Mồ hôi đêm và rượu

NộI Dung

• Rượu có thể gây ra mồ hôi ban đêm?
• Làm thế nào rượu kích hoạt mồ hôi đêm
• Uống rượu và đổ mồ hôi đêm
• Triệu chứng thường gặp
• Triệu chứng nặng
• Triệu chứng run mê sảng
• Không dung nạp rượu và đổ mồ hôi đêm
• Mẹo đối phó với mồ hôi đêm liên quan đến rượu
• Bạn có nghiện rượu không?
• Tài nguyên giúp đỡ

Rượu có thể gây ra mồ hôi ban đêm?

Có lẽ bạn không nghĩ rằng mồ hôi là một điều tốt, nhưng nó phục vụ một chức năng quan trọng. Mồ hôi là một phần quan trọng trong hệ thống làm mát cơ thể của chúng tôi. Các tuyến mồ hôi của chúng ta làm việc chăm chỉ, ngay cả khi chúng ta ngủ. Bạn đã bao giờ thức dậy vào giữa đêm trong một vũng mồ hôi chưa? Nếu vậy, bạn đã trải qua mồ hôi đêm.

Mãn kinh, lượng đường trong máu thấp và sốt có thể gây ra mồ hôi ban đêm. Vì vậy, có thể một số loại thuốc, bao gồm cả thuốc chống trầm cảm và steroid. Nếu quần áo hoặc nhiệt độ phòng ngủ của bạn khiến bạn đổ mồ hôi, thì đó không phải là mồ hôi ban đêm.

Mồ hôi đêm là khó chịu, nhưng hầu hết thời gian chúng vô hại. Tuy nhiên, một nguyên nhân nghiêm trọng hơn của mồ hôi ban đêm là tiêu thụ rượu. Nó có thể xảy ra nếu bạn là người nghiện rượu, người nghiện rượu, hoặc thậm chí nếu bạn chỉ uống một ly. Nếu bạn phụ thuộc vào thể chất vào rượu, việc cai thuốc đột ngột có thể dẫn đến đổ mồ hôi đêm. Nếu bạn bị đổ mồ hôi đêm thường xuyên do uống rượu, bạn có thể gặp vấn đề về uống rượu.

Làm thế nào rượu kích hoạt mồ hôi đêm

Rượu ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh trung ương, hệ tuần hoàn và hầu như mọi bộ phận của cơ thể bạn. Uống rượu có thể làm tăng nhịp tim và mở rộng các mạch máu trên da của bạn. Điều này có thể kích hoạt mồ hôi.

Bạn có thể đổ mồ hôi rượu ra khỏi hệ thống của bạn? Có và không. Một lượng nhỏ rượu được phân hủy trong niêm mạc dạ dày của bạn, nhưng gan của bạn chuyển hóa phần lớn. Theo Đại học George Washington, chỉ có khoảng 10 phần trăm lượng rượu bạn uống khiến cơ thể bạn bị tiểu, hơi thở và mồ hôi. Phần còn lại của rượu bạn tiêu thụ được chia thành các sản phẩm phụ thông qua quá trình trao đổi chất trong cơ thể bạn. Mồ hôi ban đêm hoặc khiến bản thân đổ mồ hôi đã chiến thắng rượu ra khỏi hệ thống của bạn nhanh hơn.

Đổ mồ hôi đêm cũng có thể do cai rượu. Triệu chứng rút tiền này, cùng với hầu hết những người khác, là tạm thời.

Uống rượu và đổ mồ hôi đêm

Nếu bạn bị đổ mồ hôi ban đêm nhưng bạn đã uống rượu bia gần đây và bạn là người thường xuyên uống rượu, đó có thể là dấu hiệu của việc cai rượu.

Các triệu chứng rút tiền có thể bắt đầu ngay sau vài giờ sau lần uống cuối cùng của bạn hoặc trong vài ngày. Một số triệu chứng có thể mất vài tuần để biến mất hoàn toàn. Nếu bạn bị đổ mồ hôi đêm cùng với một số triệu chứng sau đây, đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đã trải qua cai rượu.

Triệu chứng thường gặp

Đổ mồ hôi, da bẩn và đổ mồ hôi đêm là triệu chứng phổ biến của việc cai thuốc. Bạn cũng có thể cảm thấy lo lắng, chán nản hoặc ủ rũ. Các triệu chứng khác bao gồm:

• buồn nôn
• run rẩy
• ác mộng
• khó ngủ
• mệt mỏi
• đau đầu
• ăn mất ngon
• nhức mỏi cơ thể
• bồn chồn
• đau cơ
• sốt

Triệu chứng nặng

• nôn
• tim đập loạn nhịp
• tim đập nhanh
• huyết áp cao
• thay đổi nhịp thở
• run
• lú lẫn

Triệu chứng run mê sảng

Mê sảng run rẩy, hay DTs, là hình thức cai rượu nghiêm trọng nhất. Nó có thể gây ra mồ hôi nghiêm trọng, sốt, ảo giác và co giật. Đây là một sự kiện đe dọa tính mạng đòi hỏi phải chăm sóc y tế ngay lập tức.

