Cha mẹ: Đã đến lúc tự chăm sóc bản thân, sàng lọc và cắt bỏ một số lỗi lầm

NộI Dung

• Mọi thứ đã thay đổi
• Việc nuôi dạy con cái cũng cần thay đổi

Chúng ta đang phải đối mặt với một đại dịch ở chế độ sinh tồn, vì vậy bạn có thể hạ thấp tiêu chuẩn của mình và để kỳ vọng giảm xuống. Chào mừng đến với Cuộc sống Mẹ Hoàn hảo Không hoàn hảo của Tôi.

Cuộc sống vốn không hoàn hảo, ngay cả trong những ngày đẹp nhất. Tôi nói điều đó rất nhiều. Trên thực tế, tôi viết về nó mọi lúc trong chuyên mục hài hước tổng hợp và sách nuôi dạy con cái của tôi. Và tôi nhắc nhở hai cô con gái của mình về điều đó gần như hàng ngày, vì đó là sự thật.

Cho dù chúng ta cố gắng thế nào để đảm bảo cuộc sống diễn ra suôn sẻ, đặc biệt là khi làm cha mẹ, vũ trụ luôn ở đó để nhắc nhở chúng ta rằng một số điều nằm ngoài tầm kiểm soát của chúng ta và đôi khi chúng ta chỉ cần làm những gì cảm thấy đúng đắn và an ủi. và nối đất.

Kinda như bây giờ. Bởi vì nếu việc sống qua một thứ gì đó tương tự và hoành tráng như một đại dịch với lũ trẻ của chúng ta không phải là tai nạn lớn nhất trong tất cả, thì tôi không biết là gì.

Vì vậy, hãy cắt giảm sự chùng xuống.

Chỉ trong một ngày, tất cả chúng ta đều từ việc trở thành những bậc cha mẹ bình thường, bình thường đưa con cái đến trường hoặc nhà trẻ hoặc đưa chúng đi dạo công viên, đến việc tuân theo một đơn đặt hàng toàn cầu ở nhà trong một khoảng thời gian ngắn hạn , xa cách xã hội với gia đình và bạn bè, chia nhỏ các cuộn giấy vệ sinh và coi TikTok là người bạn thân mới của chúng tôi.

Bây giờ con cái của chúng tôi ở nhà, chúng tôi đang ở nhà, phần lớn những gì chúng tôi từng ra khỏi nhà đều diễn ra ở nhà và mỗi chúng tôi đảm nhận vai trò của cha mẹ, giáo viên, bạn cùng chơi, gia sư, huấn luyện viên, nhà trị liệu và hành trình giám đốc tất cả được gói vào một con người. Và đó là rất nhiều áp lực. Ồ vâng, và chỉ để làm rõ, không ai trong chúng tôi có kế hoạch cho điều đó.

Vì vậy, hãy cắt đứt mọi người.

Mọi thứ đã thay đổi

Những ngày này, chúng ta đang sống giữa The New Normal, cách ly với gia đình và cố gắng điều hướng một thế giới đằng sau những cánh cửa đóng kín, không có thời gian nghỉ ngơi và không được tiếp cận với những người cũng như mọi thứ và thói quen mà chúng ta vẫn luôn làm có thể tin tưởng vào.

Qua một đêm, tất cả các lịch trình hàng ngày được biên soạn chặt chẽ và các hoạt động cũng như danh sách việc cần làm của chúng tôi đã bị phá hủy. Những thứ như trường học, công việc và cuộc sống hàng ngày bình thường đã được sắp xếp lại và chúng tôi chỉ đang tìm ra cách để quản lý căng thẳng của mình và đau buồn về tất cả những thứ chúng tôi đã mất. Và chúng tôi đang làm điều đó đồng thời giúp trẻ em của chúng tôi làm điều tương tự.

Chưa kể rằng các bậc cha mẹ ở khắp mọi nơi đang cảm thấy tội lỗi và áp lực quá lớn để giữ cho con cái của chúng tôi bận rộn và học tập, vận động và phát triển và giải trí mỗi phút trong ngày.

Thêm vào đó, những người trong chúng ta làm việc tại nhà có thêm lớp cân bằng tất cả những điều đó với công việc và cuộc gọi Zoom cũng như FaceTime và các cuộc họp ảo. Chưa kể những người đang rời khỏi nhà đi làm chắc chắn cảm thấy căng thẳng khi phải giữ an toàn cho mọi người trong khi chăm sóc gia đình và làm công việc của họ. Và nó rất nhiều.

Vì vậy, cắt giảm cho nhau một số chùng.

Việc nuôi dạy con cái cũng cần thay đổi

Tuy nhiên, đây là điều - và đây là chìa khóa - mặc dù tôi biết cha mẹ thôi thúc là không thể cưỡng lại theo cách chúng ta luôn có - với cấu trúc và thói quen cùng hàng loạt hoạt động để giữ cho con chúng ta hoạt động và được kích thích, ngay bây giờ, chúng ta cần dừng lại. Chỉ. Dừng lại. Và thở. Sau đó, chúng ta cần ôm con mình, thở ra và để nó trôi qua.

