Nguyên nhân gây loãng xương

NộI Dung

• Loãng xương là gì?
• Tu sửa xương
• Chìa khóa để cân bằng xương
• Tác động của nội tiết tố
• Quan điểm

Loãng xương là gì?

Loãng xương là sự loãng xương của bạn. Nó ảnh hưởng đến khoảng 25 phần trăm phụ nữ trên 65 tuổi và 5 phần trăm nam giới trên 65 tuổi, theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC).

Một loạt các yếu tố rủi ro có thể xác định nguy cơ mắc bệnh. Một số là có thể phòng ngừa được, và một số là không thể tránh khỏi. Điều gì gây ra loãng xương?

Tu sửa xương

Xương là mô sống với các lỗ bên trong. Bên trong có bề ngoài giống như tổ ong. Xương bị ảnh hưởng bởi loãng xương có lỗ lớn hơn và dễ vỡ hơn.

Hiểu về loãng xương bắt đầu với việc hiểu cách tạo xương. Bạn liên tục đặt yêu cầu lên xương của bạn. Vì những nhu cầu này, xương của bạn liên tục tự tu sửa.

Tu sửa xương xảy ra trong hai giai đoạn. Đầu tiên, các tế bào xương đặc biệt gọi là nguyên bào xương phá vỡ xương. Sau đó, các tế bào xương khác được gọi là nguyên bào xương tạo ra xương mới.

Osteoclasts và Osteoblasts có thể phối hợp tốt trong hầu hết cuộc sống của bạn. Cuối cùng, sự phối hợp này có thể bị phá vỡ, và các nguyên bào xương bắt đầu loại bỏ nhiều xương hơn so với các nguyên bào xương có thể tạo ra.

Khi bạn trẻ, cơ thể bạn tạo ra rất nhiều xương. Vào giữa những năm 20 tuổi, khối lượng xương của bạn ở mức tối đa. Sau đó, bạn bắt đầu giảm khối lượng xương từ từ khi cơ thể bạn hòa tan nhiều xương hơn là xây dựng lại.

Chìa khóa để cân bằng xương

Hormon tuyến cận giáp (PTH) là một đóng góp quan trọng cho quá trình tái tạo xương. Nồng độ PTH cao có thể kích hoạt các nguyên bào xương và gây gãy xương quá mức. Canxi trong máu của bạn kích hoạt giải phóng PTH.

Nồng độ canxi trong máu thấp, hoặc hạ canxi máu, có thể gây ra mức PTH cao. Nó cũng có thể khiến xương của bạn giải phóng canxi để đảm bảo bạn có đủ canxi trong máu.

Bạn cần canxi cho:

• sức khỏe tim mạch
• máu đông
• chức năng cơ bắp

Cơ thể bạn sẽ khai thác xương của bạn để lấy canxi nếu bạn không có đủ máu. Nhận đủ canxi trong suốt cuộc đời của bạn là rất quan trọng để ngăn ngừa loãng xương.

Ở tuổi thiếu niên và những năm đầu trưởng thành, bạn đã xây dựng xương. Hấp thụ đủ canxi tại thời điểm đó đảm bảo xương khỏe mạnh về sau. Khi bạn già đi, ăn đủ thực phẩm giàu canxi giúp giảm lượng gãy xương.

Vitamin D rất cần thiết để duy trì canxi trong xương của bạn. Vitamin D giúp bạn hấp thụ canxi qua ruột.

Theo báo cáo của Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ, nhiều người lớn tuổi không có đủ vitamin D. Có tới 50% người cao tuổi bị gãy xương hông có hàm lượng vitamin D rất thấp.

Không có đủ vitamin D, dòng máu của bạn sẽ không hấp thụ canxi trong sữa, bổ sung canxi hoặc các nguồn khác.

Hàm lượng vitamin D thấp cũng sẽ kích hoạt một loạt các sự kiện dẫn đến kích hoạt các nguyên bào xương. Nó cũng dẫn đến tăng sản xuất PTH, tạo ra nhiều nguyên bào xương hơn.

Tác động của nội tiết tố

Loãng xương có nhiều khả năng ảnh hưởng đến phụ nữ lớn tuổi, đặc biệt là phụ nữ da trắng và châu Á, hơn nam giới. Một lý do cho điều này là tác động của việc giảm nồng độ estrogen sau khi mãn kinh. Một mức estrogen phù hợp là rất quan trọng để duy trì nhịp điệu của việc tu sửa xương.

Nếu nồng độ estrogen giảm, điều này sẽ thay đổi mức độ của một số hóa chất nhắn tin giúp duy trì sự cân bằng lành mạnh của quá trình sản xuất và phá vỡ xương. Osteoclasts sau đó trở nên tích cực hơn mà không có estrogen, và cơ thể bạn phá vỡ nhiều xương hơn.

Một số điều kiện y tế và một số loại thuốc có thể đẩy nhanh quá trình loãng xương. Đây được gọi là loãng xương thứ cấp. Nó xảy ra thường xuyên nhất là do sử dụng steroid glucocorticoid.

Các steroid như cortisol và prednison trực tiếp làm chậm các nguyên bào xương và tăng tốc độ hủy xương. Chúng làm cho cơ thể bạn khó hấp thụ canxi hơn, và chúng cũng làm tăng lượng canxi bạn mất trong nước tiểu.

Uống hormone tuyến giáp cũng có thể làm tăng nguy cơ loãng xương. Hormon tuyến giáp tăng tốc quá trình tái tạo xương. Sự gia tăng tốc độ này dẫn đến tăng cơ hội mất cân bằng giữa các nguyên bào xương và nguyên bào xương.

Lạm dụng rượu, hút thuốc và rối loạn ăn uống là những yếu tố nguy cơ bổ sung cho bệnh loãng xương. Những thứ này cản trở khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng cần thiết của bạn, chẳng hạn như canxi và vitamin D.

Quan điểm

Sự tương tác phức tạp giữa PTH, canxi và vitamin D giữ cân bằng các tế bào tạo xương và hủy xương.

Một số điều kiện sức khỏe và thuốc có thể ảnh hưởng đến quá trình tu sửa xương và dẫn đến loãng xương. Duy trì mức canxi và vitamin D cần thiết là chìa khóa để giảm nguy cơ mắc bệnh loãng xương.