Podcast về sức khỏe tâm thần tốt nhất để đưa bạn qua năm

NộI Dung

• 'Cái gật đầu'
• 'Trị liệu cho những cô gái da đen'
• 'Ném bóng'
• 'Quán cà phê Christian'
• 'Giờ hạnh phúc về bệnh tâm thần'
• ‘WTF với Marc Maron’
• 'Chuyển đổi mã'
• 'Phòng thí nghiệm Hạnh phúc'
• '2 Dope Queens'
• 'Thế giới trầm cảm vui nhộn'

Việc lựa chọn các podcast về sức khỏe ngoài kia là rất lớn. Tổng số podcast là 550.000 trong năm 2018. Và nó vẫn đang tiếp tục tăng.

Chỉ riêng sự đa dạng tuyệt đối có thể gây ra cảm giác lo lắng.

Đó là lý do tại sao chúng tôi đã nghiên cứu hàng nghìn podcast và tìm ra những podcast tốt nhất cho nhiều nhu cầu sức khỏe tâm thần khác nhau, cho dù bạn muốn khoa học thẳng thắn, lời khuyên phù hợp hay nhiều tiếng cười.

'Cái gật đầu'

• Apple PodcastXếp hạng: 5,0 sao (hơn 3.000 xếp hạng)
• Cũng có sẵn trên: Stitcher và Soundcloud
• Lần đầu tiên phát sóng: 2017
• Vẫn đang phát sóng các tập mới? Đúng

“The Nod” tự quảng cáo như một podcast chia sẻ những câu chuyện và trải nghiệm của người Mỹ gốc Phi mà “không thể kể ở bất kỳ nơi nào khác”.

Các chủ đề bao gồm từ lịch sử thú vị của xu hướng hip-hop đến tác động cảm xúc của các nhà văn nổi tiếng như Toni Morrison đối với các thế hệ nhà văn và chuyên gia da đen trẻ tuổi.

Người dẫn chương trình Brittany Luse và Eric Eddings thường xuyên có những cuộc trò chuyện đầy cảm xúc, dễ bị tổn thương để chứng tỏ rằng bạn có thể đấu tranh với những xung đột giữa việc trở thành người bạn muốn so với người mà xã hội mong đợi bạn trở thành.

'Trị liệu cho những cô gái da đen'

• Apple PodcastXếp hạng: 5,0 sao (hơn 2.600 xếp hạng)
• Cũng có sẵn trên: Stitcher và Soundcloud
• Lần đầu tiên phát sóng: 2017
• Vẫn đang phát sóng các tập mới? Đúng

Được thành lập bởi nhà tâm lý học lâm sàng Joy Harden Bradford, “Trị liệu cho các cô gái da đen” cung cấp các nguồn lực và lời khuyên về sức khỏe tâm thần để phát triển cả cá nhân và nghề nghiệp cho phụ nữ Mỹ gốc Phi và hơn thế nữa.

Bradford cũng giúp làm sáng tỏ bản thân liệu pháp và sự kỳ thị xung quanh nó với nền tảng là tiến sĩ của cô ấy về tâm lý học tư vấn từ Đại học Georgia.

Podcast của Bradford là một lựa chọn tuyệt vời nếu bạn đang tìm kiếm lời khuyên hoặc thông tin chi tiết từ một chuyên gia hoặc bị cuốn hút bởi khoa học về tâm trí.

'Ném bóng'

• Apple PodcastXếp hạng: 5,0 sao (hơn 4.500 xếp hạng)
• Cũng có sẵn trên: Stitcher và Google Play (video)
• Lần đầu tiên phát sóng: 2019
• Vẫn đang phát sóng các tập mới? Đúng

Chương trình này đề cập đến các vấn đề chính trị và văn hóa lớn mà phụ nữ, dân tộc thiểu số và cộng đồng LGBT nói chung phải đối mặt. Người dẫn chương trình Erin Gibson và Bryan Safi đã đưa những cuộc trò chuyện đôi khi bí mật nhưng quan trọng này trở thành tâm điểm chú ý.