Bây giờ không phải là lúc để trở thành người mẹ trực thăng hay người cha cắt cỏ, điều khiển từng giây trong ngày của con cái chúng ta. Bây giờ là lúc chúng ta hãy để những đứa trẻ của chúng ta là những đứa trẻ.

Vì vậy, hãy để chúng làm pháo đài và chơi các trò chơi và nướng bánh và làm cho hỗn độn và sử dụng các thiết bị. Bởi vì thực tế đơn giản là, tất cả chúng ta đều đang ở chế độ sinh tồn và các quy tắc bình thường cho cuộc sống sinh hoạt hiện không tồn tại. Họ không thể.

Điều đó có nghĩa là, điều duy nhất còn lại phải làm là làm theo những gì cảm thấy phù hợp và điều đó sẽ trông hơi khác đối với tất cả chúng ta.

Đối với các bậc cha mẹ chúng ta, điều đó có nghĩa là phải cuộn qua các nguồn cấp dữ liệu Insta của chúng ta thường xuyên hơn một chút để cảm thấy liên lạc với thế giới. Đối với những đứa trẻ lớn hơn của chúng tôi, nó có thể giống như thêm thời gian FaceTiming để bạn bè của chúng cảm thấy bớt bị cô lập và gắn kết hơn. Và đối với những đứa trẻ của chúng ta, có thể dành nhiều giờ hơn để xem những video yêu thích của chúng như một cách xoa dịu tâm hồn nhỏ bé của chúng. Bởi vì thế giới của mọi người đã thay đổi và nhịp sống của mọi người đã tắt.

Vì vậy, nếu đã từng có thời gian để tự chăm sóc bản thân thì bây giờ là như vậy. Đó là những thứ chúng ta cần tiếp tục cho đến khi việc này kết thúc. Những thứ lấp đầy trái tim và tâm trí của chúng ta bằng sự tiếc thương hoặc tiếng cười hoặc bức ảnh bình tĩnh sẽ duy trì chúng ta.

Chúng tôi cần cung cấp cho con mình thêm băng thông để điều hướng xã hội bằng cách sử dụng công nghệ mà chúng có trong tầm tay, vì chúng tôi may mắn là chúng có được nó.

Bây giờ được chấp thuận, tôi không đề xuất chúng tôi để họ FaceTime và xem Netflix 19 giờ mỗi ngày, nhưng chúng tôi cần cung cấp cho họ một đường băng dài hơn để tận dụng những cách kết nối đó để giúp cân bằng một chút quy mô cô lập.

Vì vậy, hãy cắt giảm sự lười biếng cho con bạn.

Giống như các chuyên gia đang nói, chúng ta đang sống qua lịch sử. Vì vậy, chúng ta cần thừa nhận rằng điều này là khó. Thực sự khó. Và hiện tại, điều quan trọng nhất là giữ gìn sức khỏe tinh thần, tinh thần và thể chất của mọi người, đây là một thách thức khá lớn khi vợ chồng và bạn đời đang dành nhiều thời gian cho nhau hơn bao giờ hết. Không có bộ đệm. Và vì thế, căng thẳng đang ở mức cao nhất mọi thời đại.

Vì vậy, hãy cắt giảm sự chùng xuống của vợ / chồng hoặc bạn tình của bạn.

Điểm mấu chốt là, mọi người cần được cho phép để không mục đích một chút ngay bây giờ. Tất cả chúng ta cần có khả năng thoát khỏi sự giống nhau của mọi ngày bằng bất cứ cách nào có ý nghĩa đối với chúng ta. Và nếu điều đó có nghĩa là bọn trẻ của chúng ta đang dành nhiều thời gian hơn để đọc sách hoặc ngồi trước màn hình ngay bây giờ, thì hãy cứ như vậy. Bởi vì đó là kế hoạch tồn tại của chúng tôi.

Vì vậy, hãy cắt giảm cho gia đình bạn một chút thời gian.

Giống như tôi đã nói, đó là những thời điểm kỳ lạ, kỳ lạ, vì vậy hãy cho phép bản thân ưu tiên những việc khơi nguồn niềm vui cho bạn và gia đình bạn ngay bây giờ, và hãy để phần còn lại đi. Cứ để nó đi. Bởi vì khi chúng ta thiết lập âm báo, con chúng ta sẽ làm theo.

Chúng tôi có cái này, các bạn. Trở đi.

Lisa Sugarman là một tác giả nuôi dạy con cái, người phụ trách chuyên mục và người dẫn chương trình phát thanh sống ngay phía bắc Boston cùng chồng và hai con gái lớn. Cô viết chuyên mục ý kiến ​​tổng hợp trên toàn quốc “Đó là điều gì” và là tác giả của “Cách nuôi dạy những đứa trẻ hoàn hảo không hoàn hảo và trở nên ổn thỏa với điều đó”, “Gỡ bỏ nỗi lo lắng của cha mẹ” và “CUỘC SỐNG: Đó là điều gì. Lisa cũng là người đồng tổ chức LIFE UNfiltered trên Northshore 104,9FM và là cộng tác viên thường xuyên trên GrownAndFlown, Thrive Global, Care.com, LittleThings, More Content Now và Today.com. Ghé thăm cô ấy tại lisasugarman.com.