Tình dục buổi sáng: Làm thế nào để có được nó vào buổi sáng và tại sao bạn nên

NộI Dung

• 9 lợi ích không ngờ
• 1. Cơ thể của bạn đã được chuẩn bị sẵn sàng và sẵn sàng hoạt động
• 2. Anh ấy sẽ tồn tại lâu hơn
• 3. Nó giải phóng “hormone âu yếm” oxytocin
• 4. Nó là một liều thuốc giảm căng thẳng
• 5. Nó giải phóng endorphin
• 6. Nó được tính là một buổi tập
• 7. Nó tốt cho não của bạn
• 8. Nó tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn
• 9. Nó có thể giúp bạn trông trẻ hơn
• 8 cách để biến nó thành hiện thực
• 1. Lo lắng về thời gian?
• 2. Bạn không muốn đặt báo thức sớm hơn?
• 3. Bạn nghĩ rằng bạn sẽ quá mệt mỏi?
• 4. Chưa có tâm trạng?
• 5. Lo lắng về hơi thở có mùi?
• 6. Nhưng vẫn muốn một vài nụ hôn?
• 7. Lo lắng về ánh sáng?
• 8. Vẫn không chắc chắn?
• Cần cảm hứng? 7 vị trí để thử
• 1. Thìa
• 2. Doggy
• 3. Bọc nóng
• 4. Cowgirl
• 5. Mặt bên 69
• 6. Vòng đeo cổ chân
• 7. Thiên nga đen
• Điểm mấu chốt

Vấn đề lớn là gì?

Không thể phủ nhận rằng một trong những phần tốt nhất khi thức dậy là uống một tách cà phê mới. Nhưng bạn biết đâu cũng là một cách tuyệt vời để bắt đầu một ngày mới của bạn không? Quan hệ tình dục buổi sáng.

Đúng vậy - bận rộn khi bạn mới thức dậy có tất cả những lợi ích của việc uống cà phê và hơn thế nữa. Quan hệ tình dục buổi sáng giúp bạn dễ dàng bước vào ngày làm việc. Nó có thể tăng mức năng lượng của bạn và giảm căng thẳng. Đạt cực khoái chắc chắn cải thiện tâm trạng của bạn. Và trên hết, bạn gắn kết với đối tác của mình.

Thành thật mà nói, không có lý do gì khiến bạn không nên kết hợp quan hệ tình dục buổi sáng vào lịch trình hàng ngày của bạn. Đọc tiếp để tìm hiểu lý do tại sao.

9 lợi ích không ngờ

Khoa học đồng ý rằng: Quan hệ tình dục buổi sáng là ở đâu. Đó là bởi vì…

1. Cơ thể của bạn đã được chuẩn bị sẵn sàng và sẵn sàng hoạt động

Buổi sáng là thời điểm hoàn hảo để quan hệ tình dục vì thực tế mà nói, cơ thể bạn đã sẵn sàng cho chuyện ấy. Đó là bởi vì mức độ estrogen và testosterone ở mức cao nhất trong thời gian này. Tại sao lại là vấn đề đó? Chà, một nghiên cứu năm 2013 cho thấy ham muốn tình dục của bạn bị ảnh hưởng bởi mức độ hormone của bạn - chúng càng cao, bạn càng cảm thấy nhanh hơn.

2. Anh ấy sẽ tồn tại lâu hơn

Nói về hormone: Càng nhiều testosterone, quan hệ tình dục càng tốt. Theo. Mức độ testosterone cao sẽ thúc đẩy ham muốn tình dục của bạn tình và cải thiện chức năng tình dục. Một người lớn tuổi cũng phát hiện ra rằng mức testosterone cao hơn có thể làm tăng sức mạnh cương cứng.

3. Nó giải phóng “hormone âu yếm” oxytocin

Quan hệ tình dục buổi sáng có thể mang bạn và đối tác của bạn đến gần nhau hơn. Làm sao vậy? , còn được gọi là “hormone âu yếm”. Oxytocin là chất hóa học trong não kiểm soát tình yêu và sự gắn kết. Khi nó được giải phóng trong khi quan hệ tình dục, bạn sẽ cảm thấy gắn kết hơn với đối tác của mình.

