Chấm dứt cơn đau viêm khớp vảy nến

NộI Dung

• Giúp giảm đau và phòng ngừa thiệt hại
• Thuốc giảm đau viêm khớp vẩy nến
• Thuốc chống viêm không steroid (NSAID)
• Thuốc ức chế PDE4
• Thuốc chống thấp khớp thay đổi bệnh (DMARDs)
• Thuốc viêm khớp vẩy nến khác
• Phương pháp Nondrug để kiểm soát cơn đau của bạn
• Châm cứu
• Tập thể dục
• Nóng và lạnh
• Thiền
• Nghỉ ngơi
• Hỗ trợ
• Tùy chỉnh điều trị của bạn

Giúp giảm đau và phòng ngừa thiệt hại

Bệnh vẩy nến không chỉ ảnh hưởng đến làn da của bạn. Theo Tổ chức Bệnh vẩy nến Quốc gia, khoảng 30 phần trăm những người bị bệnh vẩy nến cũng phát triển một tình trạng đau khớp gọi là viêm khớp vẩy nến.

Giống như hệ thống miễn dịch của bạn tấn công làn da của bạn để tạo ra phát ban có vảy, nó cũng có thể tấn công các khớp của bạn, khiến chúng bị sưng và viêm.

Cơn đau của bệnh viêm khớp vẩy nến thường tập trung ở ngón tay và ngón chân, nhưng bạn cũng có thể nhận thấy đau nhức ở:

• cổ tay
• đầu gối
• mắt cá chân
• cái cổ
• thấp hơn trước

Cơn đau trở nên tồi tệ hơn khi bạn bị căng thẳng hoặc bị bệnh vẩy nến. Giữa những đợt bùng phát này là những khoảng thời gian không đau gọi là sự thuyên giảm.

Don mệnh chịu đựng nỗi đau của bạn. Viêm khớp vảy nến không chỉ làm tổn thương. Theo thời gian nó có thể làm hỏng khớp của bạn. Nếu bạn không được điều trị, bạn có thể mất khả năng sử dụng các khớp bị ảnh hưởng. Lấy một cuộc hẹn với bác sĩ thấp khớp của bạn để nói về các lựa chọn điều trị.

Dưới đây, một hướng dẫn để giúp bạn kiểm soát cơn đau viêm khớp vẩy nến và ngăn chặn tổn thương khớp trong các bài hát.

Thuốc giảm đau viêm khớp vẩy nến

Thuốc chống viêm không steroid (NSAID)

Trước tiên, bác sĩ có thể khuyên bạn nên điều trị đau viêm khớp vẩy nến bằng ibuprofen (Motrin, Advil) hoặc naproxen (Aleve). Những loại thuốc này làm giảm đau và giảm sưng ở khớp.

Bạn có thể mua một số NSAID qua quầy. Phiên bản mạnh hơn của các loại thuốc này có sẵn với một toa thuốc.

Celecoxib (Celebrex) là một loại NSAID khác được gọi là chất ức chế COX-2. Nó chỉ có sẵn theo toa. Các chất ức chế COX-2 làm giảm đau và viêm với tổn thương dạ dày ít hơn các NSAID khác, nhưng chúng vẫn có thể gây ra các vấn đề về tim và các tác dụng phụ khác.

Thuốc ức chế PDE4

Đây là một nhóm thuốc mới được phê duyệt cho bệnh viêm khớp vẩy nến. Hiện tại, apremilast (Otezla) là loại thuốc duy nhất có sẵn trong danh mục này.

Thuốc ức chế PDE4 ngăn hệ thống miễn dịch của bạn gây ra quá nhiều viêm. Điều này có thể dẫn đến giảm sưng và đau ở khớp của bạn. Thuốc ức chế PDE4 cũng điều trị các triệu chứng khác của viêm khớp vẩy nến, chẳng hạn như da đỏ hoặc có vảy.

Thuốc chống thấp khớp thay đổi bệnh (DMARDs)

DMARDs don Chỉ làm giảm đau. Họ cũng làm chậm tổn thương khớp do viêm khớp vẩy nến. Bạn dùng các loại thuốc này bằng đường uống, qua đường tiêm hoặc trực tiếp vào tĩnh mạch.

