Những cách tự nhiên để gây ra chuyển dạ

NộI Dung

• 1. Tập thể dục
• 2. Giới tính
• 3. Kích thích núm vú
• 4. Châm cứu
• 5. Bấm huyệt
• 6. Dầu thầu dầu
• 7. Ăn ngày
• 8. Trà lá mâm xôi đỏ
• Đặc quyền chờ đợi lao động tự bắt đầu
• Lấy đi

Ngày đáo hạn của bạn là một phỏng đoán có giáo dục khi nào em bé của bạn có thể đến.

Mặc dù nhiều phụ nữ sinh con hoàn toàn khỏe mạnh 2 tuần trước hoặc sau ngày đáo hạn được cho là này, nhưng nó khuyến cáo phụ nữ nên đợi ít nhất 39 tuần để sinh con.

Nó tốt nhất để cho mẹ thiên nhiên quyết định khi con bạn đến.

Trong một nghiên cứu năm 2011, 201 phụ nữ sinh con gần đây đã được khảo sát về việc gây ra chuyển dạ tại nhà. Trong số những phụ nữ này, 50 phần trăm đã thử một phương pháp tự nhiên để bắt đầu chuyển dạ.

Nếu bạn có 40 tuần, đây là tám cách tự nhiên để khiến mọi thứ chuyển động.

Hầu hết các phương pháp này là giai thoại và don don có bằng chứng chắc chắn rằng chúng hoạt động, vì vậy bạn phải luôn nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình trước khi thử bất kỳ phương pháp nào trong số này.

Nữ hộ sinh hoặc bác sĩ của bạn có thể không thể xác nhận rằng họ làm việc, nhưng họ có thể cho bạn biết nếu nó an toàn để thử với thai kỳ của bạn.

1. Tập thể dục

Tập thể dục có thể là bất cứ điều gì làm tăng nhịp tim, chẳng hạn như đi bộ dài. Ngay cả khi phương pháp này không hoạt động, nó cũng là một cách tuyệt vời để giảm căng thẳng và giữ cho cơ thể bạn mạnh mẽ cho nhiệm vụ trước mắt.

2. Giới tính

Về mặt lý thuyết, có nhiều lý do tại sao quan hệ tình dục có thể gây ra chuyển dạ.

Ví dụ, hoạt động tình dục, đặc biệt là đạt cực khoái, có thể giải phóng oxytocin, có thể giúp khởi động các cơn co tử cung.

Ngoài ra, đối với những người mang thai có quan hệ tình dục với nam giới, có những chất kích thích tuyến tiền liệt trong tinh dịch có thể giúp làm chín cổ tử cung.

Quan hệ tình dục là an toàn trong những tuần cuối của thai kỳ, nhưng bạn không nên quan hệ tình dục sau khi nước của bạn bị vỡ. Làm như vậy có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng.

3. Kích thích núm vú

Kích thích núm vú của bạn có thể khiến tử cung co bóp và có thể mang lại chuyển dạ.

Kích thích núm vú kích thích sản xuất oxytocin. Oxytocin là hormone khiến tử cung co bóp và vú đẩy sữa ra.

Trên thực tế, nếu bạn chọn cho con bú ngay sau khi sinh, chính sự kích thích này là thứ sẽ giúp tử cung của bạn co lại về kích thước ban đầu.

Bạn hoặc đối tác của bạn có thể tự kích thích núm vú của bạn, hoặc bạn có thể thử sử dụng máy hút sữa.

Nghiên cứu vững chắc cho thấy kích thích vú có thể là một cách hiệu quả để:

• gây ra và tăng lao động
• tránh một cảm ứng y tế
• giảm tỷ lệ xuất huyết sau sinh

4. Châm cứu

Châm cứu đã được sử dụng trong hàng ngàn năm. Cách chính xác mà châm cứu hoạt động là không rõ ràng.

Trong y học Trung Quốc, nó tin rằng nó cân bằng chi hoặc năng lượng sống trong cơ thể. Nó cũng có thể kích thích sự thay đổi của hormone hoặc trong hệ thống thần kinh.

Châm cứu chỉ nên được quản lý bởi một nhà châm cứu được cấp phép.

Trong một thử nghiệm ngẫu nhiên năm 2013 tại Đan Mạch, hơn 400 phụ nữ đã được châm cứu, tước màng hoặc cả hai thủ tục trước khi chuyển dạ.

