14 biện pháp tự nhiên cho nướu

NộI Dung

• Nướu
• 1. Kéo dầu
• 2. Dầu khuynh diệp
• 3. Muối
• 4. Trà xanh
• 5. Tinh dầu bạc hà
• 6. Nha đam
• 7. Septilin
• 8. Axit béo omega-3
• 9. Tinh dầu tràm trà
• 10. Gel nghệ
• 11. Hydrogen peroxide
• 12. Tinh dầu cỏ xạ hương
• 13. Đánh răng
• 14. Xỉa
• Mang đi

Nướu

Nếu mô mềm và xương giữ răng của bạn bị nhiễm trùng, bạn có thể bị bệnh nướu răng (viêm nha chu). Nếu nhiễm trùng không được kiểm soát, nướu kéo ra khỏi răng, hoặc thoái trào.

Điều trị thông thường cho bệnh nha chu bao gồm:

• làm sạch sâu chuyên nghiệp, còn được gọi là quy mô và kế hoạch gốc
• thuốc súc miệng kháng khuẩn theo toa như chlorhexidine
• thuốc kháng sinh theo toa
• một thủ tục phẫu thuật gọi là phẫu thuật nắp để tiếp cận rễ, và có thể ghép xương và mô

Đọc để tìm hiểu về 14 biện pháp tự nhiên cho nướu.

1. Kéo dầu

Trong một nghiên cứu năm 2009, thực hành ayurvedic kéo dầu cho thấy giảm mảng bám ở những người bị viêm nướu.

Để thử kéo dầu, hãy lắc một muỗng dầu dừa chất lượng cao quanh miệng trong khoảng 20 phút. Điều này vênh vang kéo kéo dầu giữa răng của bạn. Sau đó nhổ dầu ra, súc miệng bằng vòi nước ấm hoặc nước muối và đánh răng.

Dầu truyền thống để sử dụng cho kỹ thuật này là dầu mè. Nhưng nghiên cứu năm 2012 về sâu răng từ Viện Công nghệ Athlone chỉ ra rằng dầu dừa có thể ngăn ngừa Streptococcus mutans vi khuẩn làm hỏng men răng.

2. Dầu khuynh diệp

Theo một nghiên cứu năm 2008, dầu khuynh diệp là một loại thuốc diệt vi trùng chống viêm có thể điều trị nướu và kích thích sự phát triển của mô nướu mới.

3. Muối

Để sử dụng như một tác nhân vi khuẩn và làm dịu viêm nướu, một nghiên cứu năm 2016 cho thấy nước súc miệng có thể có hiệu quả. Để rửa muối:

1. Kết hợp triệt để 1 muỗng cà phê. muối và 1 cốc nước ấm.
2. Rửa miệng bằng hỗn hợp nước muối này trong 30 giây.
3. Nhổ nước bọt ra - don sắt nuốt nó.
4. Lặp lại điều này hai đến ba lần một ngày.

4. Trà xanh

Theo một nghiên cứu năm 2009, uống trà xanh có thể giúp thúc đẩy răng và lợi khỏe mạnh và thực sự có thể tránh được bệnh tật. Hãy thử uống một đến hai tách trà xanh hàng ngày.

5. Tinh dầu bạc hà

Theo một bài báo năm 2013 trên Tạp chí Nha khoa Châu Âu, dầu bạc hà có thể có hiệu quả trong việc ngăn chặn sự phát triển của các vi sinh vật gây bệnh trong miệng.

6. Nha đam

Một nghiên cứu năm 2009 cho thấy nha đam có thể có hiệu quả trong việc thúc đẩy sức khỏe răng miệng: tiêm gel lô hội dược liệu vào nướu bị viêm dẫn đến cải thiện tình trạng nha chu.

7. Septilin

Septilin là một chế phẩm đa thảo dược độc quyền của guggul, guduchi, cam thảo và các hợp chất khác. Một thử nghiệm lâm sàng năm 2014 được công bố trên Tạp chí Khoa học cấy ghép nha chu cho thấy dùng Septilin giúp cải thiện kết quả điều trị nha chu.

Septilin có sẵn ở cả dạng viên và siro. Liều lượng khuyến cáo cho người lớn là hai viên uống hai lần mỗi ngày, hoặc 2 muỗng cà phê xi-rô uống ba lần một ngày.

8. Axit béo omega-3

Một thử nghiệm lâm sàng năm 2014 đã kết luận rằng 300 miligam axit béo omega-3 uống hàng ngày trong 12 tuần có thể làm giảm chỉ số nướu trong khi cải thiện sự gắn kết từ kẹo cao su đến răng. Chỉ số nướu là thước đo mức độ nghiêm trọng của viêm nướu.

Cũng có dấu hiệu cho thấy axit béo omega-3 có thể hoạt động để ngăn ngừa viêm nha chu mãn tính.

9. Tinh dầu tràm trà

Một bài báo năm 2013 trên Tạp chí Nha khoa Châu Âu đã kết luận rằng dầu cây trà có thể có hiệu quả trong việc ngăn chặn sự phát triển của các vi sinh vật gây bệnh trong miệng.

10. Gel nghệ

Củ nghệ có chứa chất curcumin, được công nhận có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa. Theo một nghiên cứu năm 2015, gel nghệ có thể ngăn ngừa mảng bám và viêm nướu - có thể góp phần làm cho nướu bị thoái hóa.

11. Hydrogen peroxide

Rửa bằng dung dịch nước và hydro peroxide có thể giúp điều trị đau nướu, đỏ hoặc sưng. Để sử dụng hydro peroxide như một phương thuốc tự nhiên cho nướu bị thoái hóa:

1. Kết hợp 1/4 cốc 3% hydro peroxide với 1/4 cốc nước.
2. Vuốt hỗn hợp xung quanh miệng của bạn trong khoảng 30 giây.
3. Nhổ nước bọt ra - don nuốt nó.
4. Lặp lại hai đến ba lần một tuần.

12. Tinh dầu cỏ xạ hương

Dầu húng tây có hiệu quả trong việc ngăn chặn sự phát triển của các vi sinh vật gây bệnh trong miệng theo một bài báo năm 2013 trên Tạp chí Nha khoa Châu Âu.

13. Đánh răng

Đánh răng trong ít nhất hai phút ít nhất hai lần một ngày. Sử dụng bàn chải đánh răng có lông mềm để loại bỏ mảng bám và mảnh vụn khỏi răng và dọc theo đường viền nướu. Tùy thuộc vào mức độ bạn chải mạnh mẽ, một bàn chải lông vừa hoặc cứng có thể làm hỏng nướu, bề mặt chân răng và men răng của bạn.

14. Xỉa

Theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA), dùng chỉ nha khoa một lần mỗi ngày là một phần thiết yếu trong việc chăm sóc răng và nướu của bạn, giúp loại bỏ các mảnh vụn giữa các răng có thể góp phần tích tụ mảng bám.

Mang đi

Nướu thu hồi là tương đối phổ biến. Lão hóa và di truyền có thể gây mất nướu ngay cả khi bạn thực hành thói quen vệ sinh răng miệng tốt.

Nói chuyện với nha sĩ của bạn về việc sử dụng các biện pháp tự nhiên và điều trị truyền thống để giúp ngăn chặn hoặc làm chậm quá trình.