Nứt núm vú: Triệu chứng, Điều trị, Phòng ngừa, v.v.

NộI Dung

• Các triệu chứng
• Nguyên nhân
• Điều trị tại nhà
• Điều trị tại nhà cho các vận động viên
• Điều trị tại nhà cho phụ nữ đang cho con bú
• Các biến chứng
• Tìm sự giúp đỡ
• Phòng ngừa
• Quan điểm

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Nứt núm vú là gì?

Nứt núm vú là tình trạng núm vú bị kích thích, nứt hoặc đau. Đây là một hiện tượng phổ biến ở phụ nữ đang cho con bú. Nhiều phụ nữ bị nứt núm vú là lý do khiến họ ngừng cho con bú. Nứt núm vú đôi khi được gọi là núm vú của người chạy bộ vì nó cũng phổ biến ở những vận động viên chạy bộ và các loại vận động viên khác dễ bị nứt núm vú, chẳng hạn như vận động viên lướt sóng hoặc đi xe đạp.

Trừ khi bị nhiễm trùng, nứt núm vú thường có thể được điều trị dễ dàng tại nhà.

Các triệu chứng

Các triệu chứng nứt núm vú có thể xảy ra ở một hoặc cả hai núm vú. Các triệu chứng khác nhau về mức độ nghiêm trọng và thời gian. Các triệu chứng chính của nứt núm vú thường bao gồm:

• đỏ
• đau nhức
• bề ngoài khô ráp
• sự nghiền nát hoặc đóng vảy
• rỉ ra
• sự chảy máu
• vết nứt hoặc vết loét hở
• đau hoặc khó chịu

Nguyên nhân

Ở phụ nữ cho con bú, nứt núm vú thường do định vị không chính xác trong khi cho con bú hoặc khó khăn khi hút hoặc ngậm núm vú. Chúng cũng có thể được gây ra bởi sự căng sữa của vú.

Ở các vận động viên, nứt núm vú là do núm vú bị nứt nẻ. Ở những vận động viên chạy bộ và đi xe đạp, điều này có thể xảy ra nếu áo của họ không vừa khít và di chuyển tự do, gây kích ứng núm vú của họ. Nó có thể trở nên tồi tệ hơn bởi vải thô hoặc ẩm ướt, hoặc trong thời tiết lạnh khi núm vú có nhiều khả năng cương cứng. Kích ứng có thể trở nên rõ rệt hơn khi chạy lâu hơn, dẫn đến vết loét hở, chảy dịch hoặc chảy máu.

Một người phát hiện ra rằng các vết nứt ở núm vú cũng phổ biến hơn ở những vận động viên chạy quãng đường dài hơn. Nghiên cứu cho thấy một sự gia tăng lớn trong tỷ lệ vết nứt núm vú giữa các vận động viên chạy hơn 40 dặm (65 km) mỗi tuần. Núm vú của Jogger ít xảy ra ở những vận động viên mặc áo ôm sát, thấm mồ hôi hoặc áo ngực vừa vặn dành cho phụ nữ.

Ở những người lướt sóng, các vết nứt ở núm vú có thể xảy ra do ma sát của núm vú của họ với ván lướt sóng.

Điều trị tại nhà

Trong hầu hết các trường hợp, bạn có thể điều trị nứt núm vú tại nhà.

Điều trị tại nhà cho các vận động viên

Bạn có thể cần phải nghỉ một số hoạt động nhất định trong khi vết nứt ở núm vú lành lại. Hãy cân nhắc việc tập luyện chéo khi bạn lành lại, điều này sẽ giúp bạn duy trì hoạt động mà không gây kích ứng thêm cho núm vú.

• Sử dụng kem sát trùng trên núm vú của bạn. Điều đó có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng trong khi núm vú của bạn lành lại.
• Cân nhắc thoa kem dưỡng không kê đơn (OTC) lên núm vú của bạn, chẳng hạn như lanolin.
• Tránh các hoạt động có thể gây kích ứng thêm.
• Che núm vú của bạn bằng một miếng gạc mềm trong khi mặc áo sơ mi để tránh kích ứng thêm.
• Tránh mặc những chiếc áo sơ mi thô ráp hoặc dễ xước. Nếu bạn là phụ nữ, hãy tránh áo ngực có đường nối trên núm vú.

Điều trị tại nhà cho phụ nữ đang cho con bú

Có nhiều điều an toàn mà phụ nữ cho con bú có thể làm để điều trị tình trạng này.

• Bôi thuốc mỡ OTC vào núm vú của bạn sau khi cho con bú. La Leche League International, một tổ chức cho con bú, khuyến cáo Lansinoh lanolin. Bạn chỉ cần thoa một lượng nhỏ mỗi lần, vì vậy một tuýp nhỏ có thể giúp bạn sử dụng lâu dài. Sản phẩm an toàn khi sử dụng cho con bú.
• Sau mỗi lần cho trẻ bú, tắm lại đầu vú bằng nước ấm. Chườm gạc ẩm và ấm lên vùng đó cũng sẽ giúp vết thương mau lành. Bạn có thể mua miếng đệm được thiết kế đặc biệt cho vú và núm vú, hoặc bạn có thể tự tạo miếng gạc bằng cách nhúng khăn mềm vào nước ấm, sau đó đắp khăn lên núm vú. Tránh nhiệt khô.
• Nếu vú của bạn bị căng sữa hoặc núm vú của bạn rất khó chịu, hãy vắt một ít sữa trước khi cho con bú và xoa nhẹ phần sữa đã vắt ra vào núm vú của bạn. Sữa mẹ có thể giúp làm mềm núm vú của bạn và có thể cung cấp một số chất bảo vệ kháng khuẩn cho khu vực này. Nặn cũng có thể giúp giảm căng sữa và giảm kích ứng
• Bôi dầu bạc hà vào núm vú của bạn. Một điều nhỏ chỉ ra rằng dầu bạc hà, còn được gọi là tinh chất bạc hà, có hiệu quả hơn sữa mẹ trong việc hỗ trợ quá trình chữa lành khi thoa lên vết nứt ở núm vú.
• Sử dụng tấm chắn núm vú để giúp bảo vệ khu vực này trong khi quá trình lành thương diễn ra.
• Loại bỏ các sản phẩm có thể gây kích ứng thêm cho núm vú của bạn, đồng thời chọn xà phòng và kem dưỡng da không có hương thơm và hóa chất hoặc hữu cơ.

Các biến chứng

Nếu không được điều trị, nứt núm vú có thể dẫn đến viêm vú tiết sữa hoặc viêm vú. Viêm vú có thể hình thành áp xe vú, có thể phải rạch và dẫn lưu để điều trị.

Nhiễm trùng vú cũng có thể trở nên trầm trọng hơn do nấm men Candida, đặc biệt là ở phụ nữ đang cho con bú. Nấm men phát triển mạnh trong sữa mẹ. Vì vậy, nếu bạn hoặc con bạn bị tưa miệng, một loại nhiễm trùng nấm men phổ biến thường thấy ở trẻ sơ sinh, hãy rửa sạch núm vú của bạn trong nước ấm sau khi cho con bú để loại bỏ sữa thừa. Tưa miệng có thể gây nứt, đau và ngứa, có thể làm cho các vết nứt ở núm vú nặng hơn.

Tìm sự giúp đỡ

Nếu vết nứt núm vú không hết khi điều trị, rất đau hoặc có vẻ bị nhiễm trùng, hãy nhớ đi khám bác sĩ. Nếu bạn bị nhiễm trùng nấm men, bạn có thể cần dùng thuốc chống nấm, ở dạng bôi hoặc uống.

Nếu bạn đang cho con bú, hãy nhớ rằng ngực cảm thấy đau nhức trong những ngày đầu cho con bú là điều bình thường. Nói chuyện với bác sĩ của bạn hoặc bác sĩ nhi khoa của con bạn nếu bạn gặp khó khăn trong việc cho con bú và cần hỗ trợ. Họ có thể đưa ra những lời khuyên để giúp bạn thoải mái hơn và nếu cần, hãy giới thiệu một huấn luyện viên cho con bú. Nhiều bệnh viện cũng có nhân viên huấn luyện cho con bú có thể làm việc với bạn ngay sau khi bạn sinh.

