Các biện pháp chữa khí hư khi mang thai: tự nhiên và dược liệu

NộI Dung

• Các biện pháp khắc phục tại nhà cho khí hư trong thai kỳ
• 1. Tỉa
• 2. Sinh tố sữa chua
• 3. Trà bạc hà

Khí hư ra nhiều trong thai kỳ do nhu động ruột giảm, do lượng nội tiết tố cao, cũng có thể gây táo bón, khiến bà bầu khó chịu.

Một số biện pháp khắc phục có thể giúp giảm khí hư trong thai kỳ là:

• Dimethiconehoặc Simethicone (Luftal, Mylicon, Dulcogas);
• Than hoạt tính (Carverol).

Bất kỳ loại thuốc khí nào cũng chỉ nên dùng dưới sự hướng dẫn của bác sĩ sản khoa để không gây hại cho em bé.

Ngoài ra, để tránh hình thành khí hư khi mang thai, nên ăn chậm, uống đủ 3 lít nước mỗi ngày, ăn nhiều rau, củ, quả và các thực phẩm giàu chất xơ như bánh mì nâu hoặc ngũ cốc và tránh các thức ăn nhiều dầu mỡ, mềm. đồ uống hoặc thực phẩm lên men cao, chẳng hạn như bắp cải, ngô và đậu. Ngoài ra, việc duy trì luyện tập thể dục thể thao thường xuyên cũng rất quan trọng.

Trong trường hợp khí hư ra nhiều, thai phụ nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ sản khoa để bác sĩ đánh giá trường hợp và hướng dẫn cách điều trị tốt nhất. Xem những điều cần làm để chống lại khí hư trong thai kỳ.

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho khí hư trong thai kỳ

1. Tỉa

Mận khô là một loại trái cây rất giàu chất xơ, có thể dùng trong thời kỳ mang thai để giảm đầy hơi và trị táo bón.

Để làm được điều này, bạn chỉ cần ăn 1 quả mận khô khoảng 30 phút trước 3 bữa ăn chính, hoặc cho 3 quả mận khô ngâm trong cốc nước khoảng 12h, sau đó uống hỗn hợp khi bụng đói.

2. Sinh tố sữa chua

Một giải pháp tự chế tuyệt vời cũng giúp giảm đầy hơi và chống táo bón, đó là sinh tố trái cây sau:

Thành phần

• 1 gói sữa chua nguyên chất;
• 1/2 quả bơ cắt nhỏ;
• 1/2 quả đu đủ không hạt;
• 1/2 củ cà rốt băm nhỏ;
• 1 thìa hạt lanh.

Chế độ chuẩn bị

Đánh tan tất cả các nguyên liệu trong máy xay sinh tố rồi uống. Sinh tố này có thể được uống 2 lần một ngày, vào buổi sáng và buổi chiều, để làm hết khí hư và những khó chịu của chúng.

3. Trà bạc hà

Một phương thuốc tự nhiên và đơn giản tuyệt vời cho khí trong thai kỳ là trà bạc hà, vì nó có đặc tính chống co thắt giúp giảm đau và khó chịu.

Thành phần

• 2 đến 4 g lá bạc hà tươi;
• 1 cốc nước sôi.

Chế độ chuẩn bị

Cho lá vào nước sôi và để khoảng 10 phút. Sau đó sắc và uống 2 đến 3 tách trà mỗi ngày sau bữa ăn.

Ngoài ra, điều quan trọng là duy trì một chế độ ăn uống giúp giảm sự hình thành của khí. Xem trong video bên dưới cách thức thực phẩm phải được để giảm khí: