4 biện pháp khắc phục tại nhà an toàn để giảm chứng ợ nóng khi mang thai

NộI Dung

• 1. Sữa và các sản phẩm từ sữa
• 2. Ăn táo hoặc lê
• 3. Lấy hoặc ăn thứ gì đó lạnh
• 4. Ăn bánh quy giòn
• Tại sao nó xảy ra

Các biện pháp khắc phục chứng ợ nóng khi mang thai tại nhà nhằm giảm bớt sự khó chịu, thúc đẩy cảm giác khỏe mạnh của người phụ nữ. Vì vậy, bác sĩ có thể khuyến nghị ăn táo, lê hoặc uống sữa khi các triệu chứng xuất hiện, vì nó có thể làm giảm độ axit trong dạ dày và giảm các triệu chứng.

Các phương pháp điều trị tại nhà này không nên thay thế phương pháp điều trị theo chỉ định của bác sĩ, đặc biệt là vì chúng không giúp chống ợ chua dứt điểm mà chỉ thúc đẩy cải thiện các triệu chứng. Chứng ợ nóng không biến mất cho đến sau khi em bé được sinh ra, vì sự xuất hiện của nó thường liên quan đến sự phát triển của em bé và những thay đổi nội tiết tố điển hình của thai kỳ.

Một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp giảm bớt sự khó chịu do chứng ợ nóng khi mang thai là:

1. Sữa và các sản phẩm từ sữa

Việc tiêu thụ sữa, tốt nhất là sữa tách béo và các sản phẩm dẫn xuất, chủ yếu là sữa chua tự nhiên, có thể làm giảm cảm giác khó chịu của chứng ợ nóng, vì sữa tạo ra một loại rào cản trong dạ dày, làm giảm kích ứng và giảm các triệu chứng.

2. Ăn táo hoặc lê

Cả táo và lê đều là những loại trái cây giúp điều hòa lượng axit trong dạ dày, thúc đẩy cải thiện cảm giác khó chịu và cảm giác khó chịu do ợ chua gây ra. Vì vậy, nên ăn những loại trái cây này ngay khi có dấu hiệu và triệu chứng ợ chua đầu tiên.

3. Lấy hoặc ăn thứ gì đó lạnh

Ví dụ, bằng cách tiêu thụ kem, nước hoặc sữa ướp lạnh, bạn có thể giảm bớt cảm giác khó chịu và nóng rát điển hình của chứng ợ nóng, do đó, chiến lược này cũng có thể được áp dụng để giảm các triệu chứng ợ chua trong thai kỳ.

4. Ăn bánh quy giòn

Bánh quy giòn, còn được gọi là kem cracker, cũng có thể giúp chống lại chứng ợ nóng trong thai kỳ, vì loại thực phẩm này có thể hấp thụ axit dư thừa và là nguyên nhân gây ra các dấu hiệu và triệu chứng của chứng ợ nóng. Bằng cách này, có thể thúc đẩy cảm giác khỏe mạnh. Kiểm tra thực đơn để giảm chứng ợ nóng khi mang thai.

Tại sao nó xảy ra

Ợ chua thường gặp trong thai kỳ do sự thay đổi nội tiết tố xảy ra tự nhiên trong thai kỳ, cũng do sự phát triển của thai nhi nên có thể gây chèn ép dạ dày khiến các chất trong dạ dày trào ngược lên thực quản theo hướng lên miệng, dẫn đến triệu chứng ợ chua. .

Ngoài ra, chứng ợ chua khi mang thai có thể xảy ra do chế độ ăn uống. Vì vậy, chúng tôi khuyến cáo nên tránh tiêu thụ thức ăn béo, giảm tiêu thụ trà, cà phê và thực phẩm có chứa caffein, và tránh tiêu thụ chất lỏng trong bữa ăn. Trong một số trường hợp, bác sĩ khuyến nghị sử dụng thuốc, chẳng hạn như Dimethicone, để hỗ trợ tiêu hóa và chống đầy hơi, ợ chua. Tìm hiểu thêm về nguyên nhân của chứng ợ nóng khi mang thai và những điều cần làm.

Xem video sau và xem các mẹo khác có thể giúp giảm các triệu chứng ợ chua của bạn: