Tác Giả: Lewis Jackson
Ngày Sáng TạO: 7 Có Thể 2021
CậP NhậT Ngày Tháng: 25 Tháng Sáu 2024
Anonim
Thuốc Atenolol
Băng Hình: Thuốc Atenolol

NộI Dung

Điểm nổi bật của atenolol

  1. Atenolol viên uống có sẵn như là một loại thuốc thương hiệu và một loại thuốc chung chung. Tên thương hiệu: Tenormin.
  2. Atenolol chỉ đến như một viên thuốc bạn uống.
  3. Atenolol được sử dụng để điều trị huyết áp cao và đau ngực. Nó cũng có thể giúp ngăn ngừa cơn đau tim hoặc tổn thương tim sau cơn đau tim.

Những cảnh báo quan trọng

Cảnh báo của FDA: Don tôn ngừng thuốc này đột ngột

  • Thuốc này có cảnh báo hộp đen. Đây là những cảnh báo nghiêm trọng nhất từ ​​Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA). Hộp đen cảnh báo các bác sĩ và bệnh nhân về tác dụng của thuốc có thể gây nguy hiểm.
  • Donet ngừng dùng atenolol đột ngột. Nếu bạn làm như vậy, bạn có thể trải qua cơn đau ngực tồi tệ hơn, tăng huyết áp hoặc thậm chí bị đau tim. Dừng atenolol không được khuyến khích. Nếu bạn cần ngừng dùng thuốc, trước tiên hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Liều của bạn nên giảm dần dưới sự giám sát của bác sĩ.


Những cảnh báo khác

  • Cảnh báo hen suyễn / bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD): Ở liều cao hơn, atenolol có thể làm cho bệnh hen suyễn hoặc COPD trở nên tồi tệ hơn. Nó thực hiện điều này bằng cách chặn các loại thụ thể beta khác nhau được tìm thấy trong đường thở. Chặn các thụ thể này có thể dẫn đến thu hẹp đường thở, có thể làm xấu đi các tình trạng này.
  • Cảnh báo bệnh tiểu đường: Atenolol có thể che dấu các dấu hiệu quan trọng của lượng đường trong máu thấp, bao gồm run và tăng nhịp tim. Không có những tín hiệu này, việc nhận ra lượng đường trong máu thấp nguy hiểm sẽ trở nên khó khăn hơn.
  • Cảnh báo lưu thông kém: Nếu bạn có tuần hoàn kém ở bàn chân và bàn tay, bạn có thể có các triệu chứng tồi tệ hơn khi dùng atenolol. Atenolol làm giảm huyết áp, do đó bạn có thể không nhận được nhiều máu đến tay và chân.

Atenolol là gì?

Atenolol là thuốc theo toa. Nó đi như một máy tính bảng bạn uống.


Atenolol có sẵn như là thuốc thương hiệu Tenormin. Nó cũng có sẵn như là một loại thuốc chung chung. Thuốc generic thường có giá thấp hơn phiên bản thương hiệu. Trong một số trường hợp, chúng có thể không có sẵn ở mọi thế mạnh hoặc hình thức như thuốc chính hiệu.

Tại sao nó được sử dụng

Atenolol được sử dụng để:

  • giảm huyết áp (huyết áp cao)
  • giảm đau thắt ngực (đau ngực)
  • sau cơn đau tim, hãy giảm số lượng công việc mà cơ tim phải làm để đẩy máu đi khắp cơ thể

Làm thế nào nó hoạt động

Atenolol thuộc nhóm thuốc gọi là thuốc chẹn beta. Một nhóm thuốc là một nhóm các loại thuốc hoạt động theo cách tương tự. Những loại thuốc này thường được sử dụng để điều trị các điều kiện tương tự.

Các thụ thể beta được tìm thấy trên các tế bào trong tim. Khi adrenaline kích hoạt thụ thể beta, huyết áp và nhịp tim sẽ tăng lên. Thuốc chẹn beta ngăn chặn adrenaline ảnh hưởng đến thụ thể beta trong mạch máu và tim của bạn. Điều này khiến các mạch máu thư giãn. Bằng cách thư giãn các mạch, thuốc chẹn beta giúp giảm huyết áp và giảm đau ngực. Chúng cũng giúp giảm nhu cầu oxy của tim.


