Ăn gì khi bị tiêu chảy

NộI Dung

• Thực đơn ăn gì khi bị tiêu chảy
• Các biện pháp khắc phục tại nhà chống tiêu chảy
• Khi nào bạn cần lấy thuốc từ hiệu thuốc
• Các loại tiêu chảy
• Tiêu chảy cấp tính
• Tiêu chảy mãn tính
• Tiêu chảy nhiễm trùng
• Khi nào đi khám

Khi bị tiêu chảy, bữa ăn nên nhẹ, dễ tiêu và với số lượng ít, chẳng hạn như súp, rau xay nhuyễn, cháo ngô và hoa quả nấu chín.

Ngoài ra, trong quá trình điều trị tiêu chảy, điều cần thiết là uống nước, trà, nước ép trái cây và nước dừa theo tỷ lệ nước bị mất trong phân, để tránh mất nước, có thể gây ra các biến chứng như giảm áp lực và ngất xỉu, cho ví dụ. Xem danh sách các loại thực phẩm trong Làm thế nào để hết tiêu chảy nhanh hơn.

Trong video sau đây, chuyên gia dinh dưỡng của chúng tôi đưa ra những lời khuyên nhanh chóng và dễ dàng về các bữa ăn để tiêu thụ khi bị tiêu chảy.

Thực đơn ăn gì khi bị tiêu chảy

Một ví dụ về thực đơn nên làm khi bạn bị tiêu chảy có thể là:

Điều quan trọng cần nhớ là nếu có máu trong phân, sốt hoặc tiêu chảy kéo dài ở người già và trẻ em, bạn nên đến gặp bác sĩ để xác định nguyên nhân và bắt đầu điều trị thích hợp.

Các biện pháp khắc phục tại nhà chống tiêu chảy

Một số biện pháp điều trị tại nhà có thể được sử dụng kết hợp với chăm sóc chế độ ăn uống để chống tiêu chảy, chẳng hạn như:

• Trà hoa cúc;
• Xi-rô táo;
• Chè ổi;
• Nước táo;
• Lúa nước.

Các biện pháp tự nhiên này làm dịu ruột và giúp giữ phân, kiểm soát cơn đau và tiêu chảy. Xem cách chuẩn bị từng thứ bằng cách nhấp vào đây.

Khi nào bạn cần lấy thuốc từ hiệu thuốc

Nếu tiêu chảy nặng và kéo dài hơn 1 tuần, kèm theo sốt hoặc có máu trong phân, hoặc tiêu chảy ở trẻ em hoặc người già, cần đến bác sĩ để đánh giá nguyên nhân và cách tránh. các biến chứng như mất nước và ngất xỉu.

Trong những trường hợp này, bác sĩ có thể kê đơn các loại thuốc như Imosec, Diasec, Avid và thuốc kháng sinh. Ngoài ra, cũng có thể cần dùng thuốc probiotic để bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột, chẳng hạn như Floratil và Simcaps.

Các loại tiêu chảy

Tiêu chảy được đặc trưng bởi sự gia tăng tần suất đi tiêu mỗi ngày, xảy ra với phân rất mềm hoặc lỏng, thường gây ra tình trạng khẩn trương đi vệ sinh và đau bụng. Ngoài ra, các loại tiêu chảy, đặc biệt là bệnh truyền nhiễm, có thể gây sốt.

Tuy nhiên, theo tần suất đi tiêu và nguyên nhân, tiêu chảy có thể được phân thành:

Tiêu chảy cấp tính

Nó xảy ra trong một thời gian ngắn, thường từ 2 đến 14 ngày, và việc điều trị được thực hiện bằng cách loại bỏ thực phẩm hoặc thuốc gây tiêu chảy khỏi chế độ ăn. Nó thường là do kém hấp thu một số chất dinh dưỡng, chẳng hạn như lactose và fructose, nhưng nguyên nhân cũng có thể là do sử dụng các loại thuốc như thuốc kháng axit, thuốc nhuận tràng và bổ sung dinh dưỡng.

Tiêu chảy nặng có thể gây ra các vấn đề khác như nứt hậu môn, phải điều trị bằng thuốc mỡ để chữa bệnh. Tìm hiểu thêm về cách điều trị tại Tìm hiểu cách điều trị rò hậu môn.

Tiêu chảy mãn tính

Tiêu chảy mãn tính phát sinh khi chất lỏng và đi tiêu liên tục kéo dài hơn 2 tuần. Trong những trường hợp này, thông thường bác sĩ sẽ chỉ định xét nghiệm máu, phân hoặc nội soi để điều tra nguyên nhân của vấn đề.

Loại tiêu chảy này có thể do một số nguyên nhân, chẳng hạn như nhiễm trùng do vi rút, vi khuẩn hoặc động vật nguyên sinh, Bệnh viêm ruột, viêm loét đại tràng, viêm tụy mãn tính, bệnh Crohn, hội chứng ruột kích thích, u ruột, bệnh celiac và những bệnh khác. Điều trị tiêu chảy mãn tính dựa trên chẩn đoán chính xác nguyên nhân của vấn đề.

Tiêu chảy nhiễm trùng

Tiêu chảy nhiễm trùng là một loại tiêu chảy cấp tính, nhưng nó được gây ra bởi các vi sinh vật như vi rút, vi khuẩn, nấm hoặc động vật nguyên sinh. Ngược lại với nhiễm trùng do thực phẩm, trong tiêu chảy nhiễm trùng, việc thay đổi chế độ ăn không cải thiện được bệnh.

Những trường hợp này thường sốt và cần đi khám để xét nghiệm máu, phân để xác định rõ nguyên nhân và dùng thuốc điều trị thích hợp.

Khi nào đi khám

Điều quan trọng là nhận biết các triệu chứng và tìm kiếm trợ giúp y tế nếu một hoặc nhiều yếu tố sau phát sinh:

• Nếu tiêu chảy kéo dài hơn một tuần;
• Nếu bệnh nhân có dấu hiệu mất nước, chẳng hạn như miệng và da khô, nước tiểu ít, suy nhược và phân li. Xem thêm các triệu chứng khác tại đây;
• Đau bụng mạnh và dai dẳng;
• Phân sẫm màu hoặc có máu;
• Sốt cao.

Điều quan trọng cần nhớ là tiêu chảy nặng hơn ở trẻ em và người cao tuổi, do đó cần hết sức lưu ý trong những trường hợp này, tìm kiếm trợ giúp y tế nếu tiêu chảy kéo dài hơn 3 ngày ngay cả khi thay đổi chế độ ăn.