Các biện pháp khắc phục tốt nhất cho bệnh trầm cảm

NộI Dung

• Tên các biện pháp điều trị trầm cảm
• Các biện pháp vi lượng đồng căn cho bệnh trầm cảm
• Các biện pháp tự nhiên cho bệnh trầm cảm

Các biện pháp điều trị trầm cảm điều trị các triệu chứng đặc trưng của bệnh, chẳng hạn như buồn bã, mất năng lượng, lo lắng hoặc cố gắng tự tử, vì những biện pháp này tác động lên hệ thần kinh trung ương, làm tăng hưng phấn não, lưu thông máu và sản xuất serotonin, thúc đẩy hạnh phúc. .

Thuốc điều trị trầm cảm có sọc đen và chỉ được dùng dưới sự chỉ định của bác sĩ đa khoa hoặc bác sĩ tâm thần, tùy theo đặc điểm của bệnh nhân, do tác dụng phụ và tương tác thuốc mà chúng có thể gây ra. Xem những thay đổi có thể xảy ra với cơ thể nếu bạn dùng thuốc mà không có sự tư vấn của bác sĩ.

Tên các biện pháp điều trị trầm cảm

Bảng sau đây chỉ ra tên của các loại thuốc chống trầm cảm có thể được bác sĩ chỉ định:

Ngoài các tác dụng phụ được liệt kê trong bảng, các biện pháp khắc phục bệnh trầm cảm có thể dẫn đến tăng cân, tuy nhiên, triệu chứng này có thể không biểu hiện.

Biện pháp khắc phục chứng trầm cảm trong thai kỳ

Nên tránh sử dụng các biện pháp điều trị trầm cảm trong thai kỳ, vì chúng có thể gây ra các vấn đề trong sự phát triển của em bé và có thể được thay thế bằng một loại điều trị khác, chẳng hạn như liệu pháp tâm lý. Tuy nhiên, trong những trường hợp bệnh nặng, bác sĩ tâm lý có thể chỉ định một số loại thuốc không gây nguy hiểm nhiều đến sức khỏe cho em bé hoặc phụ nữ.

Tìm hiểu thêm về trầm cảm trong thai kỳ.

Các biện pháp vi lượng đồng căn cho bệnh trầm cảm

Các biện pháp vi lượng đồng căn là một lựa chọn có thể được sử dụng để bổ sung cho phương pháp điều trị trầm cảm, tuy nhiên, những biện pháp này không thay thế các loại thuốc do bác sĩ kê đơn. Một số ví dụ về các biện pháp vi lượng đồng căn có thể được sử dụng cho những người bị trầm cảm là:

• Ignatia amara: chỉ định trong điều trị trầm cảm do đau mãn tính;
• Pulsatilla: được chỉ định cho chứng trầm cảm lưỡng cực, với tâm trạng thay đổi đột ngột;
• Natrum murlatlcum: chỉ định trong các trường hợp trầm cảm do tự ti.

Các biện pháp vi lượng đồng căn, mặc dù không hiệu quả nhưng ít tác dụng phụ hơn các loại thuốc chống trầm cảm. Việc sử dụng các bài thuốc này cần có chỉ định của chuyên gia y tế sau khi đánh giá tâm lý người bệnh.

Các biện pháp tự nhiên cho bệnh trầm cảm

Một số lựa chọn tuyệt vời cho các biện pháp tự nhiên cho bệnh trầm cảm là:

• 5-HTP: Đây là một chất được cơ thể sản xuất tự nhiên và tham gia vào quá trình sản xuất serotonin, chất này có thể bị giảm do các tình huống như căng thẳng, thiếu magiê và kháng insulin chẳng hạn. Với việc bổ sung này, lượng serotonin, được gọi là hormone khoái cảm, được tăng lên và con người cảm thấy tốt hơn và hạnh phúc hơn. Liều khuyến cáo từ 50 đến 300 mg, tối đa 3 lần một ngày.
• Hoa Damian: Cây thuốc này làm tăng lưu thông máu, mang lại cảm giác thư thái, giảm trầm cảm và chống lo âu. Một ví dụ về chất bổ sung có chứa Damiana là Arginmax. Liều khuyến cáo thay đổi từ 400 đến 800 mg, tối đa 3 lần một ngày.
• St John's Wort: Nó là một cây thuốc hỗ trợ điều trị trầm cảm nhẹ đến trung bình, rất hữu ích trong việc duy trì sự cân bằng cảm xúc, miễn là nó được sử dụng trong ít nhất 4 tuần. Liều khuyến cáo lên đến 300 mg mỗi liều, với tối đa 3 liều mỗi ngày.
• Melatonin: Mặc dù được chỉ định tốt nhất để cải thiện chất lượng giấc ngủ, melatonin cũng giúp giảm tâm trạng xấu, là một trợ giúp tốt để hỗ trợ điều trị trầm cảm. Liều có thể thay đổi từ 0,5 đến 5 mg trước khi đi ngủ.

Mặc dù chúng là tự nhiên, những chất bổ sung này không nên được thực hiện mà không có sự giám sát của bác sĩ, đặc biệt là khi người đó dùng các loại thuốc khác, vì chúng có thể tương tác theo cách nguy hiểm giữa chúng.

Một cách tốt khác để chống lại chứng trầm cảm tại nhà là đầu tư vào một chế độ ăn uống nhiều chuối và cà chua.