Phục hồi chức năng phổi

NộI Dung

• Tóm lược
• Phục hồi chức năng phổi là gì?
• Ai cần phục hồi chức năng phổi?
• Phục hồi chức năng phổi bao gồm những gì?

Tóm lược

Phục hồi chức năng phổi là gì?

Phục hồi chức năng phổi, còn được gọi là phục hồi chức năng phổi hoặc PR, là một chương trình dành cho những người có vấn đề về hô hấp mãn tính (liên tục). Nó có thể giúp cải thiện khả năng hoạt động và chất lượng cuộc sống của bạn. PR không thay thế điều trị y tế của bạn. Thay vào đó, bạn sử dụng chúng cùng nhau.

PR thường là một chương trình ngoại trú mà bạn thực hiện trong bệnh viện hoặc phòng khám. Một số người có PR trong nhà của họ. Bạn làm việc với một nhóm các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe để tìm cách giảm bớt các triệu chứng, tăng khả năng tập thể dục và giúp bạn thực hiện các hoạt động hàng ngày dễ dàng hơn.

Ai cần phục hồi chức năng phổi?

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể đề nghị phục hồi chức năng phổi (PR) nếu bạn bị bệnh phổi mãn tính hoặc một tình trạng khác khiến bạn khó thở và hạn chế các hoạt động của bạn. Ví dụ: PR có thể giúp bạn nếu bạn

• Bị COPD (bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính). Hai loại chính là khí phế thũng và viêm phế quản mãn tính. Trong COPD, đường thở (ống dẫn khí vào và ra khỏi phổi) bị tắc một phần. Điều này làm cho không khí vào và ra khó khăn.
• Bị bệnh phổi kẽ như bệnh sarcoidosis và bệnh xơ phổi. Những bệnh này gây ra sẹo ở phổi theo thời gian. Điều này khiến bạn khó có đủ oxy.
• Bị xơ nang (CF). CF là một bệnh di truyền gây ra chất nhầy đặc và dính tích tụ trong phổi và làm tắc nghẽn đường hô hấp.
• Cần phẫu thuật phổi. Bạn có thể PR trước và sau khi phẫu thuật phổi để giúp bạn chuẩn bị và phục hồi sau phẫu thuật.
• Bị rối loạn tiêu hao cơ ảnh hưởng đến các cơ được sử dụng để thở. Một ví dụ là chứng loạn dưỡng cơ.

PR hoạt động tốt nhất nếu bạn bắt đầu nó trước khi bệnh nặng. Tuy nhiên, ngay cả những người bị bệnh phổi giai đoạn cuối cũng có thể được hưởng lợi từ PR.

Phục hồi chức năng phổi bao gồm những gì?

Khi bạn lần đầu tiên bắt đầu phục hồi chức năng phổi (PR), nhóm các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ muốn tìm hiểu thêm về sức khỏe của bạn. Bạn sẽ được kiểm tra chức năng phổi, tập thể dục và có thể xét nghiệm máu. Nhóm của bạn sẽ xem xét lịch sử y tế và các phương pháp điều trị hiện tại của bạn. Họ có thể kiểm tra sức khỏe tâm thần của bạn và hỏi về chế độ ăn uống của bạn. Sau đó, họ sẽ làm việc cùng nhau để tạo ra một kế hoạch phù hợp với bạn. Nó có thể bao gồm

• Luyện tập thể chất. Nhóm của bạn sẽ đưa ra một kế hoạch tập thể dục để cải thiện sức bền và sức mạnh cơ bắp của bạn. Bạn có thể sẽ có các bài tập cho cả tay và chân. Bạn có thể sử dụng máy chạy bộ, xe đạp tĩnh hoặc tạ. Bạn có thể cần bắt đầu từ từ và tăng cường tập luyện khi bạn khỏe hơn.
• Tư vấn dinh dưỡng. Thừa cân hoặc thiếu cân đều có thể ảnh hưởng đến hô hấp của bạn. Một kế hoạch ăn uống đầy đủ dinh dưỡng có thể giúp bạn hướng tới một trọng lượng khỏe mạnh.
• Giáo dục về bệnh của bạn và cách quản lý nó. Điều này bao gồm học cách tránh các tình huống làm cho các triệu chứng của bạn tồi tệ hơn, cách tránh nhiễm trùng và cách / thời điểm dùng thuốc.
• Các kỹ thuật bạn có thể sử dụng để tiết kiệm năng lượng của mình. Nhóm của bạn có thể hướng dẫn bạn những cách dễ dàng hơn để thực hiện các công việc hàng ngày. Ví dụ, bạn có thể học các cách để tránh với tay, nâng hoặc cúi người. Những động tác đó khiến bạn khó thở hơn, vì chúng sử dụng hết năng lượng và khiến bạn căng cơ bụng. Bạn cũng có thể học cách đối phó với căng thẳng tốt hơn, vì căng thẳng cũng có thể lấy năng lượng và ảnh hưởng đến hơi thở của bạn.
• Các chiến lược thở. Bạn sẽ học các kỹ thuật để cải thiện hơi thở của mình. Những kỹ thuật này có thể làm tăng mức oxy của bạn, giảm tần suất hít thở và giữ cho đường thở của bạn mở lâu hơn.
• Tư vấn tâm lý và / hoặc hỗ trợ nhóm. Khó thở có thể khiến bạn cảm thấy đáng sợ. Nếu bạn bị bệnh phổi mãn tính, bạn có nhiều khả năng bị trầm cảm, lo lắng hoặc các vấn đề cảm xúc khác. Nhiều chương trình PR bao gồm các nhóm tư vấn và / hoặc hỗ trợ. Nếu không, nhóm PR của bạn có thể giới thiệu bạn đến một tổ chức cung cấp dịch vụ cho họ.