7 biện pháp tránh thai tự nhiên chính

NộI Dung

• 1. Phương pháp lịch hoặc bảng
• 2. Phương pháp thân nhiệt cơ bản
• 3. Phương pháp chất nhầy cổ tử cung
• 4. Phương pháp cộng hưởng
• 5. Phương thức rút tiền Coitus
• 6. Kiểm tra rụng trứng
• 7. Phương pháp vô kinh cho con bú

Ví dụ, các biện pháp tránh thai tự nhiên giúp tránh thai mà không cần sử dụng thuốc hoặc các thiết bị như bao cao su hoặc màng ngăn. Các phương pháp tự nhiên này dựa trên quan sát cơ thể người phụ nữ và chu kỳ kinh nguyệt để ước tính thời kỳ dễ thụ thai.

Các phương pháp này tuy có ưu điểm là hoàn toàn tự nhiên, không sử dụng nội tiết tố nhưng cũng có một số nhược điểm như không phát huy hết tác dụng và ngăn ngừa lây nhiễm các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục. Tìm hiểu về 7 bệnh lây nhiễm qua đường tình dục hàng đầu.

Biện pháp tránh thai tự nhiên yêu cầu không quan hệ tình dục trong thời kỳ dễ thụ thai của phụ nữ, cần có kiến ​​thức về chu kỳ kinh nguyệt, có thể lên đến 12 chu kỳ. Hiện tại, một số ứng dụng trên điện thoại di động, trong đó bạn có thể nhập dữ liệu chu kỳ kinh nguyệt, chất nhầy và nhiệt độ, rất hữu ích để giúp ước tính thời kỳ dễ thụ thai.

Các biện pháp tránh thai tự nhiên chính là:

1. Phương pháp lịch hoặc bảng

Phương pháp lịch, còn được gọi là bàn hoặc phương pháp Ogino Knaus, bao gồm tránh quan hệ tình dục trong thời kỳ dễ thụ thai. Để làm được điều này, bạn phải tính toán thời gian bắt đầu và kết thúc của thời kỳ dễ thụ thai, dựa trên lịch kinh nguyệt.

Phương pháp lịch dựa trên 12 tiết gần nhất. Như vậy, để tính thời kỳ dễ thụ thai, người ta phải trừ đi 18 ngày từ chu kỳ ngắn nhất và 11 ngày cho chu kỳ dài nhất. Ví dụ, đối với một phụ nữ có chu kỳ từ 28 ngày đến 30 ngày, từ ngày 10 (28 trừ 18) đến ngày 19 (30 trừ 11) của mỗi chu kỳ, bạn không nên quan hệ tình dục. Sự thay đổi chu kỳ kinh nguyệt càng lớn thì thời gian rút càng dài.

Phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt điều hòa có kết quả tốt hơn với phương pháp này, tuy nhiên, nó vẫn là một phương pháp không hiệu quả trong việc tránh thai.

Xem cách sử dụng phương pháp bảng.

2. Phương pháp thân nhiệt cơ bản

Phương pháp nhiệt độ cơ thể cơ bản dựa trên sự thay đổi nhiệt độ cơ thể của người phụ nữ, có thể cao hơn trong thời kỳ rụng trứng. Sự gia tăng nhiệt độ này có thể lên tới 2ºC.

Đây là phương pháp đơn giản nhưng đòi hỏi thời gian và kỷ luật vì sản phụ phải kiểm tra nhiệt độ hàng ngày vào buổi sáng, trước khi ngủ dậy. Để đo nhiệt độ, bạn có thể sử dụng nhiệt kế tương tự hoặc nhiệt kế kỹ thuật số và các phép đo phải được ghi lại để lập biểu đồ và do đó, quan sát những ngày dễ thụ thai nhất, đó là những ngày nhiệt độ cao nhất. Vào những ngày này, người phụ nữ nên tránh quan hệ tình dục để tránh mang thai.

Phương pháp này không hoàn toàn hiệu quả vì các yếu tố như căng thẳng, mất ngủ, bệnh tật và thậm chí cả cách đo nhiệt độ có thể dẫn đến tăng nhiệt độ cơ thể.

