Massy Arias giải thích điều số 1 mọi người mắc phải khi đặt mục tiêu thể hình

NộI Dung

• Đánh giá cho

Bạn sẽ không bao giờ biết rằng Massy Arias đã từng trầm cảm đến mức nhốt mình trong nhà suốt 8 tháng. Arias (@ massy.arias) cho biết: “Khi tôi nói rằng thể dục đã cứu tôi, tôi không có nghĩa là chỉ tập thể dục,” Arias (@ massy.arias), người tin rằng đến phòng tập thể dục đã giúp cải thiện sức khỏe tinh thần của cô ấy (mà không cần dùng thuốc) bằng cách khiến cô ấy có trách nhiệm với người khác. (Sau đó, cô ấy đã dựa vào các buổi tập gym để giúp cô ấy đối phó với chứng trầm cảm và lo lắng sau sinh.) "Tôi bắt đầu gặp gỡ những người mới, và họ sẽ hỏi tôi khi nào tôi quay lại phòng tập", cô ấy nói. Tập thể dục cũng giúp tâm trí cô luôn bận rộn với những suy nghĩ tích cực, tất cả những điều này cô đều ghi lại một cách tôn giáo trên blog và nguồn cấp dữ liệu Instagram cùng tên của mình.

Arias vẫn không tìm ra cách nào đó và tin rằng làm như vậy chỉ có thể cản trở kết quả. "Khi bạn kết hợp tập thể dục với một mục tiêu thẩm mỹ chẳng hạn như 'giảm 20 cân', bạn sẽ thất bại," cô nói. Nhưng khi bạn luyện tập để đạt được thành tích - nhảy cao hơn, di chuyển nhanh hơn hoặc chạy xa hơn - bạn không thể thua bởi vì bạn đang kết nối với điều gì đó tích cực. "

Ngoài việc thu được hàng triệu acolytes thông qua các thử nghiệm và chiến thắng của cô ấy, Arias đã thành lập một công ty bổ sung (Tru bổ sung) và một chương trình dinh dưỡng và tập thể dục (thử thách MA30Day, massyarias.com). Cô ấy cũng là đại sứ cho CoverGirl và C9 Champion, một dòng quần áo dành riêng cho Target. Hơn hết, Arias gần đây đã trở thành mẹ của cô con gái Indira Sarai. Bận? Không nghi ngờ gì nữa. Cân đối? Tổng cộng.

Đánh giá cho