Mang thai 7 tuần: Triệu chứng, Mẹo và nhiều hơn nữa

NộI Dung

• Tổng quat
• Những thay đổi trong cơ thể bạn
• Em be của bạn
• Phát triển sinh đôi ở tuần 7
• Triệu chứng mang thai 7 tuần
• Ác cảm và buồn nôn
• Nước bọt dư thừa
• Mệt mỏi
• Những điều bạn có thể làm trong tuần này để có một thai kỳ khỏe mạnh
• Lên lịch khám thai
• Bắt đầu tập thể dục trước khi sinh
• Từ bỏ hút thuốc
• Khi nào cần gọi bác sĩ
• Thai ngoài tử cung
• Sẩy thai
• Lấy đi
• Tăng cân ở tuần 7
  

Tổng quat

Tuần 7 của thai kỳ là giai đoạn thay đổi quan trọng cho cả bạn và em bé. Mặc dù không có nhiều thứ rõ ràng từ bên ngoài, nhưng bên trong cơ thể bạn đang chuẩn bị để nuôi dưỡng con bạn trong vài tháng tới.

Mỗi sự phát triển hoặc triệu chứng mới mang lại cho bạn một bước gần hơn để gặp em bé của bạn.

Những thay đổi trong cơ thể bạn

Đến bây giờ, có lẽ bạn đã biết bạn mang thai, nhưng một số phụ nữ không thể tìm thấy chắc chắn cho đến tuần này.

Bạn không có vẻ như đang mang thai, nhưng bạn đã nhận thấy các dấu hiệu. Có lẽ bạn đã tăng cân, và thậm chí bạn có thể giảm vài cân do ốm nghén. Áo ngực của bạn có thể cảm thấy hơi căng khi ngực của bạn phát triển, và quần của bạn có thể cảm thấy một chút khó chịu do đầy hơi.

Em be của bạn

Em bé của bạn dài khoảng 1/4 inch trong tuần này và vẫn được coi là một phôi thai. Đuôi của anh ấy hoặc cô ấy ngày càng nhỏ hơn và sẽ sớm biến mất.

Trong tuần này, đầu và mặt bé của bạn đang phát triển. Lỗ mũi xuất hiện và ống kính mắt bắt đầu hình thành. Tay và chân cũng mọc lên, mặc dù ở giai đoạn này trông chúng giống như những mái chèo nhỏ hơn là bàn tay và bàn chân dễ thương mà bạn sẽ yêu thích chụp ảnh trong bảy tháng.

Phát triển sinh đôi ở tuần 7

Mặc dù bội số thường nhỏ hơn so với cá thể khi sinh, sự phát triển của chúng mỗi tuần không khác nhau cho đến tam cá nguyệt thứ ba. Tuần này, em bé của bạn mỗi đứa lớn hơn một chút so với đầu của một cục tẩy bút chì.

Nhiều phụ nữ có lần siêu âm đầu tiên trong khoảng từ tuần thứ 6 đến 8. Đây là cuộc hẹn sẽ cho bạn xem tử cung để nhìn thấy em bé của bạn. Bạn cũng có thể phát hiện nhịp tim của họ thông qua siêu âm sớm nhất là vào tuần thứ 6.

Triệu chứng mang thai 7 tuần

Khi em bé của bạn tiếp tục phát triển, bạn có thể bắt đầu trải qua các triệu chứng mang thai sớm, nếu bạn đã trú ẩn, cũng như một số triệu chứng mới. Cùng nhau bao gồm:

• buồn nôn
• nôn
• đi tiểu thường xuyên
• sẫm màu của quầng vú
• mệt mỏi liên tục
• vú mềm và sưng
• ác cảm và thèm ăn
• chuột rút vùng chậu nhẹ
• đốm thường xuyên

Ác cảm và buồn nôn

Nếu thực phẩm yêu thích của bạn có vẻ phản cảm và bạn khao khát dưa chua và cá ngừ, thì đừng tuyệt vọng. Bạn đã trải qua cảm giác thèm ăn và ác cảm liên quan đến thai kỳ. Mùi không bao giờ làm phiền bạn trước đây có thể đột nhiên làm bạn buồn nôn.