4. Nó là một liều thuốc giảm căng thẳng

Muốn thoát khỏi căng thẳng? Sau đó quan hệ tình dục buổi sáng. Một nghiên cứu năm 2010 cho thấy rằng các hoạt động thú vị có thể làm giảm mức độ hormone căng thẳng của bạn. Điều đó có nghĩa là lên đỉnh trước khi bắt đầu làm việc có thể giúp bạn có một tâm trạng tuyệt vời cho phần còn lại của ngày.

5. Nó giải phóng endorphin

Quan hệ tình dục buổi sáng tạo ra endorphin, hóa chất giảm đau kỳ diệu trong cơ thể giúp cải thiện tâm trạng của bạn. Đó là lý do tại sao bạn thường cảm thấy hạnh phúc hơn sau khi lên đỉnh. Vậy tại sao không bắt đầu một ngày của bạn với một thái độ chỉn chu?

6. Nó được tính là một buổi tập

Chắc chắn, quan hệ tình dục vào buổi sáng có thể không tương đương với việc chạy trên máy chạy bộ trong một giờ, nhưng đó vẫn là một buổi tập luyện tồi tệ. Quan hệ tình dục đốt cháy khoảng 5 calo mỗi phút, theo nghiên cứu từ Trường Y Harvard. Điều đó cũng giống như đi dạo. Tuy nhiên, bạn có muốn đốt cháy ít nhất 75 calo với một chiếc bánh ăn nhanh buổi sáng không?

7. Nó tốt cho não của bạn

Muốn tăng cường sức mạnh não bộ của bạn? Tình dục buổi sáng là câu trả lời. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng bận rộn sẽ giải phóng một hỗn hợp các chất dẫn truyền thần kinh và - đặc biệt là dopamine, hormone tạo cảm giác tốt - có thể có lợi cho sức khỏe và nhận thức của não.

8. Nó tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn

Chắc chắn, vitamin C có thể làm nên điều kỳ diệu cho hệ thống miễn dịch của bạn. Nhưng cũng trở nên điên cuồng vào buổi sáng. Các nhà nghiên cứu từ một nghiên cứu năm 2015 đã phát hiện ra rằng quan hệ tình dục có thể tăng cường khả năng miễn dịch của bạn bằng cách kích hoạt khả năng bảo vệ tự nhiên của cơ thể chống lại vi khuẩn, vi rút và các vi trùng khác.

9. Nó có thể giúp bạn trông trẻ hơn

Tình dục buổi sáng có thể là suối nguồn tuổi trẻ của riêng bạn. Một số chuyên gia cho rằng quan hệ tình dục là chìa khóa để trông trẻ hơn vì nó giải phóng oxytocin, beta endorphin và các phân tử chống viêm khác. BBC News đưa tin, nghiên cứu cũ cho thấy quan hệ tình dục ít nhất ba lần một tuần có thể khiến bạn trông trẻ hơn vài tuổi so với những người ít quan hệ tình dục. Cực khoái thậm chí có thể có lợi cho làn da của bạn theo nhiều cách!

8 cách để biến nó thành hiện thực

Quan hệ tình dục tự phát vào buổi sáng là rất tốt, nhưng nó không phải lúc nào cũng xảy ra nhanh chóng. Bạn có thể sắp xếp thời gian sôi nổi vào lịch trình của mình mà vẫn có những buổi học hấp dẫn. Đọc để biết một số mẹo về cách đưa quan hệ tình dục buổi sáng vào thói quen hàng ngày của bạn và giữ cho nó luôn nóng bỏng.

1. Lo lắng về thời gian?

Quan hệ tình dục vào đầu giờ ngày có thể cắt giảm thói quen buổi sáng của bạn, nhưng không nhất thiết phải như vậy. Bạn có thể đặt báo thức sớm 20 phút - hoặc một giờ, nếu bạn có tham vọng - và quan hệ tình dục trước khi tắm. Hoặc, thay vì nhấn nút báo lại, hãy bận rộn!