Kết quả nghiên cứu cho thấy châm cứu đã làm giảm nhu cầu cảm ứng, nhưng quét màng thì có.

Theo nghiên cứu, lợi ích chính của châm cứu là tăng chín cổ tử cung.

5. Bấm huyệt

Một số học viên tin rằng bấm huyệt có thể giúp bắt đầu chuyển dạ. Trước khi áp dụng phương pháp bấm huyệt cho bản thân, hãy chắc chắn rằng bạn nhận được sự hướng dẫn đúng đắn từ một chuyên gia bấm huyệt được đào tạo.

Nếu bấm huyệt không làm cho bạn chuyển dạ, nó vẫn có thể là một cách tuyệt vời để giảm đau và khó chịu khi chuyển dạ.

6. Dầu thầu dầu

Uống một chút, như chỉ 1 1 viên2 ounce (29,57, 59,14 ml) dầu thầu dầu kích thích giải phóng tuyến tiền liệt, có thể giúp làm chín cổ tử cung và bắt đầu chuyển dạ.

Nó khuyên bạn nên làm điều này dưới sự giám sát của nữ hộ sinh hoặc bác sĩ. Mọi người nên cẩn thận không uống quá nhiều.

7. Ăn ngày

Một số nghiên cứu cho thấy ngày ăn trong những tuần cuối của thai kỳ

• tăng chín cổ tử cung và giãn cổ tử cung khi bắt đầu chuyển dạ
• giảm nhu cầu sử dụng Pitocin khi chuyển dạ

8. Trà lá mâm xôi đỏ

Nữ hộ sinh thường khuyên bạn nên uống trà lá mâm xôi đỏ khi ngày đáo hạn của bạn gần đến. Trà có thể làm săn chắc và tăng cường tử cung để chuẩn bị chuyển dạ. Ngay cả khi nó không hoạt động, bạn sẽ giữ nước.

Đặc quyền chờ đợi lao động tự bắt đầu

Hầu hết những người mang thai ở tuần 40 có khả năng sẵn sàng để sinh con ra khỏi bụng càng sớm càng tốt và trong vòng tay của họ.

Tuy nhiên, có rất nhiều đặc quyền để chờ đợi cho đến khi cơ thể bạn tự nhiên quyết định chuyển dạ - bao gồm cả phục hồi.

Phụ nữ mà weren cảm ứng thường phục hồi nhanh hơn so với những người phụ nữ. Có nhiều thời gian hơn trong bụng mẹ có thể có nghĩa là cả bạn và em bé mới được về nhà từ bệnh viện sớm hơn.

Trẻ sơ sinh được sinh ra sau khi mang thai đủ tháng cũng trải nghiệm những lợi ích khác. Nhiều thời gian hơn trong bụng mẹ thường có nghĩa là:

• thêm thời gian để xây dựng cơ bắp và sức mạnh
• giảm nguy cơ hạ đường huyết, nhiễm trùng và vàng da
• thở được cải thiện khi trẻ sơ sinh chào đời dù chỉ hai tuần đầu có thể gặp gấp đôi số biến chứng
• cho ăn tốt hơn khi sinh ra
• tăng sự phát triển não bộ, với bộ não tăng một phần ba kích thước giữa tuần 35 và 40

Hãy để cơ thể bạn làm việc thêm một vài ngày nữa và dành thời gian để nghỉ ngơi nhiều nhất có thể.

Chúng tôi biết rằng, nói dễ dàng hơn nhiều so với thực hiện khi bạn mang thai 9 tháng. Bạn và em bé của bạn sẽ cần tất cả năng lượng của bạn đủ sớm!

Lấy đi

Trước khi thử bất cứ điều gì có thể gây ra chuyển dạ, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để vượt qua mọi rủi ro hoặc biến chứng có thể xảy ra.

Mặc dù một số phương pháp này là văn hóa dân gian phổ biến ở phụ nữ mang thai, nhưng ít bằng chứng khoa học ủng hộ hiệu quả của chúng.

Trong hầu hết các trường hợp, tốt nhất là hãy để em bé tự đặt ngày sinh của mình, ngay cả khi điều đó có nghĩa là phải đợi một hoặc hai tuần nữa.