Phòng ngừa

Nếu núm vú của bạn bị nứt là do vải chafing, thay đổi loại quần áo bạn mặc khi tập thể dục sẽ loại bỏ được vấn đề. Dưới đây là một số điều bạn có thể làm khi tập thể dục:

• Dán băng dính hoặc băng không thấm nước lên núm vú của bạn trước khi tập thể dục, đặc biệt nếu bạn định chạy dài. Điều đó sẽ giúp giảm ma sát và kích ứng.
• Thoa dầu khoáng hoặc dầu dưỡng chống nứt nẻ lên núm vú của bạn trước khi bạn bắt đầu thói quen tập thể dục. Điều đó sẽ giúp làm mềm núm vú của bạn và giữ cho chúng không bị khô, điều này có thể làm tăng nguy cơ bị kích ứng.
• Mặc áo bó sát, thấm mồ hôi khi tập thể dục.
• Nếu bạn là một vận động viên lướt sóng, hãy mặc đồ bảo vệ chống hăm hoặc bộ đồ lặn bó sát để giảm ma sát lên núm vú của bạn từ ván lướt sóng.
• Đối với phụ nữ, tránh mặc áo ngực có đường nối trên núm vú, và tránh áo ngực thể thao rộng rãi.

Nếu vấn đề là do cho con bú, việc định vị và chốt đúng cách sẽ hữu ích. Có một số tư thế mà bạn và bé có thể thử. Cho dù tư thế nào phù hợp nhất với bạn, hãy luôn đảm bảo đưa trẻ lên đến chiều cao của núm vú để tránh bị tụt. Điều này sẽ giúp bé ngậm đúng cách và có thể giảm đau đầu vú. Dưới đây là một số kỹ thuật định vị khác để thử:

• Làm cho bản thân bạn thấy thoải mái. Đảm bảo có đủ lưng và tay đỡ để cơ thể bạn được thư giãn. Hỗ trợ chân cũng có thể giúp loại bỏ cảm giác bồn chồn, có thể quấy rầy và di chuyển của bé trong khi bú.
• Đặt em bé của bạn bằng cách gập hông để bé không phải quay đầu để tiếp cận với vú bạn.
• Đảm bảo rằng vú của bạn không đè lên cằm của con bạn. Cằm của họ phải nhô vào ngực bạn.
• Giúp trẻ ngậm vú của bạn bằng cách nhẹ nhàng mở miệng rộng và đỡ lưng thay vì ngửa đầu. Mũi của họ phải chạm hoặc gần như chạm vào vú của bạn.
• Nâng đỡ vú của bạn bằng bàn tay rảnh rỗi của bạn. Điều này sẽ giúp giảm trọng lượng của nó trên cằm của bé.
• Đảm bảo rằng con bạn đã ngậm hết núm vú của bạn, bao gồm cả một phần của quầng vú.
• Nếu con bạn không ngậm bắt được thoải mái hoặc bạn cảm thấy khó chịu hoặc đau, hãy nhẹ nhàng đặt ngón tay của bạn vào miệng để giúp chúng định vị lại. <

Quan điểm

Nứt núm vú có thể gây ra nhiều khó chịu, nhưng chúng thường không phải là một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng. Nếu vết nứt ở núm vú của bạn không cải thiện khi điều trị tại nhà hoặc chúng bắt đầu trở nên tồi tệ hơn, hãy đến gặp bác sĩ. Có thể bị nhiễm trùng.

Bạn cũng nên nói chuyện với bác sĩ nếu bạn muốn cho con bú nhưng các vết nứt ở núm vú khiến bạn khó tiếp tục cho con bú. Trong nhiều trường hợp, nứt núm vú khi cho con bú có thể được ngăn ngừa bằng cách điều chỉnh cách bạn đặt con khi cho con bú.