Tam cá nguyệt thứ hai: Mối quan tâm và lời khuyên

NộI Dung

• Khi Nào Tôi Có Thể Biết Giới Tính Của Con Tôi?
• Tôi có thể uống gì để bị cảm khi mang thai?
• Tôi Có Thể Dùng Thuốc Gì Để Chữa Chứng Chứng ợ nóng và Táo bón Khi Mang thai?
• Tôi Có Thể Tập Thể Dục Khi Mang Thai Không?
• Tôi Có Thể Làm Nha Khoa Khi Mang Thai Không?
• Tôi có thể nhuộm hoặc nhuộm tóc không?
• Tôi Có Nên Tham Gia Lớp Học Sinh Con?

Tam cá nguyệt thứ hai

Giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ là lúc mẹ bầu thường cảm thấy khỏe nhất. Mặc dù những thay đổi mới về thể chất đang diễn ra nhưng tình trạng tồi tệ nhất là buồn nôn và mệt mỏi đã qua đi, và vết sưng tấy ở em bé vẫn chưa đủ lớn để gây khó chịu. Tuy nhiên, nhiều chị em vẫn còn thắc mắc và lo lắng trong suốt 3 tháng cuối thai kỳ.

Dưới đây là những lo lắng chính mà bạn có thể có về tam cá nguyệt thứ hai, cùng với một số mẹo để giúp bạn giải quyết chúng.

Khi Nào Tôi Có Thể Biết Giới Tính Của Con Tôi?

Cách tốt nhất để xác định giới tính của con bạn là đợi cho đến sau khi sinh con. Tuy nhiên, nếu không muốn đợi lâu, bạn có thể biết giới tính của con mình ngay từ tuần thứ 7 của thai kỳ. Bác sĩ của bạn có thể thực hiện các xét nghiệm và thủ tục khác nhau để xác định xem bạn sẽ sinh con trai hay con gái.

Hầu hết mọi người đều phát hiện ra giới tính của em bé khi siêu âm giữa thai kỳ. Thử nghiệm hình ảnh này sử dụng sóng âm tần số cao để tạo ra hình ảnh của em bé trong bụng mẹ. Hình ảnh thu được có thể cho biết em bé đang phát triển bộ phận sinh dục nam hay nữ. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là em bé phải ở tư thế cho phép nhìn thấy bộ phận sinh dục. Nếu bác sĩ không thể nhìn rõ, bạn sẽ phải đợi đến buổi hẹn tiếp theo để biết giới tính của con mình.

Những người khác có thể tìm ra giới tính của con họ thông qua xét nghiệm trước khi sinh không xâm lấn. Xét nghiệm máu này kiểm tra các mảnh nhiễm sắc thể giới tính nam trong máu của người mẹ để xác định xem mẹ mang thai con trai hay con gái. Xét nghiệm cũng có thể giúp phát hiện một số tình trạng nhiễm sắc thể nhất định, chẳng hạn như hội chứng Down.

Một lựa chọn không xâm lấn khác là xét nghiệm DNA không có tế bào. Đây là một hình thức sàng lọc trước sinh tương đối mới, sử dụng mẫu máu của người mẹ để phân tích các đoạn DNA của thai nhi đã ngấm vào máu của mẹ. DNA có thể phản ánh cấu trúc di truyền của em bé đang phát triển và kiểm tra sự hiện diện của các rối loạn nhiễm sắc thể. Xét nghiệm DNA không tế bào có thể được thực hiện sớm nhất là vào tuần thứ 7 của thai kỳ. Tuy nhiên, Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ hiện không quy định hình thức xét nghiệm di truyền này.

Trong một số trường hợp, lấy mẫu nhung mao màng đệm hoặc chọc dò nước ối có thể được sử dụng để xác định giới tính của em bé và phát hiện các tình trạng nhiễm sắc thể. Các thủ tục này liên quan đến việc lấy một mẫu nhỏ nhau thai hoặc nước ối để xác định giới tính của em bé. Mặc dù chúng thường rất chính xác nhưng chúng thường không được khuyến khích sử dụng do nguy cơ sẩy thai nhẹ và các biến chứng khác.

Tôi có thể uống gì để bị cảm khi mang thai?

