Phương pháp điều trị tại nhà cho hội chứng ruột kích thích

NộI Dung

• 1. Hoa cúc la mã và chanh dây suchá
• 2. Sinh tố chanh dây

Hoa cúc la mã và sinh tố chanh dây là những phương pháp điều trị tại nhà tuyệt vời cho những người bị hội chứng ruột kích thích, vì chúng chứa các thực phẩm có đặc tính làm dịu giúp thư giãn và tránh các triệu chứng của những người bị hội chứng ruột kích thích như đau dạ dày, tiêu chảy hoặc táo bón.

Tuy nhiên, ngoài việc sử dụng các bài thuốc này, cần thực hiện chế độ ăn ít caffeine, rượu, đường và chất béo vì chúng là những chất gây kích thích ruột và làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Tìm hiểu thực phẩm nào tốt nhất cho ruột kích thích.

1. Hoa cúc la mã và chanh dây suchá

Chamomile suchá là một hỗn hợp trà hoa cúc và nước ép chanh dây có đặc tính làm dịu mạnh giúp giảm nhu động ruột, giảm các triệu chứng và tần suất các cơn đau.

Thành phần

• 1 quả chanh dây
• 1 tách trà hoa cúc

Chế độ chuẩn bị

Trong máy xay sinh tố, xay cùi chanh dây với trà hoa cúc. Uống như vậy hai lần một ngày, tốt nhất là vào bữa ăn nhẹ và trước khi đi ngủ.

2. Sinh tố chanh dây

Sinh tố chanh leo rất tốt cho hội chứng ruột kích thích vì trong sữa chua có các vi khuẩn tốt giúp điều chỉnh chức năng ruột.Ngoài ra, chanh dây còn có tác dụng an thần giúp tinh thần thoải mái, tránh căng thẳng và giảm các cơn đau do ruột kích thích.

Thành phần

• 1 quả chanh dây
• 1 sữa chua nguyên chất

Chế độ chuẩn bị

Đánh sữa chua với cùi chanh dây trong máy xay sinh tố và uống vào bữa sáng.

Để biết thêm về vấn đề này, hãy xem video này: