Tại sao tôi có làn da sần sùi, và tôi có thể làm gì với nó?

NộI Dung

• Điều gì gây ra da chảy xệ?
• Sự lão hóa
• Giảm cân
• Thai kỳ
• Ốm
• Hội chứng Ehlers-Danlos
• Lựa chọn điều trị cho da chảy xệ
• Để giảm bớt sự chảy xệ nhỏ
• Tập thể dục
• Bổ sung
• Điều trị tại chỗ
• Thay đổi lối sống
• Để giảm độ võng vừa phải
• Để giảm độ võng đáng kể
• Những gì triển vọng nếu bạn có làn da chảy xệ?
• Mang đi

Nếu bạn đã dành hàng giờ trong phòng tập thể dục để giảm cân, có lẽ bạn biết rằng da chảy xệ có thể là một tác dụng phụ quá phổ biến. Da sần sùi, trên cả mặt và cơ thể, thường liên quan đến việc mất chất béo.

Sự suy giảm hoặc giảm collagen và elastin trong lớp hạ bì là một nguyên nhân khác khiến da bị chảy xệ.

Mặc dù bất cứ ai cũng có thể có làn da chảy xệ, nhưng nó có nhiều khả năng xảy ra ở những người khi có tuổi. Những người đã giảm một lượng đáng kể trọng lượng cũng dễ mắc bệnh hơn. Một số điều kiện y tế cũng có thể là nguyên nhân.

Làn da sần sùi có thể là thách thức để điều trị tại nhà, nhưng có những lựa chọn làm săn chắc da có thể giúp ích, từ các sản phẩm không kê đơn đến các giải pháp phẫu thuật.

Điều gì gây ra da chảy xệ?

Da săn chắc có thể căng ra và chụp lại vào vị trí dễ dàng. Khi da mất khả năng này, nó bắt đầu chảy xệ. Da sần sùi có thể xảy ra ở hầu hết mọi nơi trên cơ thể. Các khu vực phổ biến mà bạn có thể thấy da chảy xệ bao gồm:

• mí mắt
• hàm
• cái cằm
• họng
• cánh tay trên
• cái bụng

Có một số nguyên nhân khiến da chảy xệ. Chúng bao gồm:

Sự lão hóa

Khi da già đi, nó mất đi hai loại protein quan trọng được sản xuất trong lớp hạ bì - elastin và collagen.

Như tên gọi của nó, elastin mang lại độ đàn hồi cho da. Nó cung cấp cho làn da săn chắc với khả năng phục hồi trở lại khi kéo dài.

Collagen được sản xuất bởi nguyên bào sợi. Khi da căng và săn chắc, nó có collagen để cảm ơn. Collagen bao gồm các sợi được xây dựng chặt chẽ, giúp da duy trì cấu trúc và độ săn chắc.

Cả elastin và sản xuất collagen đều suy giảm khi con người già đi. Hai protein này cũng có thể trở nên xấu đi bởi các yếu tố bên ngoài theo thời gian, chẳng hạn như:

• Tiếp xúc với tia cực tím
• các chất ô nhiễm trong môi trường, bao gồm cả khói thuốc lá
• một số yếu tố lối sống, chẳng hạn như dinh dưỡng kém và uống rượu quá mức

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều và không chăm sóc da hoặc sức khỏe của bạn có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Điều này có thể làm cho làn da của bạn trông chảy xệ và nhăn nheo ở độ tuổi trẻ hơn.

Giảm cân

Mang thêm trọng lượng trong một thời gian dài có thể gây tổn thương cho các sợi collagen và elastin trong da của bạn. Điều này làm cho da khó lấy lại hơn khi bạn giảm cân. Nếu bạn giảm một lượng đáng kể trọng lượng từ 100 pounds trở lên, có thể dẫn đến một lượng da chảy xệ đáng kể.

Da chảy xệ có nhiều khả năng xảy ra khi giảm cân nhanh chóng, chẳng hạn như sau phẫu thuật. Trong một số trường hợp, các thủ tục giảm cân này có thể dẫn đến một lượng lớn da chảy xệ, rủ xuống trên cơ thể.

