Phương pháp khắc phục trí nhớ tại nhà

NộI Dung

• Biện pháp khắc phục tại nhà với ginkgo biloba
• Phương pháp khắc phục tại nhà với catuaba

Một phương pháp tốt cho trí nhớ tại nhà là cải thiện lưu thông máu ở cấp độ não, có thể đạt được bằng một chế độ ăn uống lành mạnh, chứa các chất kích thích não như Ginkgo Biloba và thực phẩm giàu vitamin B6 và B12 vì chúng chứa chất béo tốt, có trong tế bào não.

Một mẹo quan trọng khác để cải thiện trí nhớ là ngủ ngon vì chính trong giấc ngủ sâu, trí nhớ được củng cố và uống cà phê vì nó có chứa caffeine giúp cải thiện mức độ chú ý.

Biện pháp khắc phục tại nhà với ginkgo biloba

Một phương pháp tốt cho trí nhớ tại nhà là uống trà hương thảo với ginkgo biloba vì nó làm tăng lưu thông máu, cải thiện trao đổi thông tin giữa các tế bào thần kinh, điều cần thiết để cải thiện sự chú ý và trí nhớ.

Thành phần

• 5 lá ginkgo biloba
• 5 lá hương thảo
• 1 ly nước

Chế độ chuẩn bị

Đun sôi nước rồi cho lá cây thuốc vào. Đậy nắp, để nguội trong khoảng 5 phút. Lọc và uống tiếp theo. Nên uống 2 đến 3 tách trà này mỗi ngày, mỗi ngày.

Phương pháp khắc phục tại nhà với catuaba

Một biện pháp khắc phục tại nhà tốt khác để cải thiện trí nhớ là uống trà catuaba, giúp cải thiện hiệu quả giữa các khớp thần kinh.

Thành phần

• ½ lít nước
• 2 muỗng canh vỏ cây catuaba

Chế độ chuẩn bị

Cho các nguyên liệu vào chảo và đun sôi trong vài phút. Sau đó tắt bếp và để nguội. Ngày uống 2 lần.

Trí nhớ là khả năng lưu trữ thông tin trong não và nó có xu hướng giảm dần theo tuổi tác, nhưng thực hiện các biện pháp khắc phục tại nhà này thường xuyên có thể giúp cải thiện trí nhớ và chứng thiếu chú ý. Tuy nhiên, các biện pháp khắc phục tại nhà này không được chỉ định cho các vấn đề về trí nhớ nghiêm trọng như Alzheimer.

Hãy xem video này để biết những thực phẩm nào giúp cải thiện trí nhớ:

Xem thêm mẹo tại: 7 Thủ thuật cải thiện trí nhớ dễ dàng.