Nguyên nhân và cách điều trị mụn trứng cá nhẹ

NộI Dung

• Triệu chứng của mụn trứng cá nhẹ
• Điều gì gây ra mụn trứng cá nhẹ?
• Làm thế nào là chẩn đoán mụn nhẹ?
• Điều trị mụn trứng cá nhẹ là gì?
• Biện pháp khắc phục tại nhà
• Phương pháp điều trị OTC
• Thay đổi chế độ ăn uống
• Giảm căng thẳng
• Khẩu trang
• Thói quen chăm sóc da của bạn
• Điều trị y tế
• Thuốc theo toa
• Liệu pháp ánh sáng
• Phương pháp điều trị nội tiết
• Dermabrasion và lột hóa chất
• Điểm mấu chốt

Mụn trứng cá từ nhẹ hoặc trung bình đến nặng. Nếu bạn bị mụn trứng cá nhẹ, thỉnh thoảng bạn bị một vài mụn đầu đen hoặc mụn đầu trắng không che phủ một phần lớn trên khuôn mặt, ngực, vai, cánh tay trên hoặc lưng.

Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá rất phức tạp, nhưng một số yếu tố góp phần có thể là do di truyền, thay đổi nội tiết tố, chế độ ăn uống và căng thẳng. Mụn trứng cá nhẹ thường dễ điều trị và có thể đáp ứng với các phương pháp điều trị không kê đơn (OTC).

Bạn có thể bị mụn nhẹ bất kể tuổi tác hay loại da của bạn. Những yếu tố này có thể xác định một phần các phương pháp điều trị mà bạn có thể chịu đựng được.

Chúng tôi sẽ tìm hiểu sự khác biệt giữa mụn trứng cá nhẹ và các loại khác và thảo luận về các lựa chọn điều trị hiệu quả nhất.

Triệu chứng của mụn trứng cá nhẹ

Mụn trứng cá nhẹ thường được định nghĩa là có những nốt mụn nhỏ thỉnh thoảng. Những người bị mụn trứng cá nhẹ thường không có vùng da đỏ, da bị viêm hoặc sẹo mụn.

Mụn trứng cá nhẹ có thể xảy ra trên các bộ phận riêng biệt của khuôn mặt hoặc cơ thể, chẳng hạn như cằm, mũi, trán hoặc vai.

Nếu bạn bị mụn trứng cá nhẹ, đôi khi da của bạn có thể bị phun trào với một hoặc một vài điều sau đây:

• sẩn nổi mụn nhỏ
• mụn đầu trắng: lỗ chân lông được cắm
• mụn đầu đen: mở lỗ chân lông được cắm

Các dạng mụn trứng cá nghiêm trọng hơn có thể liên quan đến nhiều khu vực hơn, gây ra nhiều tổn thương hơn và cũng dẫn đến:

• nhiều mụn mủ: nổi mụn đỏ, viêm với ngọn trắng (biểu thị rằng có mủ bên trong)
• u nang hoặc nốt sần: vết sưng lớn bên dưới da có thể gây đau và có thể gây sẹo

Mụn trứng cá nhẹ có thể trở nên tồi tệ hơn theo thời gian nếu nó không được điều trị.

Điều gì gây ra mụn trứng cá nhẹ?

Mụn trứng cá nhẹ có thể có một hoặc một số nguyên nhân.

• Thay đổi nội tiết tố. Những thay đổi này thường xảy ra trong giai đoạn dậy thì hoặc mang thai.
• Dư thừa androgen (hormone sinh dục nam). Điều này có thể liên quan đến các tình trạng như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS).
• Những cảm xúc. Trầm cảm, lo lắng và căng thẳng đều có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn.
• Một chế độ ăn uống nghèo nàn. Ăn quá nhiều thực phẩm có đường huyết cao có thể ảnh hưởng đến làn da của bạn.
• Sản phẩm bơ sữa. Trong một số trường hợp, uống sữa, đặc biệt là sữa tách kem, có thể gây ra mụn trứng cá.
• Sử dụng các chất nhờn hoặc lỗ chân lông. Các sản phẩm phổ biến có thể gây ra mụn trứng cá nhẹ trên trán bao gồm các loại dầu được sử dụng trên da đầu hoặc dầu thơm tạo kiểu.

