Người mẫu này đã ăn 500 calo mỗi ngày như thế nào để trở thành người có ảnh hưởng tích cực đến cơ thể

NộI Dung

• Đánh giá cho

Liza Golden-Bhojwani được biết đến với những bài đăng tích cực về cơ thể của cô ấy nhấn mạnh tầm quan trọng của việc yêu thương và tôn trọng cơ thể của bạn theo cách của nó. Nhưng đáng ngạc nhiên, đó không phải là điều luôn đến dễ dàng với mô hình plus-size có ảnh hưởng.

Trong một bài đăng trên Instagram gần đây, Liza đã chia sẻ về hành trình đau lòng để tự yêu bản thân đã biến cô từ một người mẫu đường băng sống sót với 500 calo mỗi ngày thành một động lực mạnh mẽ trong việc vận động tích cực cho cơ thể. (Tiếp theo, hãy đọc cách người mẫu Iskra Lawrence trở thành người có ảnh hưởng đến thân hình.)

Bài đăng của cô ấy cho thấy những bức ảnh cạnh nhau so sánh cơ thể của cô ấy khi đó và bây giờ. "Mặt trái là tôi khi bắt đầu đỉnh cao sự nghiệp", cô giải thích và nói thêm rằng đó là "tuần lễ thời trang thích hợp đầu tiên nơi tôi thực sự có kích thước như tôi cần."

"Tôi đã đặt những buổi biểu diễn tuyệt vời mà người ta không bao giờ nghĩ rằng họ thực sự có thể, đi dạo với những cô gái mà tôi từng ngưỡng mộ, đó là một cơn sốt adrenaline nghiêm trọng ... nhưng sau một đêm ngất xỉu trong căn hộ của tôi trong khi chuẩn bị một trong những bữa ăn rất ít calo của tôi (Tôi nghĩ đó là 20 miếng edamame hấp nếu tôi nhớ không nhầm), tôi gọi nó là bỏ thuốc với chế độ ăn kiêng và tập luyện mà tôi đã áp dụng và quyết định tôi có thể tự làm. "

"Tôi tự nghĩ, mình vẫn có thể gầy như thế này, nhưng mình sẽ ăn nhiều hơn một chút để không cảm thấy quá khủng khiếp", cô viết. "Chà, ăn nhiều hơn một chút biến thành ăn gần một túi đầy hạnh nhân, sau đó chuyển thành ăn các bữa ăn đầy đủ, sau đó trở thành một bữa ăn no nê. Tôi thèm từng món mà bạn có thể tưởng tượng và tôi đã cho mặc dù tôi biết đây là thời điểm quan trọng trong sự nghiệp của mình. "

Liza chia sẻ rằng theo thời gian, cô đã trở thành "vòng hông 35,5 inch thay vì [a] 34,5 inch", điều này khiến cô bị chỉ trích vì 'đùi trông ngấn mỡ'. Sau đó, Liza nói rằng kích thước của cô ấy đã khiến cô ấy mất việc và cuối cùng đã ngừng hoàn toàn việc làm người mẫu, chọn cách không để cơ thể mình trải qua bất kỳ sự dày vò không cần thiết nào nữa. "Tôi đã nghiêm túc từ bỏ sự nghiệp thời trang cao cấp ngắn ngủi của mình bởi vì tôi chỉ đơn giản là không thể hack nó", cô viết.

Cho đến hai năm sau, Liza cuối cùng đã bắt đầu thực hiện một chế độ thể dục lành mạnh để giúp cô ấy trở lại đúng hướng, cô ấy nói. "Vào năm 2014, tôi có một cú hích, một vòng quay động cơ của tôi, tôi muốn lấy lại vóc dáng, tôi đã bỏ cuộc", cô nói. "Tôi muốn trở lại, nhưng theo một cách lành mạnh hơn nhiều .... Và tôi đã làm được điều đó, tôi đã làm việc hết ngày này qua ngày khác trong phòng tập thể dục. Tôi nghiêm ngặt về chế độ ăn uống của mình, nhưng tôi đã không hoàn toàn bỏ đói bản thân như tôi đã từng bị hai năm trước. "

Mặc dù cơ thể của cô ấy đã khỏe mạnh và cân đối hơn bao giờ hết, nhưng điều đó vẫn chưa đủ để giúp cô ấy có được những hợp đồng người mẫu mà cô ấy muốn, cô ấy nói. Cô nói: “Vào năm 2012, tôi có khoảng 500 calo mỗi ngày, trong khi ở đây vào năm 2014, tôi đã có khoảng 800–1.200 tùy thuộc vào tâm trạng và kiểu đói của mình.

"Tôi là người khỏe nhất tôi từng có trong suốt sự nghiệp của mình vào thời điểm này, tôi có cơ bụng sáu múi, nhưng tôi vẫn chưa đủ phù hợp với những nhãn hiệu như Victoria's Secret hay các thương hiệu khác." (Tái bút: chúng tôi bị ám ảnh bởi những người phụ nữ thường xuyên tái hiện lại Victoria's Secret Fashion Show của riêng họ)

Nhưng bất chấp sự thất vọng, Liza cuối cùng đã bắt đầu đánh giá cao cơ thể của mình và không bao giờ nhìn lại kể từ đó. "Một ngày tôi chỉ nghĩ rằng ... tại sao tôi lại chống lại cơ thể của mình?" cô ấy viết. "Tại sao tôi không đi theo cùng một hướng? Hãy ngừng ép buộc chương trình làm việc của riêng tôi và chỉ lắng nghe cơ thể của tôi. Và đó là những gì tôi đã làm, từ từ dần dần tôi sẽ trở lại hình dạng cơ thể thực sự của tôi. Con người tự nhiên của tôi, không phải cái tôi bị ép buộc của tôi. . "

Thái độ trao quyền đó là điều mà tất cả chúng ta chắc chắn có thể học hỏi. Những điều quan trọng dành cho Liza vì đã chia sẻ câu chuyện đầy cảm hứng của cô ấy và nhắc nhở tất cả chúng ta về #LoveMyShape.

Đánh giá cho