Thuốc chẹn beta don lồng thay đổi vĩnh viễn huyết áp và đau ngực. Thay vào đó, chúng giúp kiểm soát các triệu chứng.

Tác dụng phụ của Atenolol

Atenolol có thể gây buồn ngủ. Nó cũng có thể gây ra tác dụng phụ khác.

Tác dụng phụ phổ biến hơn

Các tác dụng phụ phổ biến hơn của atenolol có thể bao gồm:

  • tay chân lạnh
  • táo bón
  • bệnh tiêu chảy
  • chóng mặt
  • đau đầu
  • giảm ham muốn tình dục hoặc bất lực
  • hụt hơi
  • mệt mỏi không giải thích được
  • Đau chân
  • huyết áp mà hạ thấp hơn bình thường

Nếu những tác dụng này nhẹ, chúng có thể biến mất trong vòng vài ngày hoặc vài tuần. Nếu họ nghiêm trọng hơn hoặc không nên bỏ đi, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn.

Tác dụng phụ nghiêm trọng

Gọi cho bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu bạn có tác dụng phụ nghiêm trọng. Gọi 911 nếu các triệu chứng của bạn cảm thấy đe dọa đến tính mạng hoặc nếu bạn nghĩ rằng bạn đang phải cấp cứu y tế. Tác dụng phụ nghiêm trọng và các triệu chứng của chúng có thể bao gồm:

  • Dị ứng. Các triệu chứng có thể bao gồm:
    • phát ban lớn, đỏ
    • sốt
    • sưng tay, chân và mắt cá chân
    • sưng cổ họng hoặc lưỡi của bạn
    • khó thở
  • Phiền muộn. Các triệu chứng có thể bao gồm:
    • cảm giác buồn bã hay tuyệt vọng
    • sự lo ngại
    • mệt mỏi
    • khó tập trung
  • Tăng cân bất thường. Các triệu chứng có thể bao gồm:
    • sưng bàn chân, mắt cá chân hoặc cánh tay

Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Mục tiêu của chúng tôi là cung cấp cho bạn thông tin hiện tại và phù hợp nhất. Tuy nhiên, vì thuốc ảnh hưởng đến mỗi người khác nhau, chúng tôi không thể đảm bảo rằng thông tin này bao gồm tất cả các tác dụng phụ có thể xảy ra. Thông tin này không thay thế cho lời khuyên y tế. Luôn luôn thảo luận về các tác dụng phụ có thể xảy ra với một nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe, người biết lịch sử y tế của bạn.

Atenolol có thể tương tác với các loại thuốc khác

Atenolol dạng viên uống có thể tương tác với các loại thuốc, vitamin hoặc thảo dược khác mà bạn có thể đang dùng. Một tương tác là khi một chất thay đổi cách thức hoạt động của một loại thuốc. Điều này có thể gây hại hoặc ngăn chặn thuốc hoạt động tốt.

Để giúp tránh các tương tác, bác sĩ của bạn nên quản lý tất cả các loại thuốc của bạn một cách cẩn thận. Hãy chắc chắn nói với bác sĩ của bạn về tất cả các loại thuốc, vitamin hoặc thảo dược mà bạn đang dùng. Để tìm hiểu làm thế nào loại thuốc này có thể tương tác với một thứ khác mà bạn đang dùng, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn.

Ví dụ về các loại thuốc có thể gây tương tác với atenolol được liệt kê dưới đây.

Thuốc sức khỏe tâm thần

Thuốc ức chế reserpine và monamine oxyase (MAOIs) có thể tăng hoặc thêm vào tác dụng của atenolol. Chúng cũng có thể làm tăng tình trạng chóng mặt hoặc làm chậm nhịp tim của bạn nhiều hơn.

