Ngày không ăn kiêng: 3 chế độ ăn kiêng nực cười nhất từ ​​trước đến nay

NộI Dung

• Đánh giá cho

Bạn có biết rằng hôm nay là Ngày Quốc tế Không Ăn kiêng chính thức không? Được tạo ra bởi Mary Evans Young của DietBreakers ở Anh, nó được tổ chức vào ngày 6 tháng 5 trên toàn thế giới với mục đích nâng cao nhận thức về áp lực phải gầy, thường là do ám ảnh về thực phẩm và cân nặng, thậm chí là chứng rối loạn ăn uống và phẫu thuật giảm cân. Hãy kỷ niệm ngày này bằng cách liệt kê ba chế độ ăn kiêng vô lý nhất mà chúng tôi từng nghe nói đến.

3 chế độ ăn kiêng điên rồ

1. Chế độ ăn kiêng súp bắp cải. Một chế độ ăn kiêng mà bạn hầu như chỉ ăn súp bắp cải? Mặc dù điều đó có thể ổn vào Ngày Thánh Patrick, nhưng hãy nói về một sự kéo dài nhàm chán! Quá ít calo và không có nhiều dinh dưỡng hoặc protein, chế độ ăn kiêng này thật nực cười.

2. Làm sạch Master. Chắc chắn, ớt cayenne có thể giúp phục hồi sự trao đổi chất và ngăn chặn sự thèm ăn của bạn, nhưng điều đó không có nghĩa là nó sẽ ngăn bạn hoàn toàn ăn các loại thực phẩm. Việc pha chế nước chanh, xi-rô cây phong và hạt tiêu này có thể giúp giảm cân đáng kể, nhưng chỉ cần biết rằng nó chủ yếu đến từ nước và làm mất mô cơ. Vì thế. Không. Mát mẻ.

3. Chế độ ăn kiêng Twinkie. Thậm chí đừng bắt chúng tôi bắt đầu về điều này. Twinkies? Có thật không. Mặc dù chế độ ăn kiêng này là bằng chứng cho thấy việc cắt giảm lượng calo mang lại kết quả, nhưng nó chắc chắn không có lợi cho sức khỏe. Một chế độ ăn uống nhiều trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc là tốt hơn nhiều.

Hãy nhớ rằng, cách duy nhất để giảm cân là thông qua một chế độ ăn uống tốt, hoạt động thường xuyên và yêu bản thân! Happy No Diet Day!

Jennipher Walters là Giám đốc điều hành và đồng sáng lập của các trang web sống lành mạnh FitBottomedGirls.com và FitBottomedMamas.com. Là một huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận, huấn luyện viên quản lý cân nặng và lối sống cũng như người hướng dẫn tập thể dục nhóm, cô ấy cũng có bằng Thạc sĩ về báo chí sức khỏe và thường xuyên viết về tất cả những điều về thể chất và sức khỏe cho các ấn phẩm trực tuyến khác nhau.

Đánh giá cho