Mục đích của họ là không để lại nghi ngờ rằng những vấn đề này có thể ảnh hưởng đến tinh thần, cảm xúc và cá nhân của bạn theo những cách độc hại.

Erin và Bryan đạt được sự cân bằng tinh tế giữa chính trị và cá nhân bằng cách khiến bạn cảm thấy thoải mái khi nghĩ mình là một phần của một phong trào lớn hơn đồng thời khẳng định rằng suy nghĩ và cảm xúc của bạn là quan trọng.

Ồ đúng rồi, và họ sẽ khiến bạn cười trong suốt chặng đường.

'Quán cà phê Christian'

• Apple PodcastXếp hạng: 5,0 sao (gần 300 xếp hạng)
• Cũng có sẵn trên: Thợ khâu
• Lần đầu tiên phát sóng: 2018
• Vẫn đang phát sóng các tập mới? Đúng

Giáo dục bản thân về Kinh thánh? Cảm thấy bắt buộc phải ở nhà thờ nhiều lần một tuần? Chỉ cố gắng sống một cuộc sống dựa trên các giá trị của bạn?

Tuân thủ lối sống Cơ đốc có thể đánh thuế tâm trí và thể chất của bạn.

Người dẫn chương trình Nora và Natalie đã bắt đầu podcast này để cho bạn biết rằng không thể trở thành một Cơ đốc nhân “hoàn hảo” và nói chuyện cởi mở về những thách thức trong việc cân bằng những gì bạn cần với những gì đức tin Cơ đốc yêu cầu ở bạn.

'Giờ hạnh phúc về bệnh tâm thần'

• Apple PodcastXếp hạng: 5,0 sao (hơn 4.900 xếp hạng)
• Cũng có sẵn trên: Stitcher và Soundcloud
• Lần đầu tiên phát sóng: 2017
• Vẫn đang phát sóng các tập mới? Đúng

Rất nhiều người trong chúng ta đã phải đối mặt với những tổn thương tinh thần và tình cảm trong cuộc sống của mình. Tuy nhiên, rất ít người trong chúng ta cảm thấy thoải mái hoặc thậm chí an toàn khi nói to về nó.

Người dẫn chương trình Paul Gilmartin hy vọng sẽ thay đổi điều này với podcast được ca ngợi của anh ấy, “Giờ hạnh phúc về bệnh tâm thần”. Gilmartin phỏng vấn nhiều nhân vật nổi tiếng và những người nổi tiếng về trải nghiệm của họ với bệnh tâm thần hoặc chấn thương.

Các cuộc phỏng vấn của Gilmartin xoay quanh vấn đề từ việc giải quyết mối liên hệ giữa tấn công tình dục và PTSD với các luật sư thành công để khám phá cách được nuôi dưỡng bởi cha mẹ nghiện rượu có thể ảnh hưởng đến bạn theo nhiều cách vô hình.

‘WTF với Marc Maron’

• Apple PodcastXếp hạng: 4,5 sao (hơn 18.000 xếp hạng)
• Cũng có sẵn trên: Thợ khâu
• Lần đầu tiên phát sóng: 2015
• Vẫn đang phát sóng các tập mới? Đúng

Diễn viên hài Marc Maron nổi tiếng khi phỏng vấn một số người nổi tiếng nhất thế giới trong nhà để xe nhỏ gần Los Angeles của anh ấy.

Dường như không phải là tiền đề chín muồi cho các cuộc thảo luận về sức khỏe tâm thần. Nhưng Maron thẳng thắn một cách đáng ngạc nhiên về những lo lắng và tổn thương trong quá trình nuôi dạy của mình cũng như những xáo trộn về cảm xúc mà nhiều vị khách nổi tiếng của anh đã trải qua.

Những cuộc thảo luận bất ngờ nhưng dễ bị tổn thương này thường xuất hiện trong các cuộc phỏng vấn đáng nhớ với các nhân vật khác nhau, từ cựu Tổng thống Hoa Kỳ Barack Obama đến diễn viên Kristen Bell.

'Chuyển đổi mã'

• 'Phòng thí nghiệm Hạnh phúc'

  • '2 Dope Queens'

    • 'Thế giới trầm cảm vui nhộn'