Dị ứng caffein

NộI Dung

• Caffein có nguy hiểm không?
• Các triệu chứng của dị ứng caffeine là gì?
• Điều gì gây ra dị ứng caffeine?
• Bạn có nên đi khám bác sĩ về dị ứng caffeine?
• Làm thế nào bạn có thể điều trị dị ứng caffeine?
• Tránh các sản phẩm có Caffeine
• Dị ứng caffeine có thể gây biến chứng?
• Triển vọng của dị ứng caffeine là gì?

Caffein có nguy hiểm không?

Caffeine có tác dụng mạnh mẽ đối với cơ thể. Nó có thể tăng cường năng lượng và sự tỉnh táo, điều này giải thích tại sao một số người có thể bắt đầu ngày mới mà không cần một tách cà phê.

Chừng nào bạn uống nó trong chừng mực, caffeine sẽ không nguy hiểm. Hầu hết mọi người có thể tiêu thụ một cách an toàn tới 400 miligam caffeine mỗi ngày. (Đó là khoảng bốn tách cà phê 8 ounce.) Nhưng những người khác nhạy cảm hơn với caffeine. Nếu họ tiêu thụ quá nhiều, họ có thể gặp phải:

• bồn chồn
• mất ngủ
• đau đầu
• nhịp tim bất thường

Tác động của sự nhạy cảm với caffeine gây khó chịu, nhưng tương đối nhỏ. Đây là trường hợp dành cho những người bị dị ứng caffeine. Nếu bạn sống với dị ứng này, tiêu thụ lượng caffeine nhỏ nhất có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn.

Các triệu chứng của dị ứng caffeine là gì?

Các triệu chứng thực thể của dị ứng caffeine tương tự như các triệu chứng gây ra bởi dị ứng thực phẩm khác. Ví dụ:

• ngứa miệng, lưỡi hoặc môi
• môi sưng hoặc lưỡi
• tổ ong

Những triệu chứng này có thể bắt đầu ngay sau khi tiêu thụ caffeine, hoặc phát triển vài giờ sau khi tiếp xúc. Vì dị ứng caffeine cũng không được biết đến, bạn có thể đánh đồng các triệu chứng với một loại dị ứng khác.

Một dị ứng caffeine nghiêm trọng cũng có thể tạo ra các triệu chứng sốc phản vệ. Các triệu chứng sốc phản vệ bao gồm:

• Khó thở vì sưng họng hoặc lưỡi
• khò khè
• ho

Điều gì gây ra dị ứng caffeine?

Các triệu chứng nhạy cảm với caffeine được kích thích bởi một cơn adrenaline đột ngột. Những người không dung nạp caffeine chuyển hóa caffeine từ từ.

Dị ứng caffeine phát triển khi hệ thống miễn dịch nhận thấy caffeine là kẻ xâm lược có hại. Hệ thống miễn dịch tạo ra immunoglobulin kháng thể E. Kháng thể sau đó di chuyển đến các tế bào của bạn, gây ra các triệu chứng dị ứng.

Bạn có nên đi khám bác sĩ về dị ứng caffeine?

Dị ứng caffein rất khó chẩn đoán vì chúng rất hiếm.

Một xét nghiệm da có thể được thực hiện để chẩn đoán dị ứng caffeine. Trong cuộc hẹn của bạn, bác sĩ của bạn đặt dấu vết của chất gây dị ứng trên cánh tay của bạn, và sau đó theo dõi cánh tay của bạn để xem phản ứng. Phát triển đỏ, ngứa hoặc đau tại nơi thử nghiệm có thể xác nhận dị ứng caffeine.

Làm thế nào bạn có thể điều trị dị ứng caffeine?

Nếu bạn gặp các triệu chứng thực thể của dị ứng caffeine, hãy ngừng ăn bất kỳ thực phẩm hoặc đồ uống nào có thể chứa caffeine và liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức. Bác sĩ có thể khuyên bạn nên dùng thuốc kháng histamine không kê đơn có thể làm giảm các triệu chứng như ngứa, sưng và nổi mề đay. Nhưng cách duy nhất để ngăn ngừa dị ứng caffeine là tránh các loại thực phẩm và đồ uống có chứa caffeine.

Nó rất quan trọng để đọc nhãn thực phẩm và đồ uống.

Tránh các sản phẩm có Caffeine

• cà phê (thậm chí cà phê đã khử caffein isn hoàn toàn không chứa caffeine)
• trà
• nước ngọt
• sô cô la
• món tráng miệng đông lạnh
• nước tăng lực
• bổ sung vitamin
• thuốc không kê đơn như Excedrin Migraine

Nếu bạn dựa vào caffeine để tăng năng lượng, hãy xem xét các cách khác để tăng năng lượng một cách tự nhiên và tỉnh táo. Ví dụ:

Tăng cường hoạt động thể chất

Bắt đầu một thói quen tập thể dục và tập thể dục tối thiểu 150 phút mỗi tuần. Chạy bộ, đi bộ, đi xe đạp hoặc tham gia một lớp tập luyện.

Ngủ nhiều

Ngủ ít hơn bảy đến chín giờ một đêm có thể gây ra mệt mỏi buổi sáng. Tạo một môi trường ngủ thoải mái và thiết lập thói quen đi ngủ đều đặn. Tắt TV và các thiết bị điện tử khác, và đảm bảo phòng của bạn ở nhiệt độ thoải mái và tối.

Uống bổ sung vitamin

Một số vitamin tự nhiên có thể tăng mức năng lượng theo thời gian. Chúng bao gồm vitamin B, tyrosine và rhodiola rosea. Nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu một chế độ vitamin, đặc biệt là nếu bạn đang dùng thuốc theo toa.

Dị ứng caffeine có thể gây biến chứng?

Nếu bạn bị dị ứng caffeine và tiếp tục ăn caffeine, các triệu chứng của bạn có thể trở nên tồi tệ hơn. Và tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của phản ứng, bạn có thể xuất hiện các triệu chứng sốc phản vệ, có thể đe dọa đến tính mạng.

Triển vọng của dị ứng caffeine là gì?

Nếu bạn có được chẩn đoán thích hợp và tránh dùng caffeine, các triệu chứng của bạn sẽ được cải thiện. Từ bỏ caffeine có thể kích hoạt các triệu chứng cai, chẳng hạn như đau đầu, mệt mỏi và run rẩy. Nhưng những triệu chứng này là ngắn hạn và thường sẽ hết trong vòng một tuần.