6 cách sử dụng Papain

NộI Dung

• Papain là gì?
• 1. Nó có thể giúp giảm đau họng
• 2. Nó có thể làm giảm đau và viêm
• 3. Nó hỗ trợ tiêu hóa
• 4. Nó giúp chữa lành vết thương
• 5. Nó làm giảm đau nhức cơ bắp
• 6. Nó có thể giúp làm giảm các triệu chứng bệnh zona
• Tác dụng phụ tiềm ẩn và rủi ro
• Điểm mấu chốt

Papain là gì?

Papain là một loại enzyme phân giải protein được chiết xuất từ ​​quả thô của cây đu đủ. Enzyme proteolytic giúp phá vỡ protein thành các đoạn protein nhỏ hơn gọi là peptide và axit amin. Đây là lý do tại sao papain là một thành phần phổ biến trong làm mềm thịt.

Bạn có thể bị papain từ việc ăn đu đủ sống. Papain cũng có sẵn ở dạng thuốc bôi, nhai và viên nang. Bạn có thể mua các chất bổ sung chỉ có papain hoặc các chất bổ sung kết hợp papain với các enzyme khác, chẳng hạn như bromelain.

Papain là một phương thuốc dân gian phổ biến để giảm đau, viêm và sưng. Nó cũng đã được sử dụng để cải thiện tiêu hóa và điều trị nhiễm trùng, tiêu chảy và dị ứng. Nó cũng đang được nghiên cứu để sử dụng tiềm năng trong bệnh ung thư và các bệnh khác.

Đọc để tìm hiểu làm thế nào để sử dụng papain vì lợi ích sức khỏe của nó, cũng như một số bằng chứng dựa trên khoa học xung quanh enzyme này.

1. Nó có thể giúp giảm đau họng

Papain có thể giúp giảm các triệu chứng đau họng, chẳng hạn như sưng, đau và đỏ. Theo nghiên cứu rất có niên đại trên 100 người bị viêm họng hoặc viêm amidan, viên ngậm trị viêm họng chứa 2 miligam (mg) papain, 5 mg lysozyme và 200 đơn vị quốc tế (IU) bacitracin giúp giảm triệu chứng đau họng tốt hơn so với giả dược.

Người ta không biết liệu các tác dụng có lợi là do chính papain, các thành phần khác hoặc sự kết hợp cụ thể của các thành phần. Nghiên cứu khoa học gần đây là thiếu, tuy nhiên.

Cách sử dụng: Mặc dù nó không rõ liệu papain có giúp ích gì không, nhưng nếu bạn muốn thử, hãy nhai một viên ngậm có chứa papain ở dấu hiệu đau họng đầu tiên. Don triệt vượt quá liều khuyến cáo của nhà sản xuất.

2. Nó có thể làm giảm đau và viêm

Theo một bài báo trên Tạp chí Dinh dưỡng, nghiên cứu đã chỉ ra các enzyme phân giải protein giúp giảm viêm cũng như hoặc tốt hơn so với một số loại thuốc chống viêm. Tuy nhiên, nghiên cứu lâm sàng ở người còn hạn chế.

Do những tác dụng có lợi này, papain và các enzyme phân giải protein khác đôi khi được sử dụng để giúp chữa lành vết thương và giảm sưng sau chấn thương hoặc chấn thương.

Cách sử dụng: Nếu bạn quan tâm đến việc thử papain, hãy nói chuyện với bác sĩ trước. Bác sĩ có thể đề nghị phương pháp tốt nhất để điều trị vết thương, đau hoặc sưng sau chấn thương hoặc phẫu thuật. Các chất bổ sung Papain có thể tương tác với một số loại thuốc, vì vậy đừng bỏ qua việc tư vấn bác sĩ.

3. Nó hỗ trợ tiêu hóa

Papain cũng có thể làm giảm các triệu chứng tiêu hóa như táo bón và đầy hơi. Theo một nghiên cứu năm 2013, toàn bộ chế phẩm đu đủ có tên Caricol cải thiện đáng kể táo bón và đầy hơi ở những người bị rối loạn chức năng đường tiêu hóa mãn tính.

Cách sử dụng: Caricol có sẵn trực tuyến ở dạng gói. Thêm một gói vào nước hoặc nước trái cây sau bữa ăn, tối đa ba lần mỗi ngày hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Bản thân Papain đã được sử dụng để cải thiện tiêu hóa, nhưng không có bằng chứng đáng tin cậy nào cho thấy nó hoạt động cho việc sử dụng này ở người.

4. Nó giúp chữa lành vết thương

Nghiên cứu cũng cho thấy rằng papain có thể được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên cho các vết loét da, vết thương và các tình trạng da khác.

Ví dụ, một nghiên cứu trên động vật năm 2010 đã tìm thấy chất làm sạch vết thương dựa trên papain giúp thúc đẩy quá trình lành vết thương ở chuột. Một tổng quan hệ thống các nghiên cứu năm 2012 cũng kết luận papain có hiệu quả và an toàn trong điều trị nhiều loại vết thương trong các giai đoạn chữa bệnh khác nhau. Hầu hết các nghiên cứu vẫn còn sơ bộ.

