Tại sao cơ bắp của tôi cảm thấy yếu?

NộI Dung

• Nguyên nhân tiềm ẩn của yếu cơ
• Chẩn đoán nguyên nhân cơ bản của yếu cơ
• Các lựa chọn điều trị cho chứng yếu cơ
• Vật lý trị liệu
• Liệu pháp nghề nghiệp
• Thuốc
• Thay đổi chế độ ăn uống
• Phẫu thuật
• Nhận biết tình huống khẩn cấp tiềm ẩn

Tổng quat

Yếu cơ xảy ra khi bạn cố gắng hết sức không tạo ra sự co cơ hoặc chuyển động bình thường.

Đôi khi nó được gọi là:

• giảm sức mạnh cơ bắp
• yếu cơ
• cơ yếu

Cho dù bạn bị ốm hay chỉ đơn giản là bạn cần nghỉ ngơi, thì tình trạng yếu cơ ngắn hạn sẽ xảy ra với hầu hết tất cả mọi người tại một số thời điểm. Ví dụ: một buổi tập luyện khó khăn sẽ làm kiệt quệ cơ bắp của bạn cho đến khi bạn cho chúng cơ hội phục hồi khi nghỉ ngơi.

Nếu bạn bị yếu cơ dai dẳng hoặc yếu cơ mà không có nguyên nhân rõ ràng hoặc không có lời giải thích thông thường, đó có thể là dấu hiệu của tình trạng sức khỏe tiềm ẩn.

Các cơn co thắt cơ tự nguyện thường được tạo ra khi não của bạn gửi tín hiệu qua tủy sống và các dây thần kinh đến một cơ.

Nếu não, hệ thần kinh, cơ bắp của bạn hoặc các kết nối giữa chúng bị thương hoặc bị ảnh hưởng bởi bệnh tật, cơ bắp của bạn có thể không co lại bình thường. Điều này có thể gây ra yếu cơ.

Nguyên nhân tiềm ẩn của yếu cơ

Nhiều tình trạng sức khỏe có thể gây ra yếu cơ.

Những ví dụ bao gồm:

• rối loạn thần kinh cơ, chẳng hạn như chứng loạn dưỡng cơ, đa xơ cứng (MS), xơ cứng teo cơ một bên (ALS)
• các bệnh tự miễn, chẳng hạn như bệnh Graves, bệnh nhược cơ và hội chứng Guillain-Barré
• tình trạng tuyến giáp, chẳng hạn như suy giáp và cường giáp
• mất cân bằng điện giải, chẳng hạn như hạ kali máu (thiếu kali), hạ kali máu (thiếu magiê) và tăng canxi huyết (tăng canxi trong máu của bạn)

Các tình trạng khác có thể gây ra yếu cơ bao gồm:

• đột quỵ
• thoát vị đĩa đệm
• hội chứng mệt mỏi mãn tính (CFS)
• giảm trương lực cơ, tình trạng thiếu trương lực cơ thường xuất hiện khi mới sinh
• bệnh thần kinh ngoại vi, một loại tổn thương thần kinh
• đau dây thần kinh, đau nhói hoặc đau theo đường đi của một hoặc nhiều dây thần kinh.
• viêm đa cơ, hoặc viêm cơ mãn tính
• nghỉ ngơi hoặc bất động trên giường kéo dài
• nghiện rượu, có thể gây ra bệnh cơ do rượu

Yếu cơ cũng có thể do biến chứng của một số loại virus và nhiễm trùng, bao gồm:

• bệnh bại liệt
• Virus Tây sông Nile
• thấp khớp

Chứng ngộ độc, một căn bệnh hiếm gặp và nghiêm trọng do Clostridium botulinum vi khuẩn, cũng có thể dẫn đến yếu cơ.

Sử dụng kéo dài một số loại thuốc cũng có thể dẫn đến yếu cơ.

Những loại thuốc này bao gồm:

• statin và các chất làm giảm lipid khác
• thuốc chống loạn nhịp tim, chẳng hạn như amiodarone (Pacerone) hoặc procainamide
• thuốc corticosteroid
• colchicine (Colcrys, Mitigare), được sử dụng để điều trị bệnh gút

Chẩn đoán nguyên nhân cơ bản của yếu cơ

Nếu bạn gặp phải tình trạng yếu cơ mà không có lời giải thích thông thường, hãy hẹn gặp với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.