MAOIs có thể tiếp tục tương tác với atenolol trong tối đa 14 ngày sau khi dùng chúng. Ví dụ về MAOIs bao gồm:

  • isocarboxazid
  • phenelzin
  • selegiline
  • tranylcypromine

Thuốc nhịp tim

Uống một số loại thuốc tim với atenolol có thể làm chậm nhịp tim của bạn quá nhiều. Ví dụ về các loại thuốc này bao gồm:

  • kỹ thuật số
  • amiodarone
  • disopyramide

Thuốc chặn canxi

Giống như atenolol, những loại thuốc này được sử dụng để điều trị huyết áp cao và một số vấn đề về tim khác. Nếu kết hợp với atenolol, chúng có thể làm giảm các cơn co thắt của tim bạn và làm chậm nó nhiều hơn. Các bác sĩ đôi khi sử dụng sự kết hợp này dưới sự giám sát chặt chẽ. Ví dụ về các loại thuốc này bao gồm:

  • amlodipin
  • diltiazem
  • felodipin
  • isradipin
  • nicardipin
  • nifedipine
  • nimodipin
  • nisoldipin
  • verapamil

Chặn Alpha

Thuốc chẹn alpha hạ huyết áp. Chúng có thể làm giảm huyết áp quá nhiều khi kết hợp với atenolol. Ví dụ về các loại thuốc này bao gồm:

  • guanethidin
  • alpha-methyldopa
  • thuốc thảo dược
  • clonidin

Clonidin phải được quản lý cẩn thận nếu kết hợp với atenolol. Đột ngột dừng thuốc trong khi dùng atenolol có thể gây ra một bước nhảy lớn trong huyết áp.

Thuốc giảm đau

Đang lấy indomethacin với atenolol có thể làm giảm tác dụng hạ huyết áp của atenolol.

Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Mục tiêu của chúng tôi là cung cấp cho bạn thông tin hiện tại và phù hợp nhất. Tuy nhiên, vì thuốc tương tác khác nhau ở mỗi người, chúng tôi không thể đảm bảo rằng thông tin này bao gồm tất cả các tương tác có thể. Thông tin này không thay thế cho lời khuyên y tế.Luôn luôn nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về các tương tác có thể xảy ra với tất cả các loại thuốc theo toa, vitamin, thảo dược và chất bổ sung, và các loại thuốc không kê đơn mà bạn đang dùng.

Cảnh báo Atenolol

Thuốc này đi kèm với một số cảnh báo.

Cảnh báo dị ứng

Atenolol có thể gây ra phản ứng dị ứng nghiêm trọng. Các triệu chứng có thể bao gồm:

  • phát ban lớn, đỏ
  • sốt
  • sưng tay, chân và mắt cá chân
  • sưng cổ họng hoặc lưỡi của bạn
  • khó thở

Nếu bạn phát triển các triệu chứng này, hãy gọi 911 hoặc đến phòng cấp cứu gần nhất.

Donith dùng thuốc này một lần nữa nếu bạn đã từng bị dị ứng với nó. Dùng lại lần nữa có thể gây tử vong (gây tử vong).

Cảnh báo cho những người có tình trạng sức khỏe nhất định

Đối với những người mắc bệnh hen suyễn / bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD): Nói chung, những người mắc bệnh hen suyễn hoặc COPD không nên dùng atenolol. Một bác sĩ vẫn có thể kê đơn, nhưng chỉ với liều lượng nhỏ với sự theo dõi cẩn thận. Atenolol có tác dụng ngăn chặn thụ thể beta trên các tế bào trong tim. Nhưng ở liều cao hơn, atenolol có thể chặn các loại thụ thể beta khác nhau được tìm thấy trong đường thở. Chặn các thụ thể này có thể dẫn đến hẹp đường thở, làm cho bệnh hen suyễn hoặc COPD trở nên tồi tệ hơn.

Đối với những người mắc bệnh tiểu đường: Atenolol có thể che dấu các dấu hiệu quan trọng của lượng đường trong máu thấp, bao gồm run và tăng nhịp tim. Không có những tín hiệu này, việc nhận ra lượng đường trong máu thấp nguy hiểm sẽ trở nên khó khăn hơn.

Đối với những người lưu thông kém: Nếu bạn có tuần hoàn kém ở bàn chân và bàn tay, bạn có thể có các triệu chứng tồi tệ hơn khi dùng atenolol. Atenolol làm giảm huyết áp, do đó bạn có thể không nhận được nhiều máu đến tay và chân.

