| Nguyên nhân không phải do thực phẩm |
| Thuốc lá |
| Các loại thuốc như kháng sinh tetracycline và sulfat sắt ở thời thơ ấu hoặc thanh thiếu niên |
| Bổ sung florua trong thời thơ ấu, gây ra các đốm trắng trên răng |
Một nguyên nhân khác có thể gây ra tình trạng ố màu chỉ trên một răng là do trám răng bằng hỗn hống nha khoa, là chất có màu chì được đặt trên răng sau khi điều trị sâu răng hoặc ống tủy. Những loại hỗn hống này không còn được sử dụng vì ngoài tác dụng làm ố răng, nó còn chứa thủy ngân, có thể tích tụ trong cơ thể, gây hại cho sức khỏe.
ĐọC Sách NhiềU NhấT
Triệu chứng sức khỏe Đàn ông không nên bỏ qua
