Tôi Có Những Lựa Chọn Gì Cho Việc Kiểm Soát Sinh Con Ngoài Phiêm?

NộI Dung

• Vòng tránh thai bằng đồng
• Các phương pháp rào cản
• Bao cao su
• Chất diệt tinh trùng
• Bọt biển
• Mũ cổ tử cung
• Cơ hoành
• Kế hoạch hóa gia đình tự nhiên
• Cách chọn biện pháp tránh thai phù hợp cho bạn

Mọi người đều có thể sử dụng biện pháp ngừa thai không dùng thuốc

Mặc dù nhiều phương pháp ngừa thai có chứa hormone nhưng vẫn có những lựa chọn khác.

Các phương pháp không dùng thuốc có thể hấp dẫn vì chúng ít có khả năng mang lại tác dụng phụ hơn các phương pháp nội tiết tố. Bạn cũng có thể muốn khám phá các hình thức kiểm soát sinh sản không dùng thuốc nếu bạn:

• không giao hợp thường xuyên hoặc không cần kiểm soát sinh sản liên tục
• không muốn thay đổi chu kỳ tự nhiên của cơ thể vì lý do tôn giáo hoặc lý do khác
• đã có những thay đổi trong bảo hiểm y tế của bạn, làm cho các phương pháp nội tiết tố không còn được bảo hiểm
• muốn có một phương pháp dự phòng ngoài việc kiểm soát sinh sản bằng nội tiết tố

Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu thêm về từng phương pháp, bao gồm cách thức hoạt động, hiệu quả ngừa thai và nơi thực hiện.

Vòng tránh thai bằng đồng

Dụng cụ tử cung (IUD) là một dụng cụ hình chữ T được bác sĩ đặt vào tử cung của bạn. Có hai loại vòng tránh thai - nội tiết tố và không chứa nội tiết tố - và mỗi loại tránh thai theo một cách khác nhau.

Tùy chọn nonhormonal có chứa đồng và có tên là ParaGard. Đồng giải phóng vào tử cung và làm cho môi trường độc hại đối với tinh trùng.

Vòng tránh thai bằng đồng có hiệu quả ngừa thai hơn 99%. Mặc dù vòng tránh thai có thể bảo vệ tránh thai lên đến 10 năm, nhưng nó cũng có thể được tháo ra bất cứ lúc nào, giúp bạn nhanh chóng trở lại khả năng sinh sản bình thường.

Nhiều hãng bảo hiểm đài thọ chi phí đặt và đặt vòng tránh thai. Medicaid cũng vậy. Nếu không, hình thức kiểm soát sinh sản này có thể khiến bạn phải trả tới $ 932. Có các chương trình hỗ trợ bệnh nhân, vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ về các lựa chọn của bạn.

Các tác dụng phụ thường gặp bao gồm chảy máu nhiều và chuột rút. Chúng thường giảm dần theo thời gian.

Đôi khi, vòng tránh thai có thể bị tống ra khỏi tử cung và cần được thay thế. Điều này có nhiều khả năng xảy ra hơn nếu:

• bạn chưa sinh con trước đây
• bạn trẻ hơn 20 tuổi
• bạn đã đặt vòng tránh thai quá sớm sau khi sinh con

Kiểm tra: 11 mẹo để chinh phục tác dụng phụ của vòng tránh thai »

Các phương pháp rào cản

Các phương pháp ngừa thai bằng rào cản vật lý ngăn không cho tinh trùng gặp trứng. Mặc dù bao cao su là lựa chọn phổ biến nhất, các phương pháp khác cũng có sẵn, bao gồm:

• bọt biển
• mũ cổ tử cung
• màng chắn
• chất diệt tinh trùng

Bạn thường có thể mua các phương pháp ngăn chặn không kê đơn tại hiệu thuốc gần nhà hoặc trực tuyến. Một số cũng có thể được bảo hiểm y tế của bạn chi trả, vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.

Do lỗi của con người, các phương pháp rào cản không phải lúc nào cũng hiệu quả như một số phương pháp ngừa thai khác. Tuy nhiên, chúng rất tiện lợi và đáng để khám phá nếu bạn không muốn sử dụng hormone.

Bao cao su

Bao cao su là phương pháp ngừa thai duy nhất bảo vệ khỏi các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục (STIs). Chúng cũng là một trong những phương pháp phổ biến nhất và có sẵn rộng rãi. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy bao cao su và không cần đơn. Mỗi loại thuốc có thể có giá chỉ $ 1, hoặc bạn có thể lấy thuốc miễn phí tại phòng khám địa phương.

Bao cao su nam cuộn vào dương vật và giữ tinh trùng bên trong bao khi quan hệ tình dục. Chúng có nhiều lựa chọn khác nhau, bao gồm chất nonlatex hoặc latex, và chất diệt tinh trùng hoặc chất diệt tinh trùng. Chúng cũng có nhiều màu sắc, kết cấu và hương vị.