Cảnh báo cho các nhóm khác

Đối với phụ nữ mang thai: Atenolol là một loại thuốc mang thai loại D. Điều đó có nghĩa là hai điều:

  1. Các nghiên cứu cho thấy nguy cơ ảnh hưởng xấu đến thai nhi khi người mẹ dùng thuốc.
  2. Lợi ích của việc dùng atenolol khi mang thai có thể lớn hơn những rủi ro tiềm ẩn trong một số trường hợp nhất định.

Sử dụng Atenolol trong ba tháng thứ hai của thai kỳ có liên quan đến việc sinh ra những em bé nhỏ hơn bình thường. Ngoài ra, trẻ sơ sinh của những bà mẹ dùng atenolol khi sinh có thể có nguy cơ bị hạ đường huyết (thấp hơn mức đường trong máu bình thường) và nhịp tim chậm (chậm hơn nhịp tim bình thường).

Nếu bạn dùng atenolol và đang cân nhắc việc có con, hoặc nếu bạn đang mang thai, hãy nói chuyện với bác sĩ ngay lập tức. Atenolol không phải là thuốc duy nhất điều trị huyết áp cao. Các loại thuốc khác có ít tác dụng phụ hơn trong khi mang thai và cho con bú. Bác sĩ sẽ có thể cho bạn biết nếu một loại thuốc khác hoặc điều chỉnh liều là một lựa chọn cho bạn.

Nếu bạn có thai trong khi dùng thuốc này, hãy gọi bác sĩ của bạn ngay lập tức.

Đối với phụ nữ đang cho con bú: Atenolol được hấp thụ vào sữa mẹ và có thể được truyền cho một đứa trẻ được nuôi bằng sữa mẹ. Trẻ sơ sinh bú sữa mẹ từ các bà mẹ dùng atenolol cũng có nguy cơ bị hạ đường huyết và nhịp tim chậm.

Cách uống atenolol

Tất cả các liều lượng có thể và các dạng thuốc có thể không được bao gồm ở đây. Liều lượng, dạng thuốc và tần suất bạn dùng thuốc sẽ phụ thuộc vào:

  • tuổi của bạn
  • tình trạng đang được điều trị
  • tình trạng của bạn nặng đến mức nào
  • điều kiện y tế khác bạn có
  • bạn phản ứng thế nào với liều đầu tiên

Dạng thuốc và thế mạnh

Chung: Atenolol

  • Hình thức: viên uống
  • Điểm mạnh: 25 mg, 50 mg, 100 mg

Nhãn hiệu: Tenormin

  • Hình thức: viên uống
  • Điểm mạnh0: 25 mg, 50 mg, 100 mg

Liều dùng cho huyết áp cao

Liều người lớn (tuổi 18 1864 tuổi)

Atenolol thường được bắt đầu ở mức 50 mg mỗi ngày một lần. Nó điều chỉnh dần dần nếu cần.

Liều dùng cho trẻ em (từ 0 tuổi17 tuổi)

Thuốc này chưa được nghiên cứu ở trẻ em. Nó không nên được sử dụng ở trẻ em dưới 18 tuổi.

Liều cao cấp (từ 65 tuổi trở lên)

Không có khuyến nghị cụ thể cho liều cao cấp. Người lớn tuổi có thể chế biến thuốc chậm hơn. Một liều người lớn thông thường có thể khiến nồng độ thuốc cao hơn bình thường trong cơ thể bạn. Nếu bạn là một người cao tuổi, bạn có thể cần một liều lượng thấp hơn hoặc bạn có thể cần một lịch trình dùng thuốc khác.

Liều dùng cho đau thắt ngực (đau ngực)

Liều người lớn (tuổi 18 1864 tuổi)

Atenolol thường được bắt đầu ở mức 50 mg mỗi ngày một lần. Nó điều chỉnh dần dần nếu cần.

Liều dùng cho trẻ em (từ 0 tuổi17 tuổi)

Thuốc này chưa được nghiên cứu ở trẻ em. Nó không nên được sử dụng ở trẻ em dưới 18 tuổi.

Liều cao cấp (từ 65 tuổi trở lên)

Không có khuyến nghị cụ thể cho liều cao cấp. Người lớn tuổi có thể chế biến thuốc chậm hơn. Một liều người lớn thông thường có thể khiến nồng độ thuốc cao hơn bình thường trong cơ thể bạn. Nếu bạn là một người cao tuổi, bạn có thể cần một liều lượng thấp hơn hoặc bạn có thể cần một lịch trình dùng thuốc khác.

