5 bệnh cột sống phổ biến nhất (và cách điều trị)

NộI Dung

• 1. Đĩa đệm
• 2. Đau thắt lưng
• 3. Bệnh khớp cột sống
• 4. Loãng xương
• 5. Vẹo cột sống
• Khi nào đi khám
• Cách phòng ngừa các bệnh về cột sống

Các vấn đề về cột sống phổ biến nhất là đau thắt lưng, viêm xương khớp và thoát vị đĩa đệm, chủ yếu ảnh hưởng đến người lớn và có thể liên quan đến công việc, tư thế sai và ít vận động.

Khi cơn đau ở cột sống dữ dội, dai dẳng hoặc kèm theo các triệu chứng như đau, rát, ngứa ran hoặc những thay đổi nhạy cảm khác ở cột sống, cánh tay hoặc chân, điều quan trọng là phải đến gặp bác sĩ chỉnh hình để làm các xét nghiệm. Điều trị có thể bao gồm sử dụng thuốc, vật lý trị liệu và đôi khi là phẫu thuật.

Dưới đây chúng tôi chỉ ra các bệnh chính ảnh hưởng đến cột sống, các triệu chứng và hình thức điều trị:

1. Đĩa đệm

Còn được gọi phổ biến là "mỏ vẹt", đĩa đệm thoát vị có thể là một tình trạng nghiêm trọng cần phải phẫu thuật. Tuy nhiên, nhiều bệnh nhân có thể sống chung với khối thoát vị mà không hề đau đớn. Thông thường, thoát vị đĩa đệm gây đau ở vùng nằm, ngoài ra còn có cảm giác nóng rát, ngứa ran hoặc yếu ở tay hoặc chân. Điều này là do, khi đĩa đệm đẩy tủy sống, các đầu dây thần kinh bị ảnh hưởng, gây ra các triệu chứng này. Xem thêm chi tiết: Triệu chứng của bệnh thoát vị đĩa đệm.

Phải làm gì: Điều trị thoát vị đĩa đệm có thể được thực hiện bằng vật lý trị liệu, thuốc để giảm đau và khó chịu, châm cứu và thủy liệu pháp, nhưng trong một số trường hợp, ngay cả phẫu thuật cũng không đủ để chữa khỏi cho từng cá nhân và do đó, mỗi trường hợp phải được đánh giá cẩn thận bởi bác sĩ và nhà vật lý trị liệu để việc điều trị hướng đến nhu cầu của bạn.

2. Đau thắt lưng

Còn được gọi là đau lưng, nó ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi và có thể xuất hiện ở bất kỳ giai đoạn nào của cuộc đời. Đau thắt lưng có thể kéo dài nhiều ngày hoặc nhiều tháng. Trong một số trường hợp, ngoài việc gây đau lưng, nó có thể gây ra cảm giác nóng rát hoặc ngứa ran ở một hoặc cả hai chân (đặc biệt là ở lưng), được gọi là đau thần kinh tọa, vì nó ảnh hưởng đến dây thần kinh tọa đi qua vùng này.

Phải làm gì: Điều trị của nó có thể được thực hiện với các buổi vật lý trị liệu và tập luyện tư thế toàn cầu, được biết đến với tên viết tắt RPG. Cách điều trị tốt tại nhà là thực hiện các bài tập kéo giãn và đặt một miếng gạc ấm lên vùng bị đau.

Xem những gì bạn có thể làm để giảm đau lưng trong video sau:

3. Bệnh khớp cột sống

Mặc dù phổ biến hơn ở người cao tuổi, nhưng bệnh khớp cột sống cũng có thể ảnh hưởng đến những người trẻ tuổi. Nó có thể do tai nạn, hoạt động thể chất quá sức, nâng quá nặng, nhưng cũng có yếu tố di truyền liên quan. Chẳng hạn như chứng xơ hóa cột sống có thể là một căn bệnh nghiêm trọng gây ra các triệu chứng như đau lưng dữ dội và khó ra khỏi giường.

Phải làm gì: Điều trị của nó có thể được thực hiện bằng thuốc giảm đau, các buổi vật lý trị liệu và, trong một số trường hợp, phẫu thuật. Điển hình là những người bị thoái hóa khớp ở cột sống đồng thời bị thoái hóa khớp ở các khớp khác trên cơ thể. Xem thêm chi tiết tại: Điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ.