Vì làn da trẻ trở lại dễ dàng hơn, tuổi của bạn tại thời điểm giảm cân cũng có thể đóng một vai trò trong việc làm cho làn da của bạn trở nên chảy xệ.

Thai kỳ

Có được một số mức độ chảy xệ, da lỏng lẻo là phổ biến sau khi mang thai. Phụ nữ mang nhiều bội, chẳng hạn như sinh đôi hoặc sinh ba, có thể thấy da chảy xệ quanh bụng nhiều hơn so với những người mang một em bé. Tuổi mẹ cũng có thể đóng một vai trò.

Ốm

Có một vài điều kiện y tế được đánh dấu bởi da chảy xệ. Một trong số đó là một loại phụ rất hiếm gặp của u lympho tế bào T ở da, được gọi là da bị u hạt.

Những người mắc bệnh này thấy da bị chùng xuống từ từ ở khuỷu tay và đầu gối. Da sần sùi do da bị u hạt thường không đáp ứng tốt với điều trị.

Hội chứng Ehlers-Danlos

Một tình trạng khác gây ra da chảy xệ là hội chứng Ehlers-Danlos (EDS), một rối loạn mô liên kết hiếm gặp, di truyền. Những người bị EDS có khiếm khuyết trong sản xuất collagen dẫn đến da chảy xệ, sần sùi, thường ở trên mặt.

Lựa chọn điều trị cho da chảy xệ

Nếu bạn lo lắng về vùng da chảy xệ, có những điều bạn có thể làm để giảm hoặc loại bỏ nó.

Số lượng da sần sùi có thể từ nhẹ đến đáng kể. Khi quyết định lựa chọn điều trị, hãy xem xét các yếu tố sau:

• các khu vực của cơ thể xảy ra chảy xệ
• số lượng võng
• cảm xúc của bạn về tình trạng của bạn

Để giảm bớt sự chảy xệ nhỏ

Nếu bạn bị chảy xệ nhẹ hoặc bạn sẽ hài lòng với kết quả khiêm tốn, có những lựa chọn tại nhà bạn có thể thử trên khuôn mặt và cơ thể. Chúng bao gồm:

Tập thể dục

Da sần sùi trên cơ thể do giảm cân vừa phải hoặc mang thai có thể được cải thiện thông qua tập thể dục. Bất kỳ chuyển động nào xây dựng khối lượng cơ bắp hoặc thắt chặt cơ bắp đều có thể làm giảm vẻ ngoài của sự chảy xệ da nhỏ. Ví dụ:

• Tập tạ hoặc luyện tập sức đề kháng. Tập luyện với tạ, máy hoặc băng kháng giúp tăng khối lượng cơ bắp.
• Pilates. Còn được gọi là co thắt, Pilates sử dụng các chuyển động có kiểm soát để thắt chặt và tăng cường cơ thể Lõi, glutes, chân và cánh tay.
• Tập thể dục cho khuôn mặt. Có một lượng nhỏ bằng chứng cho thấy các bài tập trên khuôn mặt có thể làm giảm da chảy xệ quanh cằm, xương hàm và cổ họng. Nhiều người ủng hộ yoga tin rằng một số bài tập nhất định có lợi cho việc giảm da mặt chảy xệ. Một tư thế tuyệt vời để thử cho điều này là simhasana (Lion Pose).

Bổ sung

Một số nghiên cứu đã tìm thấy các chất bổ sung có chứa các thành phần như collagen và axit hyaluronic để giúp giảm da chảy xệ do tuổi tác.

Điều trị tại chỗ

Kem, kem dưỡng da và huyết thanh có chứa các thành phần như retinol có thể cải thiện độ đàn hồi quanh vùng mắt và trên da mặt. Cả hai sản phẩm không kê đơn (OTC) và thuốc theo toa đều có thể giúp ích.

Retinoids kê đơn, chẳng hạn như tretinoin và retin-A, tăng cường sản xuất collagen. Chúng thường sẽ tạo ra kết quả quan trọng hơn so với các đối tác OTC của họ.

Thay đổi lối sống

Giữ nước, mặc kem chống nắng và loại bỏ các thói quen có hại như hút thuốc có thể giúp làn da của bạn trông tươi hơn và bớt chảy xệ.

