Có mối quan hệ nào giữa việc sử dụng khiêu dâm và trầm cảm không?

NộI Dung

• Câu trả lời ngắn gọn là gì?
• Tiêu thụ phim khiêu dâm có thể gây ra trầm cảm không?
• Còn điều ngược lại - những người bị trầm cảm có xem phim khiêu dâm nhiều hơn không?
• Ý tưởng cho rằng khiêu dâm và trầm cảm có mối liên hệ với nhau bắt nguồn từ đâu?
• 'Nghiện khiêu dâm' đến từ đâu?
• Làm thế nào để bạn biết nếu việc sử dụng của bạn có vấn đề?
• Bạn có thể đến đâu để được hỗ trợ?
• Điểm mấu chốt là gì?

Câu trả lời ngắn gọn là gì?

Người ta thường nghĩ rằng xem phim khiêu dâm gây ra trầm cảm, nhưng có rất ít bằng chứng chứng minh điều này là đúng. Nghiên cứu không chỉ ra rằng phim khiêu dâm có thể gây ra trầm cảm.

Tuy nhiên, bạn có thể bị ảnh hưởng theo những cách khác - tất cả phụ thuộc vào nền tảng cá nhân của bạn và cách bạn sử dụng phim khiêu dâm.

Trong khi một số người có thể dễ dàng thưởng thức nội dung khiêu dâm ở mức độ vừa phải, những người khác có thể bắt buộc sử dụng nó. Một số người cũng có thể cảm thấy tội lỗi hoặc xấu hổ sau đó, điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của họ.

Dưới đây là những điều bạn cần biết về mối liên hệ giữa khiêu dâm và trầm cảm.

Tiêu thụ phim khiêu dâm có thể gây ra trầm cảm không?

Không có bất kỳ bằng chứng nào cho thấy việc sử dụng phim khiêu dâm có thể gây ra hoặc kích hoạt bệnh trầm cảm.

Trong số các nghiên cứu có sẵn, một nghiên cứu năm 2007 kết luận rằng những người xem phim khiêu dâm thường xuyên hơn có nhiều khả năng cảm thấy cô đơn hơn.

Tuy nhiên, nghiên cứu dựa trên một cuộc khảo sát với 400 người và nó được tự báo cáo - có nghĩa là có rất nhiều chỗ để sai sót.

Một nghiên cứu khác, được công bố vào năm 2018, đã sử dụng một mẫu gồm 1.639 người để khám phá mối liên hệ giữa chứng trầm cảm, sử dụng phim khiêu dâm và định nghĩa cá nhân của mọi người về khiêu dâm.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng một số người cảm thấy tội lỗi, khó chịu hoặc đau khổ khi xem nội dung khiêu dâm. Những cảm giác này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe cảm xúc tổng thể của bạn.

Nhưng không có bất kỳ nghiên cứu nào cho thấy việc tiêu thụ nội dung tình dục - khiêu dâm hoặc không - có thể trực tiếp gây ra hoặc gây ra trầm cảm.

Còn điều ngược lại - những người bị trầm cảm có xem phim khiêu dâm nhiều hơn không?

Cũng như khó xác định liệu việc sử dụng phim khiêu dâm có thể gây ra trầm cảm hay không, cũng khó xác định liệu việc bị trầm cảm có thể ảnh hưởng đến việc sử dụng phim khiêu dâm cá nhân của bạn hay không.

Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy người tiêu dùng phim khiêu dâm có nhiều khả năng mắc các triệu chứng trầm cảm hơn nếu họ tin rằng phim khiêu dâm là sai về mặt đạo đức.

Tuy nhiên, đối với những người không tin nội dung khiêu dâm là sai về mặt đạo đức, nghiên cứu cho thấy mức độ cao của các triệu chứng trầm cảm chỉ xuất hiện ở những người xem phim khiêu dâm với tần suất cao nhất.

Nó cũng kết luận rằng "những người đàn ông trầm cảm có thể coi nội dung khiêu dâm ở mức độ cao hơn như một biện pháp hỗ trợ đối phó, đặc biệt khi họ không coi đó là trái đạo đức."

Nói cách khác, nó kết luận rằng những người đàn ông trầm cảm có thể có nhiều khả năng xem phim khiêu dâm hơn.

Cần lưu ý rằng các nghiên cứu tương tự đã không được thực hiện với phụ nữ, những người không phải là người song sinh và những người không phù hợp với giới tính.

Ý tưởng cho rằng khiêu dâm và trầm cảm có mối liên hệ với nhau bắt nguồn từ đâu?

Có rất nhiều huyền thoại xung quanh khiêu dâm, tình dục và thủ dâm. Điều này một phần là do sự kỳ thị liên quan đến một số loại hành vi tình dục.

Cũng giống như huyền thoại rằng thủ dâm khiến bạn mọc lông ở lòng bàn tay, một số huyền thoại được lan truyền nhằm ngăn cản mọi người tham gia vào hành vi tình dục được coi là trái đạo đức.