Mụn trứng cá ở tuổi vị thành niên và thanh thiếu niên rất phổ biến: 8 trên 10 thanh thiếu niên trải qua các đợt bùng phát. Chúng có thể từ nhẹ đến nặng. Cô gái vị thành niên và phụ nữ trẻ có thể nhận thấy rằng họ bị mụn trứng cá nhẹ trong khoảng thời gian của họ.

Những căng thẳng liên quan đến việc lớn lên và những người gây ra khi trở thành người lớn cũng có thể khiến mụn trứng cá bùng phát.

Một trong những lý do cho điều này là sự kết nối giữa căng thẳng và sản xuất bã nhờn trên da. Bã nhờn, hoặc dầu, được tạo ra bởi các tuyến bã nhờn. Quá nhiều bã nhờn có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây ra mụn.

Làm thế nào là chẩn đoán mụn nhẹ?

Nhiều người có thể tự chẩn đoán mụn trứng cá nhẹ, nhưng mụn nhẹ cũng có thể được bác sĩ chẩn đoán, chẳng hạn như bác sĩ da liễu, thông qua kiểm tra thể chất.

Bác sĩ của bạn có thể hỏi bạn thông tin về các đợt bùng phát của bạn, chẳng hạn như khi chúng xảy ra và thời gian bạn đã có chúng. Họ cũng sẽ hỏi về lịch sử y tế của bạn để xác định xem bạn hiện đang dùng bất kỳ loại thuốc nào có thể gây ra hoặc làm nặng thêm mụn trứng cá.

Bác sĩ cũng có thể đề nghị xét nghiệm máu để kiểm tra nồng độ hormone của bạn.

Họ sẽ làm việc với bạn để tạo ra một kế hoạch điều trị dựa trên việc mụn của bạn nhẹ, trung bình hay nặng.

Điều trị mụn trứng cá nhẹ là gì?

Có một vài điều bạn có thể thử tại nhà để giúp cải thiện tình trạng mụn nhẹ. Nếu những don don này hoạt động hoặc nếu mụn của bạn trở nên tồi tệ hơn, bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu có thể giúp tìm ra phương pháp điều trị tốt nhất cho bạn.

Biện pháp khắc phục tại nhà

Mụn trứng cá nhẹ thường có thể được điều trị thành công tại nhà. Những điều cần thử bao gồm:

Phương pháp điều trị OTC

Retinoids là một điều trị thiết yếu cho mụn trứng cá. Cân nhắc dùng thử differin, một retinoid OTC.

Cũng tìm kiếm các sản phẩm như chất tẩy rửa và thuốc mỡ tại chỗ có chứa benzoyl peroxide.

Thay đổi chế độ ăn uống

Thực hiện các lựa chọn thực phẩm khác nhau, chẳng hạn như loại bỏ nhiều carb, thực phẩm có đường có thể giúp giảm sản xuất androgen gây mụn trứng cá. Nó cũng có thể giúp giảm thiểu tiết bã nhờn.

Loại bỏ sữa và whey protein cũng có thể giúp đỡ.

Giảm căng thẳng

Giảm căng thẳng có thể dễ dàng như xem phim vui nhộn thường xuyên hơn. Nó cũng có thể bao gồm tăng thời gian với bạn bè hoặc tập yoga và thiền định. Dưới đây là một số cách đơn giản để giảm căng thẳng.

Khẩu trang

Mặt nạ có thành công giai thoại tốt nhất. Có bằng chứng khoa học để hỗ trợ sử dụng rộng rãi của họ.