Tìm hiểu thêm về lựa chọn lối sống và cách cải thiện độ đàn hồi da của bạn.

Để giảm độ võng vừa phải

Các phương pháp điều trị không xâm lấn và xâm lấn tối thiểu có thể cải thiện tông màu và độ đàn hồi của da chảy xệ. Chúng có xu hướng hiệu quả nhất nếu chúng kết hợp với các lựa chọn lối sống lành mạnh, chẳng hạn như không hút thuốc lá và không bao giờ bị sạm da. Các thủ tục này được thực hiện bởi bác sĩ da liễu và bao gồm:

• Liệu pháp laser. Một số loại phương pháp điều trị bằng laser có thể giúp tăng cường sản xuất collagen và cải thiện màu da tổng thể. Hầu hết mọi người nhìn thấy kết quả tốt nhất sau nhiều lần điều trị. Liệu pháp laser có thể có lợi cho việc làm săn chắc cánh tay trên và dạ dày, cũng như các khu vực khác của cơ thể.
• Tái tạo bề mặt bằng laser. Thủ tục hiệu quả cao này cũng sử dụng tia laser, nhưng xâm lấn nhiều hơn và có thời gian phục hồi lâu hơn, thường là khoảng hai tuần. Tái tạo bề mặt bằng laser loại bỏ các lớp trên của da và truyền nhiệt sâu vào các lớp dưới. Nó đôi khi được gọi là lột laser.
• Siêu âm tập trung (MFU). Kỹ thuật này truyền nhiệt sâu vào các lớp da, hỗ trợ sản xuất collagen và nâng đỡ làn da chảy xệ. Có thể mất vài tháng trước khi bạn bắt đầu thấy sự cải thiện về độ săn chắc và đàn hồi của làn da. Kết quả từ siêu âm không phải là vĩnh viễn và thường kéo dài khoảng 1 năm.

Để giảm độ võng đáng kể

Các thủ tục phẫu thuật để loại bỏ da lỏng lẻo thường được đề nghị sau phẫu thuật giảm cân. Trong hầu hết các trường hợp, họ đã xem xét các quy trình thẩm mỹ và có thể không được bảo hiểm. Các thủ tục này thuộc thể loại phẫu thuật đường viền cơ thể.

Các thủ tục đường viền cơ thể có thể để lại một số mức độ sẹo có thể nhìn thấy trên các khu vực như cánh tay trên. Họ cũng cần một lượng thời gian đáng kể để phục hồi, kéo dài từ 2 tuần đến 1 tháng. Bạn có thể chọn để có một khu vực của cơ thể được điều trị hoặc nhiều khu vực.

Các loại phẫu thuật đường nét cơ thể bao gồm:

• bụng săn chắc (abdominoplasty)
• phẫu thuật nâng cánh tay (brachioplasty)
• nâng cơ mặt
• nâng cổ
• nâng cơ thể
• nâng cơ thể
• nâng đùi giữa

Gặp bác sĩ về da chảy xệ nếu:

• bạn cảm thấy đau khổ về làn da chảy xệ
• đã có một sự thay đổi ngay lập tức hoặc đáng kể trong tình trạng da của bạn, gây ra sự lỏng lẻo, sưng hoặc phát ban
• bạn có làn da chảy xệ, rủ xuống và gây nứt nẻ, kích thích hoặc đau

Những gì triển vọng nếu bạn có làn da chảy xệ?

Điều trị tại nhà cho da chảy xệ có thể mang lại kết quả từ nhỏ đến vừa phải.

Thủ tục không phẫu thuật cho tình trạng này là hiệu quả, nhưng thường là tạm thời.

Nếu bạn có một quy trình phẫu thuật để loại bỏ làn da chảy xệ, điều quan trọng là phải tuân theo hướng dẫn của bác sĩ về cách quản lý cân nặng đang diễn ra.

Mang đi

Da sần sùi không phải là một tình trạng y tế và không phải là vấn đề đối với mọi người. Nhưng đối với một số người, nó có thể gây bực bội hoặc ảnh hưởng đến lòng tự trọng. Nếu bạn có làn da chảy xệ không đáp ứng tốt với các phương pháp điều trị tại nhà, hãy gặp bác sĩ để thảo luận về các lựa chọn của bạn.