Liều dùng sau cơn đau tim

Liều người lớn (tuổi 18 1864 tuổi)

Khi thuốc này được sử dụng sau một cơn đau tim, liều lượng được cá nhân hóa cao. Nó phụ thuộc vào nguyên nhân và ảnh hưởng của cơn đau tim. Bác sĩ sẽ theo dõi huyết áp của bạn và cách tim bạn phản ứng, và có thể điều chỉnh liều lượng của bạn. Thuốc này thường được bắt đầu trong bệnh viện.

Atenolol thường được dùng liều 100 mg mỗi ngày, uống một lần một ngày hoặc chia làm hai lần. Liều lượng được điều chỉnh dần dần nếu cần thiết.

Liều dùng cho trẻ em (từ 0 tuổi17 tuổi)

Thuốc này chưa được nghiên cứu ở trẻ em. Nó không nên được sử dụng ở trẻ em dưới 18 tuổi.

Liều cao cấp (từ 65 tuổi trở lên)

Không có khuyến nghị cụ thể cho liều cao cấp. Người lớn tuổi có thể chế biến thuốc chậm hơn. Một liều người lớn thông thường có thể khiến nồng độ thuốc cao hơn bình thường trong cơ thể bạn. Nếu bạn là một người cao tuổi, bạn có thể cần một liều lượng thấp hơn hoặc bạn có thể cần một lịch trình dùng thuốc khác.

Cân nhắc liều lượng đặc biệt

Dành cho người cao niên: Người cao niên có thể cần một liều atenolol nhỏ hơn lúc đầu vì họ có thể nhạy cảm hơn với cách thuốc hoạt động trong cơ thể họ. Ngoài ra, khi mọi người già đi, đôi khi họ gặp khó khăn hơn trong việc loại bỏ thuốc khỏi cơ thể. Sau một liều lượng ban đầu thấp, liều lượng của chúng có thể tăng dần.

Đối với những người bị bệnh thận: Bệnh thận có thể khiến bạn khó khăn hơn trong việc loại bỏ thuốc này khỏi cơ thể. Có bệnh thận có thể ảnh hưởng đến liều lượng của bạn. Nói chuyện với bác sĩ về liều lượng tốt nhất cho bạn.

Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Mục tiêu của chúng tôi là cung cấp cho bạn thông tin hiện tại và phù hợp nhất. Tuy nhiên, vì các loại thuốc ảnh hưởng đến mỗi người khác nhau, chúng tôi không thể đảm bảo rằng danh sách này bao gồm tất cả các liều lượng có thể. Thông tin này không thay thế cho lời khuyên y tế. Luôn luôn nói chuyện với bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn về liều lượng phù hợp với bạn.

Thực hiện theo chỉ dẫn

Atenolol viên uống được sử dụng để điều trị lâu dài. Nó đi kèm với rủi ro nghiêm trọng nếu bạn không nhận nó theo quy định.

Nếu bạn không có thể lấy nó: Nếu bạn bị huyết áp cao hoặc đau ngực và không dùng atenolol, bạn có nguy cơ: tăng huyết áp, gây tổn thương mạch máu hoặc các cơ quan chính, như phổi, tim hoặc gan và tăng nguy cơ mắc bệnh tim tấn công.

Nếu bạn ngừng dùng nó đột ngột: Nếu bạn đột nhiên ngừng dùng atenolol vì huyết áp cao, đau ngực hoặc sau một cơn đau tim, bạn sẽ tăng nguy cơ đau tim.

Nếu bạn không có thể mang theo lịch trình: Không dùng atenolol mỗi ngày, bỏ qua ngày, hoặc dùng liều vào các thời điểm khác nhau trong ngày cũng đi kèm với rủi ro. Huyết áp của bạn có thể dao động quá thường xuyên. Điều đó có thể làm tăng nguy cơ đau tim.

Nếu bạn bỏ lỡ một liều: Nếu bạn bỏ lỡ một liều, chỉ cần dùng liều tiếp theo theo kế hoạch. Don mệnh gấp đôi liều của bạn.