Buồn nôn, ác cảm với thức ăn và cảm giác thèm ăn có thể kéo dài trong suốt thai kỳ của bạn, nhưng hầu hết phụ nữ bắt đầu cảm thấy tốt hơn sau ba tháng đầu.

Cố gắng xác định loại thực phẩm và mùi gây ra các triệu chứng, và tránh chúng. Bây giờ, nó vẫn ổn để từ bỏ một cơn thèm ăn không lành mạnh, nhưng hãy giữ chế độ ăn uống của bạn lành mạnh nhất có thể. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc duy trì chế độ ăn uống cân bằng trong khi buồn nôn, hãy cố gắng đừng căng thẳng.

Vitamin trước khi sinh có thể giúp thu hẹp khoảng cách giữa chế độ ăn uống hạn chế và thói quen ăn uống lành mạnh khi chứng ốm nghén của bạn biến mất. Nếu các triệu chứng của bạn là cực đoan và bạn không thể giữ bất kỳ thực phẩm hoặc chất lỏng nào trong hơn 24 giờ, hãy gọi cho bác sĩ của bạn.

Nước bọt dư thừa

Nước bọt quá nhiều và nhu cầu nhổ là một triệu chứng khó chịu mà bạn có thể gặp trong tuần này. Mặc dù không ai biết chính xác nguyên nhân gây ra điều này, nhưng hoóc môn hoặc chứng ợ nóng có khả năng là nghi phạm

Tránh các chất kích thích, như khói thuốc, có thể làm cho vấn đề tồi tệ hơn. Hãy thử nhai kẹo cao su không đường hoặc mút kẹo cứng. Điều này có thể làm cho nó dễ dàng hơn để nuốt nước bọt dư thừa.

Nó cũng quan trọng để uống nhiều nước. Mặc dù bạn có thể cảm thấy rằng miệng của bạn bị thiếu nước từ tất cả các nước bọt, nước thực sự có thể giúp giảm sản xuất nước bọt.

Mệt mỏi

Bạn có thể thấy mình nhấn nút báo lại thường xuyên hơn trong tuần này. Mệt mỏi là phổ biến trong tam cá nguyệt thứ nhất và thứ ba. Cố gắng đi ngủ sớm hơn. Nếu lịch làm việc của bạn linh hoạt, hãy xem liệu bạn có thể đi làm muộn hơn một chút không. Cơ thể của bạn đang làm việc chăm chỉ, và giữ cho bản thân được làm mới là điều quan trọng.

Một cách khác để tăng cường năng lượng của bạn là tập thể dục. Nếu bạn đã tập thể dục trước khi mang thai, bạn thường có thể tiếp tục tập thể dục trong suốt ba tháng đầu tiên với ít thay đổi.

Kiểm tra với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu bất kỳ thói quen tập thể dục mới, hoặc nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc mối quan tâm về việc tập thể dục an toàn trong khi mang thai.

Những điều bạn có thể làm trong tuần này để có một thai kỳ khỏe mạnh

Mang thai của bạn vẫn còn khá mới, nhưng nó không quá sớm để bắt đầu lập kế hoạch và thực hành các thói quen lành mạnh. Dưới đây là một vài điều bạn có thể bắt đầu trong tuần 7.

Lên lịch khám thai

Bạn nên sắp xếp cuộc hẹn chăm sóc trước khi sinh đầu tiên nếu bạn đã định cư. Nhiều phụ nữ có lần khám thai đầu tiên trong tuần này hoặc vào tuần thứ 8. Chuyến thăm đầu tiên của bạn sẽ là lần kiểm tra dài nhất và rộng nhất.

Trong chuyến thăm, bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn sẽ xem xét lịch sử sức khỏe của bạn, xác định ngày đáo hạn gần đúng của bạn, xác định nguy cơ mang thai và khám sức khỏe cho bạn, bao gồm khám phụ khoa bằng xét nghiệm Pap smear.

Bạn có thể kiểm tra cân nặng và huyết áp, xét nghiệm nước tiểu và máu sẽ được yêu cầu.

Bắt đầu tập thể dục trước khi sinh

Nếu bạn cảm thấy thích thú, hãy bắt đầu một chương trình tập thể dục trước khi sinh. Đại học Sản phụ khoa Hoa Kỳ khuyên bạn nên tập thể dục 30 phút mỗi ngày để hỗ trợ thai kỳ khỏe mạnh. Yoga, đi bộ và bơi lội là những lựa chọn tuyệt vời.