Bạn sẽ được hỏi về tình trạng yếu cơ của mình, bao gồm cả thời gian bạn mắc phải và cơ nào đã bị ảnh hưởng. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn cũng sẽ hỏi về các triệu chứng khác và tiền sử bệnh gia đình của bạn.

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn cũng có thể kiểm tra:

• phản xạ
• giác quan
• trương lực cơ

Nếu cần, họ có thể yêu cầu một hoặc nhiều bài kiểm tra, chẳng hạn như:

• Chụp CT hoặc MRI để kiểm tra các cấu trúc bên trong cơ thể bạn
• kiểm tra thần kinh để đánh giá mức độ hoạt động của thần kinh
• điện cơ (EMG) để kiểm tra hoạt động thần kinh trong cơ của bạn
• xét nghiệm máu để kiểm tra các dấu hiệu nhiễm trùng hoặc các tình trạng khác

Các lựa chọn điều trị cho chứng yếu cơ

Khi họ đã xác định được nguyên nhân khiến bạn bị yếu cơ, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ đề xuất phương pháp điều trị thích hợp. Kế hoạch điều trị của bạn sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản gây ra tình trạng yếu cơ, cũng như mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng.

Dưới đây là một số lựa chọn điều trị cho các tình trạng gây yếu cơ:

Vật lý trị liệu

Các nhà trị liệu vật lý có thể đề xuất các bài tập để cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn nếu bạn mắc các bệnh như MS hoặc ALS.

Ví dụ, một nhà trị liệu vật lý có thể đề nghị tập thể dục điện trở tăng dần để giúp người bị MS tăng cường các cơ đã trở nên yếu do không sử dụng.

Đối với người bị ALS, chuyên gia vật lý trị liệu có thể khuyên bạn nên kéo giãn và thực hiện một loạt các bài tập chuyển động để ngăn ngừa tình trạng cứng cơ.

Liệu pháp nghề nghiệp

Các nhà trị liệu nghề nghiệp có thể đề xuất các bài tập để tăng cường sức mạnh cho phần trên cơ thể của bạn. Họ cũng có thể giới thiệu các thiết bị và công cụ hỗ trợ để giúp thực hiện các hoạt động hàng ngày.

Liệu pháp nghề nghiệp có thể đặc biệt hữu ích trong quá trình phục hồi chức năng đột quỵ. Các nhà trị liệu có thể đề xuất các bài tập để giải quyết tình trạng yếu một bên cơ thể của bạn và hỗ trợ các kỹ năng vận động.

Thuốc

Thuốc giảm đau không kê đơn (OTC), chẳng hạn như ibuprofen hoặc acetaminophen, có thể giúp kiểm soát cơn đau liên quan đến các tình trạng như:

• Bệnh lý thần kinh ngoại biên
• CFS
• đau dây thần kinh

Thuốc thay thế hormone tuyến giáp được sử dụng để điều trị suy giáp. Điều trị tiêu chuẩn thường bao gồm dùng levothyroxine (Levoxyl, Synthroid), là một loại hormone tuyến giáp tổng hợp.

Thay đổi chế độ ăn uống

Thay đổi chế độ ăn uống của bạn có thể giúp khắc phục tình trạng mất cân bằng điện giải. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn cũng có thể đề nghị dùng các chất bổ sung, chẳng hạn như canxi, oxit magiê hoặc oxit kali tùy thuộc vào nhu cầu của bạn.

Phẫu thuật

Phẫu thuật có thể được sử dụng để điều trị một số tình trạng nhất định, chẳng hạn như thoát vị đĩa đệm hoặc cường giáp.

Nhận biết tình huống khẩn cấp tiềm ẩn

Trong một số trường hợp, yếu cơ có thể là dấu hiệu của một điều gì đó rất nghiêm trọng, chẳng hạn như đột quỵ.

Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây, hãy gọi 911 hoặc dịch vụ cấp cứu địa phương ngay lập tức:

• đột ngột bắt đầu yếu cơ
• đột ngột tê hoặc mất cảm giác
• đột ngột khó cử động chân tay, đi, đứng hoặc ngồi thẳng
• khó khăn đột ngột khi mỉm cười hoặc biểu hiện trên khuôn mặt
• đột ngột nhầm lẫn, khó nói hoặc khó hiểu mọi thứ
• yếu cơ ngực dẫn đến khó thở
• mất ý thức