Bất chấp những phát hiện tích cực này, Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã yêu cầu các công ty ngừng tiếp thị các sản phẩm papain không được phê duyệt do một số người gặp phải phản ứng dị ứng đe dọa đến tính mạng khi sử dụng. Bạn nên nói chuyện với bác sĩ về nguy cơ dị ứng cá nhân trước khi sử dụng.

Cách sử dụng: Papain salves và kem có sẵn trực tuyến và trong một số cửa hàng sức khỏe tự nhiên. Sử dụng theo chỉ dẫn dưới sự giám sát của bác sĩ. Nếu bạn đã có phản ứng dị ứng với đu đủ hoặc latex, đừng sử dụng những sản phẩm này. Nếu bạn không chắc chắn, hãy nói chuyện với bác sĩ về việc thực hiện kiểm tra vá.

Để thực hiện kiểm tra bản vá: Áp dụng một lượng nhỏ sản phẩm vào khuỷu tay hoặc cổ tay bên trong của bạn. Che lại bằng băng, và để lại ít nhất 12 giờ. Nếu kích thích xảy ra, rửa sạch và tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn. Don Phòng sử dụng sản phẩm một lần nữa.

5. Nó làm giảm đau nhức cơ bắp

Một nghiên cứu năm 2004 cho biết bổ sung protease có thể làm giảm đau cơ do tập thể dục cường độ cao. Trong nghiên cứu này, 10 cặp nam tham gia phù hợp đã được cho uống giả dược hoặc bổ sung protease có chứa papain và các enzyme protease khác.

Việc điều trị được đưa ra trước và sau khi xuống dốc trong 30 phút với 80% nhịp tim tối đa của họ. Nhóm enzyme trải qua quá trình phục hồi cơ bắp tốt hơn và ít đau cơ hơn so với nhóm giả dược.

Cách sử dụng: Hãy bổ sung enzyme protease hàng ngày bao gồm papain.

6. Nó có thể giúp làm giảm các triệu chứng bệnh zona

Các enzyme proteolytic như papain có thể giúp các triệu chứng bệnh zona như đau, tổn thương da và đau thần kinh.

Theo một nghiên cứu có kiểm soát năm 1995 trên 192 người bị bệnh zona, chế phẩm enzyme phân giải protein có hiệu quả trong điều trị các triệu chứng bệnh zona như thuốc kháng vi-rút acyclovir. Nhiều nghiên cứu hiện tại đang thiếu, tuy nhiên, và cần nhiều bằng chứng hơn để xác nhận những phát hiện này.

Cách sử dụng: Ở dấu hiệu đầu tiên của bệnh zona, hãy uống bổ sung papain theo chỉ dẫn của bác sĩ. Nhưng don điều trị bệnh zona bằng papain mà không hỏi ý kiến ​​nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Bằng chứng là hạn chế, và bệnh zona có thể nghiêm trọng. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bạn dựa vào papain hoặc các enzyme phân giải protein khác cho tình trạng này.

Tác dụng phụ tiềm ẩn và rủi ro

Bổ sung Papain, hoặc dùng papain liều cao, có thể gây ra:

• cổ họng kích thích hoặc thiệt hại
• thủng thực quản
• kích ứng dạ dày
• dị ứng

Những người bị dị ứng với latex hoặc đu đủ nên sử dụng papain. Papain tại chỗ có thể gây ra phản ứng dị ứng, phồng rộp và kích ứng da.

Papain có thể hạ đường huyết. Sử dụng thận trọng nếu bạn bị tiểu đường, hạ đường huyết, hoặc sử dụng thuốc hoặc các biện pháp tự nhiên làm giảm lượng đường trong máu.

Papain có thể làm tăng nguy cơ chảy máu của bạn. Donith sử dụng papain nếu bạn uống thuốc làm loãng máu hoặc bị rối loạn đông máu. Ngừng dùng papain hai tuần trước khi phẫu thuật.

Phụ nữ có thai và cho con bú hoặc phụ nữ đang có kế hoạch mang thai nên sử dụng chất bổ sung papain. Có khả năng gây hại cho em bé. Đồng thời, một nghiên cứu trên động vật năm 2002 cho thấy rằng ăn đu đủ có thể gây ngộ độc thai nhi hoặc dị tật bẩm sinh khi tiêu thụ với số lượng lớn.

Điểm mấu chốt

Nghiên cứu cho thấy bổ sung papain có thể giúp tiêu hóa, giảm đau và giảm viêm. Mặc dù vậy, cần nhiều nghiên cứu hơn để chứng minh tính hiệu quả của nó đối với hầu hết các điều kiện.

Phản ứng dị ứng nghiêm trọng với papain là có thể. Chỉ mua bổ sung papain từ một nguồn đáng tin cậy.

Không phải tất cả các thương hiệu có cùng một lượng hoạt chất. Không phải tất cả các chất bổ sung đều được sản xuất theo tiêu chuẩn khắt khe, vì vậy, thật khó để biết liệu bạn có đang nhận được một sản phẩm chất lượng cao, tinh khiết, an toàn hay không.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn hoặc chuyên gia sức khỏe khác trước khi sử dụng papain để xác nhận liều lượng thích hợp và để xác định xem nó có phải là một lựa chọn an toàn cho bạn hay không.