Khi sử dụng hoàn hảo, bao cao su nam có hiệu quả tránh thai lên đến 98%. “Sử dụng hoàn hảo” giả định rằng bao cao su được đeo vào trước khi tiếp xúc da với da và không bị đứt hoặc tuột ra trong khi giao hợp. Với cách sử dụng thông thường, bao cao su nam có hiệu quả khoảng 82%.

Bao cao su nữ vừa vặn với âm đạo và ngăn tinh trùng đến cổ tử cung hoặc tử cung của bạn. Chúng chủ yếu được làm từ polyurethane hoặc nitrile, rất tốt nếu bạn bị dị ứng với latex. Tuy nhiên, chúng đắt hơn một chút và có thể lên tới 5 đô la mỗi chiếc.

Về hiệu quả đối với bao cao su nữ, mức sử dụng hoàn hảo là khoảng 95% và mức sử dụng thông thường giảm xuống còn 79%.

Tìm hiểu thêm: Sử dụng bao cao su có chất diệt tinh trùng »

Chất diệt tinh trùng

Chất diệt tinh trùng là một chất hóa học tiêu diệt tinh trùng. Nó thường có dạng kem, bọt hoặc gel.

Một số thương hiệu phổ biến bao gồm:

• Viên đặt tránh thai âm đạo Encare
• Gel tránh thai Gynol II
• Gel tránh thai Conceptrol

Khi sử dụng một mình, chất diệt tinh trùng không thành công khoảng 28% thời gian. Đó là lý do tại sao bạn nên sử dụng nó cùng với bao cao su, bọt biển và các phương pháp rào cản khác.

Trung bình, sử dụng chất diệt tinh trùng có thể tốn tới 1,50 đô la mỗi lần bạn giao hợp.

Bạn có thể không gặp bất kỳ tác dụng phụ nào với chất diệt tinh trùng, nhưng một số người bị kích ứng da. Tất cả các chất diệt tinh trùng được bán ở Hoa Kỳ đều chứa chất được gọi là nonoxynol-9. Nonoxynol-9 có thể gây ra những thay đổi trên da trong và xung quanh bộ phận sinh dục của bạn, khiến bạn có nhiều khả năng bị nhiễm HIV.

Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn bị mẩn đỏ, ngứa, rát hoặc lo lắng về HIV.

Bọt biển

Miếng xốp tránh thai được làm từ xốp nhựa. Nó được đưa vào âm đạo trước khi quan hệ tình dục, hoạt động như một rào cản giữa tinh trùng và cổ tử cung của bạn. Phương pháp sử dụng một lần này được sử dụng với chất diệt tinh trùng, chất diệt tinh trùng.

Bạn có thể để miếng bọt biển trong tối đa 24 giờ và quan hệ tình dục bao nhiêu lần tùy thích trong khoảng thời gian này. Điều quan trọng cần nhớ là bạn cần đợi ít nhất sáu giờ sau lần quan hệ tình dục cuối cùng trước khi lấy ra. Bạn không nên để miếng bọt biển lâu hơn tổng cộng 30 giờ.

Với cách sử dụng hoàn hảo, miếng bọt biển có hiệu quả từ 80 đến 91 phần trăm. Với việc sử dụng thông thường, con số đó giảm một chút 76 đến 88 phần trăm.

Bọt biển có giá từ $ 0 đến $ 15 cho ba miếng bọt biển, tùy thuộc vào việc bạn có thể tìm thấy chúng miễn phí tại một phòng khám địa phương hay không.

Bạn không nên sử dụng miếng bọt biển nếu bị dị ứng với thuốc sulfa, polyurethane hoặc chất diệt tinh trùng.

Mũ cổ tử cung

Nắp cổ tử cung là một nút silicon có thể tái sử dụng có thể được đưa vào âm đạo tối đa sáu giờ trước khi giao hợp. Phương pháp rào cản chỉ cần kê đơn này chặn tinh trùng xâm nhập vào tử cung. Mũ, có tên là FemCap ở Hoa Kỳ, có thể để lại trong cơ thể bạn đến 48 giờ.

Hiệu quả có phạm vi rộng, với tỷ lệ thất bại từ 14 đến 29 phần trăm. Như với tất cả các phương pháp rào cản, nắp có hiệu quả hơn khi được sử dụng với chất diệt tinh trùng. Bạn cũng sẽ muốn kiểm tra nắp xem có lỗ hoặc điểm yếu nào không trước khi sử dụng. Một cách bạn có thể làm là đổ đầy nước vào bình. Nhìn chung, tùy chọn này hiệu quả hơn đối với những phụ nữ chưa sinh con trước đó.

Mũ có thể lên tới $ 289. Thanh toán được chia giữa giới hạn thực tế và việc mua vừa vặn cho kích thước chính xác.