3. Phương pháp chất nhầy cổ tử cung

Phương pháp làm nhầy cổ tử cung hay còn gọi là phương pháp Billings dựa trên việc quan sát dịch nhầy ở âm đạo. Ngay sau khi hành kinh, âm đạo trở nên khô và trong thời kỳ rụng trứng sẽ sản sinh ra chất nhầy dạng tinh thể, bán trong suốt, không mùi, đàn hồi, tương tự như lòng trắng trứng. Sự hiện diện của chất nhầy này cho thấy người phụ nữ có khả năng sinh sản và không nên quan hệ tình dục kể từ ngày đầu tiên xuất hiện chất nhầy và cho đến ba ngày sau khi ngừng chất nhầy.

Để kiểm tra sự hiện diện của chất nhờn, người phụ nữ nên đưa hai ngón tay vào đáy âm đạo và phân tích màu sắc và độ đàn hồi của chất nhờn.

Phương pháp chất nhầy không hiệu quả lắm, vì nhiều tình trạng, chẳng hạn như nhiễm trùng âm đạo, có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất chất nhờn và độ đặc của nó. Xem thêm về chất nhầy cổ tử cung trông như thế nào khi rụng trứng.

4. Phương pháp cộng hưởng

Phương pháp tổng hợp là sự kết hợp của bảng, nhiệt độ cơ thể cơ bản và phương pháp chất nhầy cổ tử cung. Ngoài ra, nó còn tính đến các triệu chứng phổ biến trong thời kỳ sinh nở như đau và căng tức ở vú hoặc chuột rút ở bụng chẳng hạn.

Bằng cách kết hợp ba biện pháp tránh thai tự nhiên, nó có thể đáng tin cậy hơn một chút, nhưng nó không hoàn toàn hiệu quả và không ngăn ngừa lây nhiễm các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

5. Phương thức rút tiền Coitus

Phương pháp rút bao gồm việc người đàn ông rút dương vật ra khỏi âm đạo tại thời điểm xuất tinh, hạn chế khả năng tinh trùng gặp trứng. Tuy nhiên, trong màn dạo đầu và cả trước khi xuất tinh, dương vật tiết ra chất nhờn có thể chứa tinh trùng và ngay cả khi chưa xuất tinh vào âm đạo cũng có thể xảy ra hiện tượng mang thai. Ngoài ra, người đàn ông cần phải tự chủ và biết chính xác thời điểm mình sắp xuất tinh. Tuy nhiên, người phụ nữ cần rất tin tưởng vào đối tác của mình để sử dụng phương pháp rút tiền.

Phương pháp này mang lại hiệu quả rất thấp, ngoài ra còn có thể làm gián đoạn khoảnh khắc thân mật của hai vợ chồng. Tìm hiểu thêm về rút tiền.

6. Kiểm tra rụng trứng

Thử nghiệm rụng trứng được thực hiện với bộ dụng cụ đo lượng hormone luteinizing trong nước tiểu. Hormone này chịu trách nhiệm cho sự trưởng thành của trứng và tăng từ 20 đến 48 giờ trước khi rụng trứng. Như vậy, xét nghiệm cho biết khi người phụ nữ bước vào thời kỳ dễ thụ thai thì nên tránh quan hệ tình dục để giảm khả năng mang thai.

Bạn có thể mua que thử rụng trứng ở các hiệu thuốc và rất dễ sử dụng. Đây là cách thực hiện que thử rụng trứng.

7. Phương pháp vô kinh cho con bú

Phương pháp vô kinh cho con bú dựa trên ý tưởng rằng một phụ nữ không thể mang thai khi đang cho con bú. Giai đoạn này cũng được đánh dấu bằng việc không có kinh, gọi là vô kinh.

Trong giai đoạn này, người phụ nữ không có khả năng sinh sản và thường rụng trứng trở lại từ 10 đến 12 tuần sau khi sinh.

Phương pháp vô kinh cho con bú không phải là một biện pháp tránh thai tốt, vì người phụ nữ có thể rụng trứng mà không nhận thấy, chủ yếu là do không có dự đoán về thời điểm kinh nguyệt trở lại bình thường. Ngoài ra, nó không được khuyến khích cho phụ nữ không cho con bú.