Misophonia: nó là gì, cách xác định và điều trị nó

NộI Dung

• Cách xác định hội chứng
• Những âm thanh chính gây ra sự sai lệch
• Cách điều trị được thực hiện
• 1. Liệu pháp huấn luyện cho chứng suy nhược cơ thể
• 2. Liệu pháp tâm lý
• 3. Sử dụng các thiết bị bảo vệ thính giác
• 4. Các liệu pháp khác

Nghịch ngợm là tình trạng người đó phản ứng mạnh mẽ và tiêu cực với những âm thanh nhỏ mà hầu hết mọi người không nhận thấy hoặc không cung cấp ý nghĩa, chẳng hạn như âm thanh nhai, ho hoặc đơn giản là hắng giọng chẳng hạn.

Những âm thanh này có thể khiến người đó cảm thấy rất khó chịu, lo lắng và sẵn sàng bỏ rơi bất cứ ai phát ra âm thanh, ngay cả trong các hoạt động bình thường hàng ngày. Mặc dù người đó có thể nhận ra rằng anh ta có chút ghê tởm với những âm thanh này, nhưng anh ta thường không thể không cảm thấy như vậy, điều này khiến hội chứng giống như một chứng sợ hãi.

Các triệu chứng này thường bắt đầu xuất hiện ở thời thơ ấu, khoảng 9 đến 13 tuổi và duy trì cho đến khi trưởng thành, tuy nhiên, liệu pháp tâm lý có thể là một kỹ thuật có khả năng giúp người bệnh chịu đựng một số âm thanh tốt hơn.

Cách xác định hội chứng

Mặc dù vẫn chưa có xét nghiệm nào có khả năng chẩn đoán chứng giảm nhẹ, nhưng một số dấu hiệu phổ biến nhất của những người mắc chứng này sẽ xuất hiện sau một âm thanh cụ thể và bao gồm:

• Kích động nhiều hơn;
• Chạy trốn khỏi nơi ồn ào;
• Tránh một số hoạt động do tiếng ồn nhỏ, chẳng hạn như không ra ngoài ăn hoặc nghe mọi người nhai;
• Phản ứng quá mức với một tiếng ồn đơn giản;
• Yêu cầu ngăn chặn tiếng ồn một cách xúc phạm.

Loại hành vi này cũng có thể cản trở mối quan hệ với những người thân thiết nhất, vì không thể tránh được một số âm thanh, chẳng hạn như ho hoặc hắt hơi, và do đó, người bị chứng suy giảm trí nhớ có thể bắt đầu tránh ở với một số thành viên trong gia đình hoặc bạn bè, những người thường xuyên nghe thấy âm thanh hơn. .

Ngoài ra, và mặc dù hiếm gặp hơn, các triệu chứng thể chất như tăng nhịp tim, đau đầu, các vấn đề về dạ dày hoặc đau hàm chẳng hạn, cũng có thể xuất hiện.

Những âm thanh chính gây ra sự sai lệch

Một số âm thanh phổ biến nhất gây ra cảm giác tiêu cực liên quan đến chứng giảm nhẹ là:

• Âm thanh do miệng tạo ra: uống, nhai, ợ, hôn, ngáp hoặc đánh răng;
• Âm thanh thở: ngáy, hắt hơi hoặc thở khò khè;
• Âm thanh liên quan đến giọng nói: thì thầm, giọng mũi hoặc sử dụng nhiều lần các từ;
• Âm thanh xung quanh: các phím trên bàn phím, bật TV, quét trang hoặc tích tắc đồng hồ;
• Âm thanh động vật: chó sủa, chim bay hoặc thú uống rượu;

Một số người gặp các triệu chứng chỉ khi họ nghe thấy một trong những âm thanh này, nhưng cũng có những trường hợp khó chịu được nhiều hơn một âm thanh và do đó, có một danh sách vô tận các âm thanh có thể gây ra chứng rối loạn nhịp tim.

Cách điều trị được thực hiện

Hiện vẫn chưa có phương pháp điều trị cụ thể nào cho chứng giảm chứng misophonia và do đó, tình trạng này không có cách chữa trị. Tuy nhiên, có một số liệu pháp có thể giúp một người chịu đựng âm thanh dễ dàng hơn, do đó ngăn người đó tham gia vào các hoạt động bình thường hàng ngày:

1. Liệu pháp huấn luyện cho chứng suy nhược cơ thể

Đây là một loại liệu pháp đã được trải nghiệm với những người bị chứng suy giảm trí nhớ và có thể được thực hiện với sự trợ giúp của chuyên gia tâm lý. Việc đào tạo này bao gồm việc giúp người đó tập trung vào âm thanh dễ chịu, để tránh âm thanh khó chịu trong môi trường.

Do đó, trong giai đoạn đầu, người bệnh có thể được khuyến khích nghe nhạc trong bữa ăn hoặc trong các tình huống khác thường gây ra phản ứng âm thanh kém, cố gắng tập trung vào âm nhạc và tránh nghĩ về âm thanh khó chịu. Theo thời gian, kỹ thuật này được điều chỉnh cho đến khi nhạc bị loại bỏ và người đó ngừng tập trung sự chú ý của mình vào âm thanh gây ra giao hưởng sai.

2. Liệu pháp tâm lý

Trong một số trường hợp, cảm giác khó chịu do một âm thanh cụ thể gây ra có thể liên quan đến một số kinh nghiệm trong quá khứ của người đó. Trong những trường hợp này, liệu pháp tâm lý với chuyên gia tâm lý có thể là một công cụ tuyệt vời để cố gắng hiểu nguồn gốc của hội chứng và cố gắng giải quyết sự thay đổi, hoặc ít nhất, giảm thiểu phản ứng với những âm thanh khó chịu.

3. Sử dụng các thiết bị bảo vệ thính giác

Đây phải là kỹ thuật cuối cùng được thử và do đó, nó được sử dụng nhiều hơn trong những trường hợp nghiêm trọng khi một người, ngay cả sau khi thử các hình thức điều trị khác, vẫn tiếp tục bị đẩy lùi bởi âm thanh được đề cập. Nó bao gồm việc sử dụng một thiết bị làm giảm âm thanh của môi trường, để người đó không thể nghe thấy âm thanh gây ra hiện tượng nhiễu. Tuy nhiên, đây không phải là lựa chọn điều trị tốt nhất vì nó có thể cản trở khả năng giao tiếp với người khác.

Bất cứ khi nào sử dụng phương pháp điều trị này, bạn nên thực hiện các buổi trị liệu tâm lý để đồng thời giải quyết các vấn đề liên quan đến chứng suy nhược cơ thể, nhằm giảm nhu cầu sử dụng các thiết bị này.

4. Các liệu pháp khác

Ngoài những gì đã được trình bày, trong một số trường hợp, nhà tâm lý học cũng có thể chỉ ra các kỹ thuật khác giúp thư giãn và có thể khiến người đó thích nghi tốt hơn với những âm thanh khó chịu. Những kỹ thuật này bao gồm thôi miên, thần kinhphản hồi sinh học, thiền hoặc sự quan tâm, ví dụ, có thể được sử dụng một mình hoặc kết hợp với các kỹ thuật được chỉ ra ở trên.