Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) và mụn trứng cá: Kết nối, điều trị và hơn thế nữa

NộI Dung

• Có một kết nối?
• PCOS, hormone của bạn và mụn trứng cá
• Điều gì khác gây ra mụn trứng cá?
• các tùy chọn điều trị là gì?
• Thuốc tránh thai
• Thuốc chống androgen
• Retinoids
• Liệu chế độ ăn uống có vấn đề?
• Điểm mấu chốt

Có một kết nối?

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là một rối loạn nội tiết tố gây ra buồng trứng mở rộng. Các nang nhỏ có thể hình thành ở các cạnh bên ngoài.

Ngoài việc ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của người phụ nữ, PCOS có thể gây ra một số tác dụng phụ do hormone gây ra. Điều này bao gồm mụn trứng cá.

Hãy đọc để tìm hiểu thêm về lý do tại sao điều này xảy ra và những gì bạn có thể làm để điều trị nó.

PCOS, hormone của bạn và mụn trứng cá

PCOS là tình trạng nội tiết sinh sản phổ biến nhất ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ. Có đến 10 phần trăm thanh thiếu niên và phụ nữ trẻ đang sống với PCOS.

Mặc dù các cuộc trò chuyện về PCOS thường tập trung vào sự tăng trưởng phi ung thư mà nó gây ra, sự mất cân bằng nội tiết tố là cốt lõi của tình trạng này.

Cơ thể của bạn phụ thuộc vào tín hiệu từ tuyến yên của bạn để sản xuất đúng lượng estrogen, progesterone và testosterone. PCOS phá vỡ các tín hiệu này.

Nếu không có tín hiệu đúng từ tuyến yên, nồng độ estrogen và progesterone sẽ giảm và nồng độ testosterone của bạn tăng lên.

Điều này có thể ngăn ngừa rụng trứng và dẫn đến các triệu chứng như:

• kinh nguyệt không đều
• mụn
• mọc tóc trên mặt, ngực hoặc lưng của bạn (hirsutism)
• tăng cân hoặc khó giảm cân
• các mảng da sẫm màu sau gáy hoặc các khu vực khác (acanthosis nigricans)

Điều gì khác gây ra mụn trứng cá?

PCOS chỉ là một trong nhiều yếu tố nguy cơ gây ra mụn trứng cá.

Nói chung, mụn trứng cá là do:

• sản xuất dầu dư thừa
• tế bào da chết bị mắc kẹt sâu trong lỗ chân lông của bạn
• vi khuẩn (chủ yếu từ Propionibacterium acnes)
• hoạt động dư thừa hormone

Mụn trứng cá cũng có thể là kết quả của:

• nhấn mạnh
• thay đổi nội tiết tố, chẳng hạn như khi mang thai
• một số loại thuốc, chẳng hạn như corticosteroid

Một số hành vi cũng có thể làm tăng nguy cơ bị mụn trứng cá. Điêu nay bao gôm:

• không rửa mặt thường xuyên
• không uống đủ nước
• sử dụng các sản phẩm chăm sóc da hoặc trang điểm

các tùy chọn điều trị là gì?

Các loại thuốc trị mụn không kê đơn (OTC) thường dựa vào benzoyl peroxide, axit salicylic và lưu huỳnh để giúp điều trị mụn trứng cá.

Mặc dù những thành phần này có thể giúp giảm mụn trứng cá nhẹ, nhưng chúng thường không đủ để điều trị mụn do nội tiết tố.

Điều trị sự mất cân bằng nội tiết tố tiềm ẩn là cách duy nhất để loại bỏ mụn trứng cá liên quan đến PCOS. Nếu bạn nghĩ rằng mụn trứng cá của bạn có liên quan đến PCOS, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu. Họ có thể kê toa một hoặc nhiều loại thuốc sau.

Thuốc tránh thai

Thuốc tránh thai đường uống (thuốc tránh thai) đôi khi được sử dụng để điều trị mụn do nội tiết tố. Tuy nhiên, không chỉ bất kỳ thuốc tránh thai sẽ làm.

Thuốc kết hợp là loại thuốc tránh thai duy nhất sẽ giúp ổn định nồng độ hormone trong suốt toàn bộ chu kỳ kinh nguyệt.

Chúng thường chứa hỗn hợp ethinyl estradiol và một hoặc nhiều chất sau:

• proestin norgestimate
• drospirenone
• norethindrone acetate

Thuốc tránh thai aren sắt cho tất cả mọi người, mặc dù. Bạn không nên sử dụng viên thuốc nếu bạn ở độ tuổi trên 35 hoặc có tiền sử:

• ung thư vú
• các cục máu đông
• huyết áp cao (tăng huyết áp)
• hút thuốc

Thuốc chống androgen

Thuốc chống androgen là thuốc theo toa làm giảm nồng độ testosterone.