Cơ hoành

Màng chắn có hình dạng giống như một mái vòm nông và được làm bằng silicone. Phương pháp rào cản tái sử dụng này cũng được đưa vào âm đạo trước khi giao hợp. Khi vào đúng vị trí, nó hoạt động bằng cách giữ không cho tinh trùng vào tử cung. Bạn sẽ cần đợi ít nhất sáu giờ để lấy nó ra sau lần cuối cùng bạn quan hệ tình dục và bạn không nên để nó quá 24 giờ.

Với công dụng hoàn hảo, màng ngăn ngừa thai hiệu quả 94%. Với cách sử dụng thông thường, nó có hiệu quả 88%. Bạn sẽ muốn lấp đầy màng ngăn bằng chất diệt tinh trùng để bảo vệ tốt nhất khỏi việc mang thai. Bạn cũng sẽ muốn kiểm tra silicone xem có lỗ hoặc vết rách nào không trước khi đưa vào cơ thể.

Hai thương hiệu của thiết bị này trên thị trường ở Hoa Kỳ được gọi là Caya và Milex. Tùy thuộc vào việc bảo hiểm của bạn có chi trả hay không, một màng ngăn có thể lên đến 90 đô la.

Kế hoạch hóa gia đình tự nhiên

Nếu bạn hòa hợp với cơ thể và không ngại dành chút thời gian theo dõi các chu kỳ của mình, kế hoạch hóa gia đình tự nhiên (NFP) có thể là một lựa chọn tốt cho bạn. Tùy chọn này còn được gọi là phương pháp nhận biết sinh sản hoặc phương pháp nhịp điệu.

Phụ nữ chỉ có thể mang thai khi cô ấy rụng trứng. Để thực hành NFP, bạn xác định và theo dõi các dấu hiệu thụ thai của mình để có thể tránh quan hệ tình dục trong thời kỳ rụng trứng. Hầu hết phụ nữ nhận thấy rằng chu kỳ của họ dài từ 26 đến 32 ngày, với sự rụng trứng ở đâu đó ở giữa.

Giao hợp cách xa ngày rụng trứng có thể giúp tránh thai. Nhiều phụ nữ có nhiều dịch nhầy cổ tử cung vào thời điểm dễ thụ thai nhất của chu kỳ, vì vậy bạn có thể tránh giao hợp vào những ngày thấy nhiều dịch nhầy cổ tử cung. Nhiều phụ nữ cũng cảm thấy nhiệt độ tăng đột biến xung quanh ngày rụng trứng. Bạn phải sử dụng một nhiệt kế đặc biệt để theo dõi, và kết quả tốt nhất thường nhận được từ âm đạo, không phải ở miệng.

Với khả năng theo dõi hoàn hảo, phương pháp này có thể hiệu quả lên đến 99 phần trăm. Với tính năng theo dõi thông thường, hiệu quả đạt từ 76 đến 88%. Sử dụng một ứng dụng để giúp bạn theo dõi các chu kỳ của mình, chẳng hạn như Fertility Friend hoặc Kindara, có thể có lợi.

Cách chọn biện pháp tránh thai phù hợp cho bạn

Loại biện pháp tránh thai không dùng thuốc mà bạn chọn sử dụng liên quan nhiều đến sở thích của riêng bạn, khả năng chi trả của nó và các yếu tố như thời gian, tình trạng sức khỏe, văn hóa và tôn giáo.

Bác sĩ của bạn có thể là một nguồn tốt nếu bạn không chắc chắn hình thức kiểm soát sinh sản nào phù hợp với mình. Bạn thậm chí có thể muốn gọi cho hãng bảo hiểm của mình để thảo luận về những lựa chọn nào được bảo hiểm và chi phí tự trả liên quan của chúng.

Các câu hỏi khác cần hỏi khi bạn đánh giá các lựa chọn của mình bao gồm:

• Chi phí kiểm soát sinh đẻ bao nhiêu?
• Nó kéo dài bao lâu?
• Tôi có cần đơn thuốc hay tôi có thể mua thuốc tại quầy?
• Nó có bảo vệ chống lại STIs không?
• Nó có hiệu quả như thế nào với việc bảo vệ chống lại thai kỳ
• Còn về tỷ lệ hiệu quả khi sử dụng nó hoàn toàn so với thông thường thì sao?
• Các tác dụng phụ là gì?
• Phương pháp dễ sử dụng lâu dài như thế nào?

Nếu bạn biết mình không muốn có con, hãy hỏi bác sĩ về việc triệt sản. Phương pháp ngừa thai vĩnh viễn này không chứa hormone và hiệu quả hơn 99%. Đối với nam giới, triệt sản bao gồm một thủ thuật gọi là thắt ống dẫn tinh. Đối với phụ nữ, nó có nghĩa là thắt ống dẫn trứng.