2. Bạn không muốn đặt báo thức sớm hơn?

Không ai trách bạn nếu bạn không muốn đánh đổi thời gian ngủ quý giá để quan hệ tình dục buổi sáng. Nhưng bạn vẫn có thể làm bẩn và nghỉ ngơi làm đẹp của bạn. Tiết kiệm nước bằng cách tắm chung - và uống nhanh khi bạn đang tắm. Nó tốt cho môi trường và cơ thể của bạn.

3. Bạn nghĩ rằng bạn sẽ quá mệt mỏi?

Chắc chắn rồi, bạn có thể sẽ lo lắng vào buổi sáng - ai không? Nhưng điều đó không có nghĩa là bạn không thể tận hưởng một chút nô đùa trên giường. Thực hiện các tư thế không yêu cầu bạn nhiều, như úp thìa hoặc doggy. Bạn có thể cảm thấy sảng khoái mà không cần đến tim mạch.

4. Chưa có tâm trạng?

Một từ: Màn dạo đầu. Trêu ghẹo nhau trên giường bằng cách kích thích các khu vực tự nhiên của nhau, chẳng hạn như núm vú, sau tai hoặc cổ. Khi bạn bắt đầu có tâm trạng, hãy để đối tác cho bạn uống hoặc ngược lại. Một khi bạn thực sự nóng và nặng, bạn sẽ sẵn sàng để nổi nóng.

5. Lo lắng về hơi thở có mùi?

Không ai thích hơi thở buổi sáng, nhưng đừng để điều đó ngăn bạn cảm thấy lo lắng. Để bạc hà cạnh giường hoặc tránh vị trí đối mặt. Kiểu doggy, úp thìa và hoa sen đều là những vị trí hoàn hảo nếu bạn muốn hạn chế tình trạng hôi miệng vào buổi sáng.

6. Nhưng vẫn muốn một vài nụ hôn?

Khi nói đến nụ hôn, bạn phải nghĩ đến đôi môi của mình. Cổ, núm vú, bụng, vai và các vùng khác trên cơ thể cũng có thể hôn được bằng miệng. Thêm vào đó, hôn những khu vực đó mang lại cho bạn sự thân mật mà không sợ bị ngạt thở vào buổi sáng.

7. Lo lắng về ánh sáng?

Ánh sáng ban ngày dịu và nhẹ nhàng, mang lại tâm trạng hoàn hảo cho tình dục buổi sáng. Nhưng nếu bạn lo lắng về ánh sáng, bạn có thể bắt đầu từ các lớp phủ và xây dựng để phát huy tất cả. Hoặc bạn có thể đóng các bóng râm của mình và để các bóng đổ theo dõi cơ thể bạn khi bạn bận rộn.

8. Vẫn không chắc chắn?

Không hoàn toàn được bán vào buổi sáng tình dục? Sau đó, hãy nghĩ đến những cách khác mà bạn có thể trở nên nóng nảy mà không cần giao hợp. Bạn luôn có thể yêu cầu bằng miệng với IOU sau này trong ngày.

Cần cảm hứng? 7 vị trí để thử

Quan hệ tình dục buổi sáng không cần phải nhàm chán! Bạn có thể có rất nhiều niềm vui ngay cả khi bạn vẫn còn mệt mỏi. Và với những vị trí này, bạn thậm chí sẽ không phải thể hiện kỹ năng nhào lộn của mình (bạn biết mình đã có được chúng). Thực sự, đó là đôi bên cùng có lợi cho tất cả mọi người.

1. Thìa

Bạn không muốn làm nhiều việc? Sau đó, dùng thìa là động tác tình dục tốt nhất cho bạn. Vị trí cho phép bạn và đối tác của bạn cảm thấy thoải mái trong khi thân mật. Để bạn và đối tác của bạn quay mặt về cùng một hướng, cho phép họ thâm nhập vào bạn từ phía sau bằng cách sử dụng dương vật, ngón tay của họ hoặc có thể là đồ chơi tình dục. Đảm bảo giữ một nhịp điệu phối hợp để kích thích tối đa.