Được bác sĩ của bạn chấp thuận trước khi chạy, nâng tạ nặng hoặc thực hiện các chương trình tập luyện tim mạch cường độ cao.

Từ bỏ hút thuốc

Nếu bạn là một người hút thuốc, thì nó rất quan trọng để bỏ thuốc lá. Hút thuốc làm tăng nguy cơ biến chứng khi mang thai, chẳng hạn như nhẹ cân và sinh non. Nó cũng có thể gây ra vấn đề với em bé sau khi sinh.

Hầu hết mọi người đấu tranh để ngừng hút thuốc gà tây lạnh, và các sản phẩm cai thuốc lá có thể không lành mạnh cho em bé đang phát triển của bạn. Hãy hỏi bác sĩ của bạn để được giúp đỡ.

Khi nào cần gọi bác sĩ

Sảy thai và thai ngoài tử cung là những biến chứng có thể xảy ra trong ba tháng đầu. Nó rất quan trọng để nhận ra các triệu chứng.

Thai ngoài tử cung

Mang thai ngoài tử cung là một thai kỳ hình thành bên ngoài tử cung, thường ở một trong các ống dẫn trứng. Nó là một trường hợp khẩn cấp đe dọa tính mạng cho người mẹ. Bạn có thể có các triệu chứng mang thai sớm bình thường mà không nhận thức được rằng phôi đang phát triển bên ngoài tử cung.

Một thai ngoài tử cung không thể sống sót. Nếu không được điều trị, khu vực xung quanh phôi cuối cùng bị vỡ. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ ngay lập tức nếu bạn có thai và gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

• chảy máu âm đạo bất thường
• ngất xỉu hoặc cảm thấy ngất xỉu hoặc đột nhiên chóng mặt
• huyết áp thấp
• áp lực trực tràng
• đau vai
• đau vùng chậu dữ dội, đột ngột

Sẩy thai

Sảy thai dẫn đến mất em bé trong thai kỳ. Hầu hết các trường hợp sảy thai xảy ra trong 12 tuần đầu tiên, hoặc ba tháng đầu của thai kỳ. Mặc dù bạn vẫn có thể có đến tuần thứ 20, nhưng sau khi bạn đã qua tuần thứ 12 của thai kỳ, tỷ lệ sảy thai của bạn thấp hơn nhiều.

Sảy thai được gây ra bởi một vấn đề với các gen bé, các vấn đề về cổ tử cung hoặc tử cung, các vấn đề về hoóc môn hoặc nhiễm trùng. Trong nhiều trường hợp, không có lý do rõ ràng cho việc sẩy thai. Gọi cho bác sĩ nếu có bất kỳ dấu hiệu cảnh báo nào xảy ra:

• chảy máu hoặc đốm
• mô đi qua âm đạo
• dịch âm đạo màu hồng
• đau bụng hoặc đau vùng chậu hoặc chuột rút
• chóng mặt, chóng mặt hoặc ngất xỉu

Mặc dù sẩy thai là chấn thương, hầu hết phụ nữ tiếp tục mang thai khỏe mạnh sau sảy thai.

Lấy đi

Tuần 7 là thời gian thú vị và quan trọng trong thai kỳ của bạn. Khi cơ thể bạn tiếp tục chuẩn bị để nuôi dưỡng một đứa trẻ đang lớn, có một số triệu chứng bạn có thể bắt đầu nhận thấy, như buồn nôn và cảm thấy mệt mỏi thêm.

Đây cũng là thời điểm tốt để thực hiện một số bước lành mạnh để sẵn sàng cho những tháng tới, bao gồm lên lịch hẹn với bác sĩ, bắt đầu thói quen tập thể dục trước khi sinh và bỏ hút thuốc.

Tăng cân ở tuần 7

1. Nó không chắc rằng quy mô đã thay đổi vào thời điểm này trong thai kỳ của bạn. Nếu bạn bị ốm nghén, bạn có thể thấy khó ăn hơn. Nếu bạn nhận thấy rằng bạn giảm cân, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.