Tuy nhiên, nếu bạn vẫn muốn dùng thử mặt nạ trên mặt, hãy chọn các sản phẩm được chuẩn bị thương mại được thiết kế để giảm mụn trứng cá.

Hoặc tự làm với các thành phần tốt cho da bị mụn trứng cá, chẳng hạn như mật ong và dầu bơ. Chúng chứa chất chống oxy hóa có thể loại bỏ các gốc tự do.

Thói quen chăm sóc da của bạn

Hãy chắc chắn rằng bạn không tẩy tế bào chết cho da bằng bất kỳ loại bàn chải nào, vì điều này có thể làm cho mụn trứng cá trở nên tồi tệ hơn.

Tránh các chất nhờn và chỉ sử dụng các sản phẩm trên mặt không chứa dầu và không gây dị ứng (won lỗ chân lông bị tắc).

Điều trị y tế

Nếu mụn trứng cá của bạn không cải thiện hoặc trở nên tồi tệ hơn, hãy đi khám bác sĩ. Họ có thể đề nghị như sau:

Thuốc theo toa

Chúng có thể bao gồm một điều trị tại chỗ như axit azelaic hoặc kháng sinh tại chỗ, chẳng hạn như erythromycin hoặc clindamycin, nếu bạn bị mụn viêm.

Bác sĩ cũng có thể kê toa retinoids mạnh hơn những loại bạn có thể mua OTC.

Liệu pháp ánh sáng

Điều trị không xâm lấn này có thể tiêu diệt vi khuẩn gây mụn trên da

Phương pháp điều trị nội tiết

Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể đề nghị các phương pháp điều trị để giảm lượng androgen dư thừa trong cơ thể bạn, chẳng hạn như thuốc tránh thai hoặc spironolactone (chỉ được sử dụng ở phụ nữ và sử dụng ngoài nhãn hiệu để trị mụn).

Dermabrasion và lột hóa chất

Những phương pháp điều trị này có thể có hiệu quả để giảm sự xuất hiện của sẹo mụn nhỏ. Mụn trứng cá nhẹ thường không dẫn đến sẹo, nhưng sẹo có thể xảy ra nếu bạn cố gắng nổi mụn.

Cho dù nó có nhẹ hay nặng, mụn trứng cá có thể gây khó chịu. Nếu bạn bị làm phiền bởi mụn trứng cá nhẹ, gặp bác sĩ có thể giúp bạn loại bỏ mụn sớm hơn. Gặp bác sĩ cũng có thể đảm bảo rằng bạn có được phương pháp điều trị tối ưu, điều này sẽ giúp tránh các đợt bùng phát nghiêm trọng hơn hoặc nghiêm trọng hơn.

Nếu triệu chứng của bạn không cải thiện khi chăm sóc tại nhà, hãy liên hệ với bác sĩ của bạn.

Các triệu chứng cần bác sĩ chăm sóc có thể bao gồm:

• đau khổ về tình cảm
• làm xấu đi mụn trứng cá hoặc mụn trứng cá không được kiểm soát với phương pháp điều trị OTC
• các nốt đau hoặc khó chịu
• sẹo mụn
• mụn trứng cá khởi phát ngay lập tức, dường như có liên quan đến một loại thuốc mới hoặc thay đổi lối sống

Điểm mấu chốt

Mụn trứng cá nhẹ là phổ biến và có thể xảy ra ở người lớn và trẻ em. Tình trạng này thường đáp ứng tốt với các phương pháp điều trị tại nhà, chẳng hạn như thuốc bôi OTC. Thay đổi lối sống, như sửa đổi chế độ ăn uống của bạn hoặc đánh giá lại thói quen chăm sóc da của bạn, cũng có thể giúp ích.

Nếu mụn trứng cá nhẹ không rõ ràng, hoặc nếu nó trở nên tồi tệ hơn hoặc bắt đầu gây sẹo, hãy đi khám bác sĩ.