Mặc dù androgen được phân loại là hoocmon nam giới, nhưng phụ nữ cũng có androgen tự nhiên. Sự khác biệt là phụ nữ có số lượng thấp hơn.

Đôi khi PCOS và các điều kiện nội tiết tố khác có thể tạo ra quá nhiều testosterone trong cơ thể. Điều này có thể làm tăng sản xuất bã nhờn và tế bào da, dẫn đến mụn trứng cá.

Không phải tất cả mọi người bị mụn do nội tiết tố đều có nồng độ androgen cao, vì vậy bác sĩ có thể sẽ lấy mẫu máu để kiểm tra mức độ của bạn.

Retinoids

OTC retinoids theo truyền thống được sử dụng để lấp đầy sự xuất hiện của nếp nhăn và giúp da không đều màu. Một số công thức cũng được sử dụng cho mụn trứng cá, nhưng chúng thường được hướng đến thanh thiếu niên.

Nếu bạn bị mụn trứng cá liên quan đến PCOS, hãy bỏ qua retinoids OTC và gặp bác sĩ da liễu về các lựa chọn sức mạnh theo toa. Chúng có thể được dùng bằng đường uống hoặc bôi dưới dạng kem bôi hoặc gel. Retinoid isotretinoin đường uống (Accutane) là lựa chọn phổ biến nhất.

Retinoids làm cho làn da của bạn cực kỳ nhạy cảm với tia UV mặt trời, vì vậy điều quan trọng là phải thoa kem chống nắng một cách tự do suốt cả ngày. Nếu làn da của bạn không được bảo vệ, nguy cơ bị nám da và thậm chí là ung thư da sẽ tăng lên.

Nếu bạn chọn dùng retinoids tại chỗ, bạn chỉ nên áp dụng chúng vào buổi tối. Áp dụng chúng trong ngày có thể làm tăng nguy cơ mắc các tác dụng phụ liên quan đến ánh nắng mặt trời.

Retinoids tại chỗ cũng có thể được làm khô lúc đầu. Bạn có thể cần phải bắt đầu bằng cách sử dụng gel hoặc kem mỗi ngày và dần dần làm việc theo liều lượng khuyến cáo.

Liệu chế độ ăn uống có vấn đề?

Đến nay, có những thông tin mâu thuẫn về chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến mụn trứng cá. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng đồ ăn vặt, chẳng hạn như sô cô la và khoai tây chiên, có thể tự dẫn đến mụn trứng cá.

Thay vào đó, trọng tâm là làm thế nào thực phẩm có thể gây viêm trong cơ thể. Viêm có thể góp phần vào mụn trứng cá, đặc biệt là nếu bạn có các yếu tố nguy cơ mụn khác, như PCOS.

Một số thực phẩm có khả năng chống viêm tự nhiên. Bao gồm các:

• cà chua
• cải xoăn
• rau bina
• quả hạnh
• Quả óc chó
• dầu ô liu
• quả mọng
• cá hồi
• nghệ

Mặt khác, một số loại thực phẩm có thể góp phần gây viêm. Điêu nay bao gôm:

• thịt đỏ
• bánh mì trắng
• khoai tây trắng
• món tráng miệng có đường

Mặc dù chỉ cần thay đổi chế độ ăn uống là đủ để điều trị mụn trứng cá liên quan đến PCOS, nhưng chúng có thể là một thành phần quan trọng trong kế hoạch điều trị tổng thể của bạn.

Nếu thay đổi chế độ ăn uống của bạn không tạo ra kết quả rõ ràng, hãy hỏi bác sĩ về việc bổ sung các chất bổ sung chống viêm vào thói quen của bạn. Các tùy chọn phổ biến bao gồm:

• bromelain (một loại enzyme làm từ dứa)
• đồng
• tỏi
• bột nghệ (có nguồn gốc từ bột cà ri)
• vitamin A và C
• kẽm

Điểm mấu chốt

Điều quan trọng cần biết là ngay cả phương pháp trị mụn PCOS tốt nhất cũng sẽ làm được rất ít nếu không có thói quen chăm sóc da tốt.

Hãy chắc chắn rằng bạn:

• Rửa mặt hai lần một ngày.
• Theo dõi từng bước làm sạch với kem dưỡng ẩm không chứa dầu phù hợp với loại da của bạn.
• Tránh chọn và gãi nhược điểm.
• Chỉ sử dụng trang điểm không gây dị ứng.

Hãy nhớ rằng mụn trứng cá không phải là triệu chứng PCOS duy nhất bạn có thể đối phó. Giữ cho bác sĩ của bạn thông báo về bất kỳ triệu chứng mới hoặc bất thường. Họ có thể sửa đổi kế hoạch điều trị hiện tại của bạn để phù hợp hơn với nhu cầu của bạn.