2. Doggy

Thành thật mà nói: Mọi người đều thích doggy. Kiểu doggy là một tư thế cổ điển tuyệt vời để thúc sâu và mang lại nhiều khoái cảm cho cả hai bên. Đứng bằng bốn chân trên giường hoặc sàn trong khi khuỵu gối, đối tác của bạn thâm nhập vào bạn từ phía sau bằng dương vật, ngón tay hoặc đồ chơi tình dục của họ. Hoặc bạn có thể thay đổi nó bằng cách cúi xuống giường với đối tác của bạn đứng lên. Đây cũng là một vị trí tuyệt vời cho quan hệ tình dục bằng miệng - đối tác của bạn nên nằm ngửa trong khi bạn đứng bằng bốn chân trên đầu của họ.

3. Bọc nóng

Bọc nóng là một vị trí ướt át hoàn hảo để chơi ngón tay. Sau khi bạn nằm ngửa, yêu cầu đối tác của bạn leo lên trên bạn. Để họ nằm trên bạn, áp lưng vào cơ thể bạn. Vòng tay qua hông họ và bắt đầu kích thích âm vật của họ bằng ngón tay hoặc máy rung. Bạn có thể dùng tay còn lại để nghịch núm vú của chúng.

4. Cowgirl

Muốn kiểm soát? Sau đó, hãy thử tư thế cowgirl. Đó là một vị trí cổ điển, thú vị khác cho phép bạn đảm nhận niềm vui của mình. Để làm điều này, hãy kéo bạn tình của bạn lên khi họ nằm ngửa, cho phép bạn kiểm soát tốc độ và độ thâm nhập khi bạn đạp xe. Đảm bảo xen kẽ giữa lực đẩy nông và sâu để đạt được sự thỏa mãn tối đa.

5. Mặt bên 69

Mặt 69 là vị trí hoàn hảo để cho và nhận bằng miệng mà không cần phải thao tác nhiều. Khi nằm nghiêng, hãy xoay người và đối mặt với đối tác của bạn. Sau đó, vẫn nằm nghiêng, chuyển vị trí của đầu để bạn có thể kích thích bộ phận sinh dục của họ và ngược lại.

6. Vòng đeo cổ chân

Thực tế nói: Chiếc vòng cổ chân là một trong những động tác tình dục hot nhất trong cuốn sách. Ở tư thế này, bạn đang nằm ngửa, hai chân giơ lên ​​cao và đối tác của bạn quỳ gối đối diện với bạn. Khi bạn đã vào vị trí, hãy để chân bạn đặt lên vai đối tác của bạn. Bạn cũng có thể yêu cầu đối tác của mình quấn một trong hai cánh tay của họ quanh mắt cá chân của bạn để giữ chân bạn khép lại và để một bên ngực của họ. Để thâm nhập sâu hơn, hãy yêu cầu đối tác đẩy hai chân của bạn về phía trước để bạn gập lại một nửa.

7. Thiên nga đen

Muốn có một buổi sáng solo sesh? Sau đó, hãy thử thiên nga đen. Nằm sấp, úp mặt xuống, đặt tay ở bên hông. Bắt đầu tự kích thích bản thân bằng ngón tay hoặc đồ chơi, tùy theo sở thích của bạn.

Điểm mấu chốt

Lợi ích của quan hệ tình dục buổi sáng là vô tận: Năng lượng của bạn là thông qua mái nhà. Bạn không căng thẳng như vậy. Bạn gắn bó với đối tác của bạn. Bạn có thể trông trẻ hơn nhiều tuổi.

Thêm vào đó, bạn bắt đầu ngày làm việc của mình với một ít - hoặc nhiều! - của niềm vui. Không có lý do gì để không thêm một chút lộn xộn giữa các tờ giấy vào thói quen buổi sáng hàng ngày của bạn. Nếu ngày nào cũng hơi mạo hiểm, hãy đặt mục tiêu ba lần một tuần.