Làm thế nào để biết thuốc đang hoạt động: Bạn có thể nói rằng atenolol đang hoạt động nếu nó làm giảm huyết áp của bạn. Nếu bạn đang dùng nó để chữa đau thắt ngực, bạn có thể nói với nó là hoạt động nếu nó làm giảm cơn đau ngực của bạn.

Cân nhắc quan trọng khi dùng atenolol

Hãy ghi nhớ những điều này nếu bác sĩ kê toa atenolol cho bạn.

Chung

Bạn có thể cắt hoặc nghiền viên thuốc.

Lưu trữ

  • Bảo quản thuốc này ở nhiệt độ phòng trong khoảng 68 ° F đến 77 ° F (20 ° C đến 25 ° C).
  • Giữ thuốc kín và trong hộp chống ánh sáng. Lưu trữ nó ra khỏi độ ẩm.
  • Donith lưu trữ thuốc này trong khu vực ẩm ướt hoặc ẩm ướt, chẳng hạn như phòng tắm.

Tự giám sát

Vì atenolol có thể làm giảm huyết áp, bác sĩ có thể yêu cầu bạn kiểm tra định kỳ huyết áp trong khi dùng. Hãy cho bác sĩ của bạn biết nếu bạn gặp các chỉ số huyết áp quá cao hoặc quá thấp trong khi dùng atenolol.

Nạp tiền

Một đơn thuốc cho loại thuốc này là refillable. Bạn không cần một đơn thuốc mới để thuốc này được nạp lại. Bác sĩ của bạn sẽ viết số lần nạp được ủy quyền theo toa của bạn.

Du lịch

Khi đi du lịch với thuốc của bạn:

  • Luôn mang theo thuốc bên mình. Khi bay, không bao giờ đặt nó vào một túi kiểm tra. Giữ nó trong túi mang theo của bạn.
  • Don Tiết lo lắng về máy x-quang sân bay. Họ có thể làm hại thuốc của bạn.
  • Bạn có thể cần cho nhân viên sân bay xem nhãn hiệu thuốc cho thuốc của bạn. Luôn mang theo hộp đựng theo toa gốc.
  • Donith đặt thuốc này trong ngăn đựng găng tay xe hơi của bạn hoặc để nó trong xe. Hãy chắc chắn tránh làm điều này khi thời tiết rất nóng hoặc rất lạnh.

Có sự thay thế nào không?

Có những loại thuốc khác có sẵn để điều trị tình trạng của bạn. Một số có thể phù hợp với bạn hơn những người khác. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các lựa chọn thay thế có thể.

Tuyên bố từ chối trách nhiệm: Healthline đã nỗ lực để đảm bảo rằng tất cả các thông tin đều thực sự chính xác, toàn diện và cập nhật. Tuy nhiên, bài viết này không nên được sử dụng để thay thế cho kiến ​​thức và chuyên môn của một chuyên gia chăm sóc sức khỏe được cấp phép. Bạn nên luôn luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào. Thông tin thuốc chứa ở đây có thể thay đổi và không nhằm mục đích bao gồm tất cả các cách sử dụng, hướng dẫn, biện pháp phòng ngừa, cảnh báo, tương tác thuốc, phản ứng dị ứng hoặc tác dụng phụ có thể xảy ra. Việc không có cảnh báo hoặc thông tin khác cho một loại thuốc nhất định không cho thấy rằng sự kết hợp thuốc hoặc thuốc là an toàn, hiệu quả hoặc phù hợp cho tất cả bệnh nhân hoặc tất cả các mục đích sử dụng cụ thể.

Đề XuấT Cho BạN

Cách nấu ăn với cam quýt để tăng cường vitamin C

Cách nấu ăn với cam quýt để tăng cường vitamin C

Một chút cam quýt là vũ khí bí mật của đầu bếp để tăng thêm độ áng và cân bằng, và với các loại đa dạng trong mùa, bây giờ là thời...
Cách chọn loại vitamin tổng hợp tốt nhất cho bạn

Cách chọn loại vitamin tổng hợp tốt nhất cho bạn

Bạn không thể đến phòng tập thể dục hay ra ngoài chạy bộ mà không chuẩn bị đầy đủ những thứ cần thiết: giày thể thao, tai nghe, chai nước. Nhưng bạn có chuẩn bị cho ...