Các triệu chứng của DT thường xảy ra trong vòng 48 đến 96 giờ sau lần uống cuối cùng của bạn. Trong một số trường hợp, các triệu chứng có thể xảy ra đến 10 ngày sau lần uống cuối cùng của bạn. Các triệu chứng của DT có thể nhanh chóng xấu đi và có thể bao gồm những điều sau đây:

• run cơ thể
• thay đổi chức năng tinh thần
• cáu gắt
• nhầm lẫn, mất phương hướng
• giảm sự chú ý
• giấc ngủ sâu kéo dài trong một ngày hoặc lâu hơn
• mê sảng
• sự phấn khích
• nỗi sợ
• ảo giác
• tăng hoạt động
• thay đổi tâm trạng nhanh chóng
• nhạy cảm với ánh sáng, âm thanh hoặc cảm ứng
• buồn ngủ
• mệt mỏi
• co giật

Nếu bạn gặp những triệu chứng này cùng với đổ mồ hôi đêm thường xuyên, bạn có thể bị cai rượu.

Không dung nạp rượu và đổ mồ hôi đêm

Thỉnh thoảng, mồ hôi đêm do rượu có thể là do không dung nạp rượu. Không dung nạp rượu là do đột biến gen. Khi cơ thể bạn có đột biến này, nó có thể tạo ra các enzyme phân hủy các độc tố trong rượu. Theo Mayo Clinic, tình trạng này thường gặp nhất ở những người gốc Á.

Các triệu chứng khác của không dung nạp rượu bao gồm:

• đỏ mặt
• tổ ong
• làm trầm trọng thêm bệnh hen suyễn từ trước
• chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi
• huyết áp thấp
• buồn nôn
• nôn
• bệnh tiêu chảy

Bởi vì không dung nạp rượu là một tình trạng di truyền, hiện tại không có cách chữa trị cho nó. Cách tốt nhất để làm giảm các triệu chứng không dung nạp rượu là hạn chế hoặc loại bỏ tiêu thụ rượu.

Mẹo đối phó với mồ hôi đêm liên quan đến rượu

Cơ thể bạn mất rất nhiều độ ẩm khi bạn đổ mồ hôi đầm đìa. Nó rất quan trọng để bổ sung chất lỏng bằng cách uống nhiều nước. Bạn cũng nên:

• Rửa sạch da để loại bỏ muối dư thừa từ mồ hôi khô.
• Thay đổi khăn trải giường của bạn trước khi bạn trở lại giường.
• Giữ phòng ngủ của bạn ở nhiệt độ thoải mái.
• Tránh sử dụng quá nhiều chăn nặng.

Gặp bác sĩ nếu bạn không chắc chắn điều gì gây ra mồ hôi ban đêm và nếu bạn có các triệu chứng kèm theo. Đổ mồ hôi đêm do uống rượu có thể cho thấy bạn đang phát triển vấn đề uống rượu.

Bạn có nghiện rượu không?

Bác sĩ có thể chẩn đoán bạn bị nghiện rượu bằng cách sử dụng các tiêu chí cụ thể. Bạn có thể phụ thuộc vào rượu nếu ít nhất ba trong số các triệu chứng này áp dụng cho bạn:

• tiếp tục sử dụng rượu mặc dù biết tác hại của nó
• uống nhiều rượu hơn lần đầu bạn làm
• nỗ lực thêm và thời gian để uống rượu
• có sức chịu đựng với rượu
• có triệu chứng cai (thể chất hoặc tinh thần) sau khi không uống trong một thời gian ngắn
• vấn đề giảm hoặc kiểm soát việc sử dụng rượu của bạn
• dành ít thời gian hơn để làm những việc quan trọng hơn

Những triệu chứng này phải ảnh hưởng lớn và khiến bạn không học giỏi ở trường, công việc hoặc các mối quan hệ.

Tài nguyên giúp đỡ

Nếu bạn tin rằng bạn bị nghiện rượu, điều quan trọng là phải biết rằng có những nguồn trợ giúp. Để biết thêm thông tin về sự phụ thuộc vào rượu và nơi để tìm sự giúp đỡ, hãy truy cập các trang web sau:

• Hội đồng quốc gia về nghiện rượu và ma túy
• Viện quốc gia về lạm dụng rượu và nghiện rượu
• Viện quốc gia về lạm dụng ma túy
• Lạm dụng dược chất và quản lý dịch vụ sức khỏe tâm thần
• ThuốcFree.org
• Người nghiện rượu vô danh
• Nhóm gia đình Al-Anon