4. Loãng xương

Trong bệnh loãng xương, xương cột sống yếu do giảm khối lượng xương và có thể xuất hiện các sai lệch, trong đó phổ biến là chứng gù cột sống ngực. Bệnh này phổ biến hơn sau 50 tuổi và diễn ra thầm lặng, không có triệu chứng đặc trưng, ​​chỉ được phát hiện khi thực hiện các xét nghiệm như chụp X-quang hoặc đo mật độ xương.

Phải làm gì: Nên uống các loại thuốc bổ sung canxi và vitamin D theo chỉ định của bác sĩ, phơi nắng, tập các bài tập như Pilates lâm sàng và luôn giữ tư thế tốt. Với những chiến lược này, có thể giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh loãng xương, giúp xương chắc khỏe hơn và ít bị gãy hơn.

5. Vẹo cột sống

Vẹo cột sống là tình trạng cột sống bị lệch sang một bên, có hình dạng giống như chữ C hoặc S, ảnh hưởng đến nhiều người trẻ tuổi và thanh thiếu niên. Hầu hết nguyên nhân của nó thường không được biết đến, nhưng trong nhiều trường hợp, có thể điều chỉnh vị trí của cột sống với phương pháp điều trị thích hợp. Chứng vẹo cột sống có thể được chẩn đoán bằng các bài kiểm tra như chụp x-quang, cũng cho biết mức độ của nó, điều quan trọng là xác định phương pháp điều trị được chỉ định.

Phải làm gì: Tùy thuộc vào mức độ lệch của cột sống, vật lý trị liệu, sử dụng áo vest hoặc chỉnh hình, và trong trường hợp nghiêm trọng nhất, phẫu thuật có thể được đề nghị. Vật lý trị liệu và các bài tập thể chất như bơi lội được chỉ định trong những trường hợp đơn giản nhất, và khi trẻ bị ảnh hưởng, bác sĩ chỉnh hình có thể đề nghị sử dụng áo chỉnh hình nên mặc trong 23 giờ một ngày. Phẫu thuật được dành cho những trường hợp nghiêm trọng nhất, khi cột sống có sự lệch lạc lớn, để ngăn chặn sự tiến triển của nó và cải thiện khả năng vận động của người bệnh.

Xem video sau và tìm hiểu các bài tập bạn có thể làm ở nhà để giúp điều chỉnh chứng vẹo cột sống:

Khi nào đi khám

Nên đi khám khi cơn đau ở cột sống không thuyên giảm ngay cả khi đã dùng thuốc giảm đau như Paracetamol và kem bôi như Cataflan chẳng hạn. Bác sĩ tốt nhất nên tìm trong những trường hợp này là bác sĩ chỉnh hình, người sẽ có thể quan sát cá nhân, lắng nghe khiếu nại của họ và yêu cầu các xét nghiệm, chẳng hạn như chụp X-quang hoặc MRI, có thể giúp chẩn đoán, điều quan trọng để quyết định điều trị thích hợp nhất. Tư vấn y tế cũng được chỉ định khi:

• Cá nhân bị đau lưng dữ dội, không thuyên giảm khi sử dụng thuốc giảm đau và thuốc chống viêm;
• Không thể di chuyển đúng cách vì đau lưng;
• Cơn đau dai dẳng hoặc trầm trọng hơn theo thời gian;
• Đau cột sống lan ra các vùng khác của cơ thể;
• Sốt hoặc ớn lạnh;
• Nếu bạn đã gặp bất kỳ tai nạn nào gần đây;
• Nếu bạn giảm hơn 5 kg trong 6 tháng mà không có lý do rõ ràng;
• Không thể kiểm soát nước tiểu và phân;
• Yếu cơ;
• Khó di chuyển vào buổi sáng.

Bác sĩ cần tìm trong trường hợp đau lưng là bác sĩ chỉnh hình hoặc bác sĩ thấp khớp. Anh ấy nên yêu cầu kiểm tra hình ảnh cột sống như chụp x-quang hoặc MRI và sau khi xem kết quả quyết định phương pháp điều trị tốt nhất. Trong hội chẩn, điều quan trọng là phải nói đặc điểm của cơn đau, nó bắt đầu khi nào, nó đã làm gì khi nó xuất hiện, có khi nào nó trở nên tồi tệ hơn không, nếu có những vùng khác bị ảnh hưởng.

Cách phòng ngừa các bệnh về cột sống

Có thể phòng ngừa các bệnh về cột sống bằng cách tập thể dục thường xuyên, dưới sự hướng dẫn của chuyên gia và tư thế tốt khi ngồi, nằm hoặc vận động. Các biện pháp bảo vệ cột sống như giữ cho cơ bụng khỏe và tránh nâng tạ không đúng cách cũng rất quan trọng để duy trì sức khỏe cột sống.