Điều gì gây ra đau trên đầu gối của bạn?

NộI Dung

• Nguyên nhân gây đau trên đầu gối của bạn
• Viêm gân cơ tứ đầu đùi hoặc gân kheo
• Viêm khớp
• Viêm bao hoạt dịch đầu gối
• Ngăn ngừa cơn đau trên đầu gối của bạn
• Khi nào cần tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức
• Lấy đi

Đầu gối là khớp lớn nhất trong cơ thể, được hình thành nơi xương đùi và xương chày gặp nhau. Chấn thương hoặc cảm giác khó chịu ở và xung quanh đầu gối của bạn có thể do hao mòn hoặc tai nạn chấn thương.

Bạn có thể bị đau trực tiếp trên đầu gối do chấn thương, chẳng hạn như gãy xương hoặc rách sụn chêm. Nhưng đau trên đầu gối - dù ở phía trước hay phía sau của chân - có thể có nguyên nhân khác.

Nguyên nhân gây đau trên đầu gối của bạn

Các nguyên nhân phổ biến gây ra cơn đau trên đầu gối của bạn bao gồm viêm gân cơ tứ đầu đùi hoặc gân kheo, viêm khớp và viêm bao hoạt dịch đầu gối.

Viêm gân cơ tứ đầu đùi hoặc gân kheo

Gân gắn cơ với xương của bạn. Viêm gân có nghĩa là gân của bạn bị kích thích hoặc bị viêm.

Bạn có thể bị viêm gân ở bất kỳ gân nào, kể cả ở cơ tứ đầu. Cơ tứ đầu nằm ở phía trước đùi và kéo dài về phía đầu gối, hoặc gân kheo, nằm ở phía sau đùi.

Viêm gân cơ tứ đầu đùi hoặc gân kheo có thể do hoạt động quá sức hoặc không đúng cách trong các hoạt động thể chất, chẳng hạn như thể thao hoặc gắng sức trong công việc.

Các triệu chứng bao gồm:

• dịu dàng
• sưng tấy
• đau hoặc nhức khi di chuyển hoặc uốn cong chân của bạn

Điều trị viêm gân tập trung vào việc giảm đau và viêm. Các lựa chọn điều trị phổ biến bao gồm:

• nghỉ ngơi hoặc nâng cao chân của bạn
• chườm nóng hoặc chườm đá trong thời gian ngắn vài lần mỗi ngày
• thực hiện các động tác kéo giãn nhẹ và các bài tập để cải thiện khả năng vận động và sức mạnh

Trong trường hợp nghiêm trọng hơn, bác sĩ có thể đề nghị hỗ trợ tạm thời thông qua nẹp hoặc nẹp. Họ thậm chí có thể đề nghị loại bỏ các mô bị viêm thông qua phẫu thuật.

Viêm khớp

Viêm khớp gối xảy ra khi sụn nâng đỡ khớp gối bị mòn.

Các loại viêm khớp phổ biến như viêm xương khớp, viêm khớp dạng thấp và lupus đều có thể gây đau quanh đầu gối và các khớp xung quanh.

Viêm khớp thường được điều trị bằng tập thể dục do bác sĩ kê đơn hoặc thuốc giảm đau và thuốc tiêm. Một số dạng viêm khớp, chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp, có thể được điều trị bằng thuốc giảm viêm.

Viêm bao hoạt dịch đầu gối

Bursae là những túi chất lỏng gần đầu gối giúp làm mềm phần tiếp xúc giữa xương, gân, cơ và da. Khi bao bị viêm, chúng có thể gây đau trên đầu gối của bạn, đặc biệt là khi đi bộ hoặc uốn cong chân của bạn.

Điều trị thường tập trung vào việc kiểm soát các triệu chứng trong khi tình trạng được cải thiện. Thuốc và các bài tập vật lý trị liệu có thể có lợi.

Phẫu thuật thường là cần thiết để loại bỏ các chùm, nhưng các bác sĩ thường chỉ cân nhắc phẫu thuật nếu tình trạng nghiêm trọng hoặc không đáp ứng với các phương pháp điều trị thông thường.

Ngăn ngừa cơn đau trên đầu gối của bạn

Nhiều nguyên nhân gây ra cơn đau trên đầu gối của bạn có thể được ngăn ngừa bằng cách kéo giãn thích hợp trước khi tập thể dục và ngăn ngừa vận động quá sức hoặc thể chất kém trong khi vận động.

Các nguyên nhân khác như viêm khớp hoặc viêm bao hoạt dịch đầu gối không dễ phòng ngừa. Tuy nhiên, bác sĩ của bạn hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác có thể có các khuyến nghị để giảm các triệu chứng và ngăn ngừa thương tích thêm.

Khi nào cần tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức

Có những nguyên nhân gây đau trên đầu gối của bạn - đặc biệt nếu cơn đau đó cũng xảy ra ở phần còn lại của chân - cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.

Cảm thấy tê hoặc đau ở một trong các chân của bạn là một trong những triệu chứng của đột quỵ. Ngoài ra, đau hoặc mềm ở chân của bạn có thể là dấu hiệu của cục máu đông, đặc biệt nếu tình trạng sưng không giảm bằng cách kê cao chân của bạn.

Nếu bạn gặp một trong các triệu chứng này, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức.

Lấy đi

Đau trên đầu gối và các vùng xung quanh của chân có thể là triệu chứng của một số bệnh lý có thể xảy ra. Nhiều người liên quan đến hao mòn hoặc hoạt động quá sức.

Nếu các triệu chứng vẫn tồn tại hoặc trầm trọng hơn theo thời gian, hãy đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán chính xác.