Có phải chuột rút là một dấu hiệu rụng trứng?

NộI Dung

• Có phải rụng trứng gây ra chuột rút?
• Cách nhận biết đau rụng trứng
• Điều gì gây ra chuột rút giữa xe máy?
• Những lý do khác cho chuột rút giữa
• Các triệu chứng khác của rụng trứng là gì?
• Độ cao trong nhiệt độ cơ thể nghỉ ngơi
• Thay đổi chất nhầy cổ tử cung của bạn
• Những cách khác để xác định rụng trứng
• Lời khuyên cho việc thụ thai
• Mang đi

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Có phải rụng trứng gây ra chuột rút?

Bạn có thể bị chuột rút nhẹ hoặc đau trong khoảng thời gian rụng trứng. Cơn đau này được gọi là y tế là mittelschmerz. Mittelschmerz là một từ tiếng Đức có nghĩa là đau giữa.

Không phải mọi phụ nữ sẽ bị chuột rút đau khi rụng trứng. Ngay cả khi bạn thường xuyên bị chuột rút khi rụng trứng, bạn vẫn nhất thiết phải cảm nhận chúng mỗi tháng.

Cách nhận biết đau rụng trứng

Cơn đau rụng trứng có thể kéo dài bất cứ nơi nào từ vài phút đến vài giờ, nhưng nói chung, không diễn ra lâu hơn một hoặc hai ngày. Nó có xu hướng xảy ra ngay trước khi rụng trứng và thường là một cơn đau nhẹ, âm ỉ, đau ở một bên bụng dưới của bạn. Cơn đau có thể gay gắt và dữ dội ở một số phụ nữ.

Điều gì gây ra chuột rút giữa xe máy?

Sự rụng trứng xảy ra khi trứng trưởng thành được phóng ra từ nang noãn. Nó thường xảy ra khoảng giữa chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ. Nếu bạn có chu kỳ 28 ngày, rụng trứng sẽ xảy ra vào ngày 14. Ngày thứ nhất là ngày đầu tiên chảy máu.

Nguyên nhân chính xác của cơn đau rụng trứng là hoàn toàn được biết đến, nhưng nó có thể được gây ra bởi các yếu tố khác nhau, bao gồm:

• Sự phát triển và mở rộng nhanh chóng của nang noãn chứa trứng chín. Sự kéo dài này có thể gây ra đau quặn.
• Kích thích niêm mạc bụng và xương chậu từ máu, chất lỏng và các hóa chất khác thường đi kèm với sự rụng trứng.

Những lý do khác cho chuột rút giữa

Đau giữa xe máy có thể được gây ra bởi một tình trạng y tế tiềm ẩn. Hầu hết các tình trạng này bị ảnh hưởng bởi nội tiết tố nữ estrogen, đạt đến đỉnh điểm khi rụng trứng.

Các điều kiện khác có thể gây đau giữa xe máy bao gồm:

• Lạc nội mạc tử cung. Tình trạng này cũng có thể gây ra thời gian đau đớn và vô sinh.
• U xơ tử cung. Các triệu chứng khác của u xơ có thể bao gồm chảy máu kinh nguyệt nặng, kinh nguyệt đau và áp lực vùng chậu.
• U nang buồng trứng. Hầu hết các u nang buồng trứng là không đau, nhưng nếu u nang phát triển rất lớn, nó có thể vỡ hoặc làm cho buồng trứng của bạn xoắn quanh các mô hỗ trợ. Điều này được gọi là xoắn buồng trứng và nó có thể dẫn đến đau một bên nghiêm trọng.

Các triệu chứng khác của rụng trứng là gì?

Mặc dù mittelschmerz có thể là một dấu hiệu tốt cho thấy sắp rụng trứng, nhưng nó không phải là dấu hiệu duy nhất cho thấy sự rụng trứng đang đến gần.

Độ cao trong nhiệt độ cơ thể nghỉ ngơi

Một sự gia tăng nhẹ trong nhiệt độ cơ thể nghỉ ngơi của bạn có thể là một dấu hiệu rụng trứng. Đây là nhiệt độ đầu tiên của bạn vào buổi sáng trước khi bạn ra khỏi giường.

Để biểu đồ sự thay đổi nhỏ này:

• Hãy đo nhiệt độ khi thức dậy trước khi ra khỏi giường bằng nhiệt kế cơ thể. Đây là có sẵn tại hầu hết các nhà thuốc hoặc trực tuyến.
• Ghi lại nhiệt độ của bạn mỗi ngày cho toàn bộ chu kỳ kinh nguyệt của bạn.
• Tìm kiếm một sự gia tăng.

Hầu hết phụ nữ sẽ thấy nhiệt độ tăng 0,4 đến 0,8 ngay khi rụng trứng. Sự thay đổi nhiệt độ có thể đột ngột hoặc dần dần đạt đỉnh trong một vài ngày. Bạn có thể rụng trứng trong vòng ba ngày sau khi thay đổi nhiệt độ này.

Thay đổi chất nhầy cổ tử cung của bạn

Cổ tử cung của bạn sản xuất chất nhầy để đáp ứng với cơ thể của bạn. Cổ tử cung của bạn là cửa mở vào tử cung của bạn.

Niêm mạc cổ tử cung thay đổi trong suốt chu kỳ kinh nguyệt của bạn:

• Sau khi hết kinh nguyệt, bạn có thể không thấy bất kỳ chất nhầy nào.
• Một vài ngày sau, bạn có thể thấy một chất dịch đục, màu vàng, dính trên đồ lót hoặc trên giấy vệ sinh.
• Khi trứng rụng gần, chất nhầy đó sẽ trở nên rõ ràng hơn, mỏng hơn và xâu chuỗi. Bạn có thể kéo dài nó giữa hai ngón tay. Mục đích của chất nhầy này là giúp vận chuyển tinh trùng đến trứng để thụ tinh.

Những thay đổi chất nhầy này có thể tinh tế, vì vậy nếu bạn sử dụng phương pháp này để xác định sự rụng trứng, bạn sẽ muốn kiểm tra chất nhầy cổ tử cung hàng ngày và theo dõi nó.

Những cách khác để xác định rụng trứng

Bạn cũng có thể mua một bộ dự đoán rụng trứng (OPK) để giúp bạn xác định rụng trứng. Những xét nghiệm này kiểm tra mức độ hormone luteinizing (LH) trong nước tiểu của bạn. Ngay trước khi rụng trứng, bạn sẽ có những gì mà người ta gọi là LH tăng vọt.

Để sử dụng OPK, bạn sẽ cần kiểm tra nước tiểu hàng ngày vào khoảng thời gian rụng trứng dự kiến. Một số thử nghiệm đi kèm với màn hình kỹ thuật số dễ đọc, mặc dù những thứ này đắt hơn.

Khác, bộ dụng cụ giá cả phải chăng hơn làm việc tương tự như một thử nghiệm mang thai. Sau khi nhúng dải nước tiểu vào, bạn sẽ so sánh đường kiểm soát với đường đo LH của bạn. Khi dòng LH khớp hoặc tối hơn dòng LH, thì đó là dấu hiệu của sự tăng vọt LH của bạn.

Lời khuyên cho việc thụ thai

Nếu bạn đang cố gắng mang thai, biết khi nào bạn rụng trứng là chìa khóa để tối đa hóa cơ hội thụ thai của bạn. Các cách khác để tăng cơ hội thụ thai bao gồm:

• Quan hệ tình dục thường xuyên. Mục tiêu cho mỗi ngày khác để tăng tỷ lệ cược của bạn.
• Biết cửa sổ màu mỡ của bạn. Tinh trùng có thể sống trong đường sinh sản nữ trong khoảng ba đến năm ngày, trong khi trứng chỉ có thể tồn tại đến 24 giờ sau khi nó được phát hành. Quan hệ tình dục khoảng hai ngày trước khi bạn rụng trứng có thể tăng cơ hội mang thai.
• Đầu tư vào một OPK, đặc biệt nếu bạn không có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn. Một chu kỳ không đều có thể làm cho khó dự đoán ngày rụng trứng.
• Hãy quên đi những tin đồn. Sử dụng một tư thế tình dục so với vị trí khác và giữ cho đôi chân của bạn được nâng cao sau khi giao hợp không làm tăng cơ hội thụ thai. Tinh trùng đến được đường sinh sản nữ trong vòng vài phút, cho dù bạn có nằm ngửa hay đứng thẳng.
• Nhận và giữ sức khỏe. Một trong những yếu tố dự báo lớn nhất về khả năng sinh sản là sức khỏe tổng thể tốt.
• Từ bỏ hút thuốc. Khói thuốc lá có thể làm hỏng chất lượng trứng. Nói chuyện với bác sĩ nếu bạn gặp khó khăn khi bỏ thuốc. Nó cũng có thể giúp tranh thủ một người bạn hoặc thành viên gia đình để giúp bạn từ bỏ thói quen này.
• Có được một trọng lượng khỏe mạnh. Việc thừa cân và thiếu cân có thể gây ra các vấn đề về nội tiết tố ảnh hưởng đến sự rụng trứng.
• Kiểm tra với OB-GYN. Điều này có thể giúp khai quật bất kỳ bệnh nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục nào chưa được chẩn đoán trước đây hoặc các vấn đề sinh sản như lạc nội mạc tử cung, cả hai đều có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Bác sĩ cũng có thể cung cấp cho bạn những cách hợp lý về mặt y tế để tăng cơ hội thụ thai.

Mang đi

Bị chuột rút đau giữa chừng trong chu kỳ của bạn có thể là một dấu hiệu rụng trứng. Nỗi đau này không nên kéo dài hơn hai ngày, và có khả năng won cần bất kỳ sự điều trị nào.

Nói chuyện với bác sĩ nếu cơn đau của bạn nghiêm trọng hoặc kèm theo chảy máu nặng, sốt hoặc buồn nôn.

Bạn cũng nên nói chuyện với bác sĩ nếu bạn không thể mang thai sau một năm cố gắng nếu bạn dưới 35 tuổi hoặc sau sáu tháng cố gắng nếu bạn từ 35 tuổi trở lên. Bác sĩ của bạn có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia sinh sản.