3 biện pháp khắc phục tại nhà để chấm dứt sưng tấy

NộI Dung

• 1. Trà bồ công anh
• 2. Trà xanh
• 3. Trà mũ da

Bồ công anh, chè xanh hay mũ da là một số cây thuốc có đặc tính lợi tiểu, có thể dùng để pha chế các loại trà giúp tăng sản xuất nước tiểu và giảm giữ nước, do đó giảm phù nề cơ thể.

Tuy nhiên, ngoài những loại trà này, điều quan trọng là phải uống từ 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày, tập thể dục thường xuyên và tăng cường ăn các loại thực phẩm giàu nước như dưa hấu, dưa hấu hoặc dưa chuột chẳng hạn sẽ giúp ích rất nhiều. giảm sưng toàn bộ cơ thể và thậm chí kiểm soát huyết áp cao. Bạn có thể xem thêm mẹo về những việc cần làm trong video này:

1. Trà bồ công anh

Trà bồ công anh có đặc tính lợi tiểu và chống viêm, nên được pha chế như sau:

Thành phần:

• 15 g bồ công anh;
• 250 ml nước sôi.

Chế độ chuẩn bị:

Cho 15 g bồ công anh vào một cốc nước sôi và để yên trong 5 phút. Căng thẳng và lấy ngay.

Trà này nên được uống 2 đến 3 lần một ngày.

2. Trà xanh

Trà xanh ngoài việc có đặc tính lợi tiểu mạnh giúp loại bỏ tình trạng giữ nước, nó cũng rất tốt để giúp bạn giảm cân và cải thiện lưu thông máu.

Thành phần:

• 1 thìa trà xanh;
• 1 cốc nước sôi.

Chế độ chuẩn bị

Thêm 1 thìa trà xanh vào một cốc nước sôi. Đậy nắp, để ấm, lọc lấy nước và uống tiếp.

Nên uống 1 tách trà này 3 đến 4 lần một ngày.

3. Trà mũ da

Trà mũ da có tác dụng lợi tiểu và thanh lọc, giúp loại bỏ độc tố và chất lỏng tích tụ trong cơ thể.

Thành phần:

• 20 g tấm da mũ;
• 1 lít nước sôi.

Chế độ chuẩn bị

Cho 20 g lá vào chảo và thêm 1 lít nước sôi. Đậy nắp và để nguội, lọc lấy nước và uống sau đó.

Loại trà này nên được uống 3 đến 4 lần một ngày, khi cần thiết.