DMARD bao gồm:

• cyclosporine (Neoral, Sandimmune)
• methotrexate (Rheumatrex, Trexall)
• sulfasalazine (Azulfidine)

DMARD có thể mất vài tuần để bắt đầu làm việc. Bởi vì chúng làm giảm phản ứng của hệ thống miễn dịch, chúng có thể làm giảm khả năng cơ thể của bạn để chống lại nhiễm trùng.

Thuốc sinh học là một dạng DMARD mới hơn. Chúng ngăn chặn một số chất trong máu của bạn khởi động phản ứng miễn dịch chống lại khớp của bạn.

Sinh học gọi là chất ức chế TNF-alphanhắm mục tiêu một protein gọi là yếu tố hoại tử khối u-alpha, dẫn đến viêm khớp. Các chất ức chế TNF-alpha bao gồm:

• adalimumab (Humira)
• certolizumab (Cimzia)
• etanercept (Enbrel)
• golimumab (Simponi)
• Infliximab (Remicade)

Secukinumab (Cosentyx) không phải là chất ức chế TNF nhưng là chất ức chế interleukin-17A.

Thuốc viêm khớp vẩy nến khác

Nếu NSAID và DMARD không giúp bạn giảm đau, bác sĩ có thể đề nghị một hoặc nhiều loại thuốc này:

• Thuốc giảm đau tại chỗ. Bạn có thể chà các loại kem, gel và thuốc mỡ này lên da trên các khớp bị đau. Capsaicin là một loại thuốc giảm đau tại chỗ có chứa một hoạt chất có trong ớt. Nó hoạt động bằng cách giảm tín hiệu đau.
• Thuốc steroid. Những loại thuốc này được tiêm thẳng vào khớp để giảm sưng và giảm đau.

Phương pháp Nondrug để kiểm soát cơn đau của bạn

Y học là một cách để giảm đau viêm khớp vẩy nến. Bạn cũng có thể thử một số liệu pháp không trị liệu để giảm bớt sự khó chịu của bạn:

Châm cứu

Trong điều trị này, kim dài, mỏng được đưa vào da. Các kim kích hoạt giải phóng các hóa chất giảm đau tự nhiên trong cơ thể. Châm cứu được coi là an toàn và có ít tác dụng phụ.

Tập thể dục

Khi bạn đau, thường thì điều cuối cùng bạn muốn làm là tập thể dục. Tuy nhiên, tập thể dục là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm cho khớp của mình. Giữ dáng giữ cho khớp khập khiễng. Nó cũng giúp bạn giảm cân, giảm áp lực cho khớp.

Các bài tập tốt nhất cho bệnh viêm khớp vẩy nến là những bài tập nhẹ nhàng cho khớp, chẳng hạn như:

• yoga
• tai Chi
• bơi lội (đặc biệt là trong nước ấm, có thể làm dịu khớp)

Hãy hỏi bác sĩ những bài tập nào là tốt nhất cho bạn. Họ có thể khuyên bạn nên gặp một nhà trị liệu vật lý để giúp bạn bắt đầu một chương trình tập thể dục. Chuyên gia vật lý trị liệu của bạn có thể dạy bạn cách thực hiện từng động tác một cách an toàn và chính xác.

Nóng và lạnh

Cả nóng và lạnh đều có thể giúp giảm đau, vì vậy hãy chọn loại nào phù hợp nhất với bạn. Áp dụng một gói lạnh vào các khớp đau của bạn giúp làm tê đau và giảm sưng. Một miếng đệm nóng sẽ làm dịu cơ bắp chặt chẽ.

Thiền

Thực hành này giúp bạn thư giãn và tập trung vào hơi thở để giảm căng thẳng. Căng thẳng ít hơn có nghĩa là đau viêm khớp vẩy nến ít hơn.

Nghỉ ngơi

Don Patrick cố gắng làm quá nhiều thời gian. Khi bạn đau đớn, hãy nghỉ ngơi và nghỉ ngơi để giảm căng thẳng.

Hỗ trợ

Đeo nẹp hoặc nẹp để giảm áp lực lên các khớp bị đau.

Tùy chỉnh điều trị của bạn

Làm việc với bác sĩ của bạn để tìm ra lựa chọn giảm đau tốt nhất cho bạn. Nó có thể mất một số thử nghiệm và lỗi, nhưng cuối cùng bạn sẽ tìm thấy một cái gì đó hoạt động.

Như một phương sách cuối cùng, nếu các khớp của bạn bị hư hỏng nặng, bạn có thể cần phẫu thuật để sửa chữa hoặc thay thế chúng.