Một số người tin rằng phim khiêu dâm là xấu, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi một số người liên hệ nó với sức khỏe tâm thần kém.

Ý tưởng này cũng có thể xuất phát từ những định kiến ​​về phim khiêu dâm - rằng nó chỉ dành cho những người cô đơn và không hài lòng với cuộc sống của họ, còn các cặp đôi hạnh phúc không bao giờ xem phim khiêu dâm.

Một số người cũng tin rằng tiêu thụ phim khiêu dâm luôn không lành mạnh hoặc “gây nghiện”.

Việc thiếu giáo dục giới tính có chất lượng cũng có thể có nghĩa là nhiều người không biết khiêu dâm là gì và cách sử dụng nó một cách lành mạnh.

'Nghiện khiêu dâm' đến từ đâu?

Một nghiên cứu năm 2015 đã xem xét mối liên hệ giữa nghiện khiêu dâm được nhận thức, tín ngưỡng tôn giáo và đạo đức không chấp nhận khiêu dâm.

Nó phát hiện ra rằng những người phản đối tôn giáo hoặc đạo đức đối với nội dung khiêu dâm có nhiều khả năng suy nghĩ họ nghiện phim khiêu dâm, bất kể họ thực sự tiêu thụ bao nhiêu phim khiêu dâm.

Một nghiên cứu khác năm 2015, có cùng nhà nghiên cứu chính như nghiên cứu đã đề cập ở trên, cho thấy rằng tin rằng bạn bị nghiện phim khiêu dâm có thể gây ra các triệu chứng trầm cảm.

Nói cách khác, nếu bạn suy nghĩ bạn nghiện phim khiêu dâm, bạn có thể dễ bị trầm cảm hơn.

Nghiện khiêu dâm, tuy nhiên, là một khái niệm gây tranh cãi.

Người ta không chấp nhận rộng rãi rằng nghiện phim khiêu dâm là một chứng nghiện thực sự. Hiệp hội các nhà tư vấn, nhà tư vấn và giáo dục tình dục Hoa Kỳ (AASECT) không coi đó là một chứng nghiện hoặc rối loạn sức khỏe tâm thần.

Thay vào đó, nó được phân loại là hành vi cưỡng bức, cùng với các hành vi cưỡng chế tình dục khác như thủ dâm cưỡng bức.

Làm thế nào để bạn biết nếu việc sử dụng của bạn có vấn đề?

Thói quen xem của bạn có thể gây lo ngại nếu bạn:

• dành nhiều thời gian xem phim khiêu dâm đến mức ảnh hưởng đến công việc, gia đình, trường học hoặc cuộc sống xã hội của bạn
• xem phim khiêu dâm không phải để giải trí mà để đáp ứng “nhu cầu” xem, như thể bạn đang được “sửa”
• xem phim khiêu dâm để tự an ủi về cảm xúc
• cảm thấy tội lỗi hoặc đau khổ khi xem phim khiêu dâm
• đấu tranh để chống lại ham muốn xem phim khiêu dâm

Bạn có thể đến đâu để được hỗ trợ?

Liệu pháp có thể là một nơi tốt để bắt đầu nếu bạn nghĩ rằng mình đang gặp vấn đề với phim khiêu dâm.

Bác sĩ trị liệu có thể sẽ hỏi bạn về cảm giác của bạn xung quanh phim khiêu dâm, chức năng mà nó phục vụ, tần suất bạn sử dụng nó và việc sử dụng này đã ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn như thế nào.

Bạn cũng có thể cân nhắc tìm một nhóm hỗ trợ địa phương.

Hỏi nhà trị liệu hoặc bác sĩ nếu họ biết về bất kỳ nhóm hỗ trợ sức khỏe tình dục nào tập trung vào hành vi cưỡng bức tình dục hoặc hành vi tình dục mất kiểm soát trong khu vực của bạn.

Bạn cũng có thể tìm các nhóm hỗ trợ trực tuyến nếu không tìm thấy bất kỳ buổi gặp mặt trực tiếp nào tại địa phương.

Điểm mấu chốt là gì?

Ý tưởng rằng sử dụng phim khiêu dâm có thể gây ra bệnh trầm cảm là phổ biến - nhưng nó không được đưa ra trong bất kỳ nghiên cứu khoa học nào. Không có nghiên cứu nào cho thấy sử dụng phim khiêu dâm có thể gây ra trầm cảm.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng bạn có nhiều khả năng bị trầm cảm nếu bạn tin rằng mình “nghiện” phim khiêu dâm.

Nếu việc sử dụng của bạn đang khiến bạn lo lắng, bạn có thể thấy hữu ích khi nói chuyện với một nhà trị liệu hoặc tham gia một nhóm hỗ trợ địa phương.

Sian Ferguson là một nhà văn và biên tập viên tự do sống tại Cape Town, Nam Phi. Bài viết của cô bao gồm các vấn đề liên quan đến công bằng xã hội, cần sa và sức khỏe. Bạn có thể liên hệ với cô ấy trên Twitter.