Guaifenesin (Robitussin) và các loại xi-rô trị ho không kê đơn khác thường an toàn để dùng khi bạn bị cảm lạnh. Đối với tình trạng chảy nước mũi không kiểm soát được, pseudoephedrine (Sudafed) cũng an toàn nếu dùng vừa phải. Nước muối nhỏ mũi và máy tạo độ ẩm cũng hữu ích trong việc giảm các triệu chứng cảm lạnh.

Hãy nhớ gọi cho bác sĩ để được đánh giá thêm nếu bạn gặp phải:

• các triệu chứng cảm lạnh kéo dài hơn một tuần
• ho ra chất nhầy màu vàng hoặc xanh lá cây
• sốt hơn 100 ° F

Tôi Có Thể Dùng Thuốc Gì Để Chữa Chứng Chứng ợ nóng và Táo bón Khi Mang thai?

Ợ chua và táo bón là những phàn nàn rất phổ biến trong suốt thai kỳ. Thuốc kháng axit, chẳng hạn như canxi cacbonat (Tums, Rolaids), rất hữu ích cho chứng ợ nóng. Những loại thuốc này có thể được cất giữ dễ dàng trong ví, ô tô hoặc bàn cạnh giường ngủ của bạn để sử dụng nếu tình trạng bệnh xảy ra bất ngờ.

Để giảm táo bón, bạn có thể thử:

• uống nhiều nước
• ăn mận khô hoặc rau lá sẫm màu, chẳng hạn như cải xoăn và rau bina
• dùng docusate natri (Colace), psyllium (Metamucil), hoặc docusate canxi (Surfak)

Nếu những biện pháp này không hiệu quả, có thể sử dụng thuốc đạn hoặc thuốc xổ bisacodyl (Dulcolax) để trị táo bón dưới sự giám sát của bác sĩ.

Tôi Có Thể Tập Thể Dục Khi Mang Thai Không?

Nếu bạn có một lối sống tích cực và tập thể dục thường xuyên trước khi mang thai, bạn có thể tiếp tục thói quen tương tự trong thai kỳ. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải giữ cho nhịp tim của bạn dưới 140 nhịp mỗi phút hoặc dưới 35 nhịp mỗi 15 giây và không cố gắng quá sức. Bạn cũng nên tránh một số hoạt động làm tăng nguy cơ chấn thương, chẳng hạn như trượt tuyết, trượt băng và chơi các môn thể thao tiếp xúc.

Nửa chừng thai kỳ, bạn có thể bắt đầu cảm thấy khó chịu khi chạy hoặc nhảy do bụng phình to, vì vậy, bạn có thể muốn thay thế chế độ của mình bằng đi bộ mạnh hoặc các hoạt động ít tác động khác. Bơi lội và khiêu vũ là những hình thức tập thể dục an toàn thường được khuyến khích khi mang thai. Tập yoga và các bài tập kéo giãn cũng rất hữu ích và thư giãn.

Nếu bạn có lối sống ít vận động trước khi mang thai, đừng cố gắng bắt đầu thói quen tập thể dục khắt khe khi mang thai mà không có sự giám sát của bác sĩ. Một kế hoạch tập thể dục mới làm tăng nguy cơ hạn chế sự phát triển của thai nhi, vì nhiều oxy đi đến các cơ hoạt động của bạn hơn là cho em bé đang phát triển.

Tôi Có Thể Làm Nha Khoa Khi Mang Thai Không?

Vệ sinh răng miệng kém có liên quan đến chuyển dạ sinh non, hoặc chuyển dạ xảy ra trước tuần thứ 37 của thai kỳ, vì vậy điều quan trọng là các vấn đề về răng miệng phải được điều trị kịp thời. Thuốc tê cũng an toàn, cũng như chụp X-quang nha khoa với việc sử dụng tạp dề chì bảo vệ.

Chảy máu một ít ở nướu là bình thường khi mang thai. Tuy nhiên, bạn nên liên hệ với bác sĩ nếu máu chảy ra quá nhiều. Một số phụ nữ mang thai cũng phát triển một tình trạng gọi là ptyalism, tức là tiết nhiều nước bọt và khạc ra. Rất tiếc, không có phương pháp điều trị nào cho tình trạng này, mặc dù tình trạng này thường biến mất sau khi sinh con. Một số phụ nữ nhận thấy rằng việc ngậm bạc hà sẽ giúp giảm bớt chứng tật xấu.

Tôi có thể nhuộm hoặc nhuộm tóc không?

Nói chung, các bác sĩ không có bất kỳ mối quan tâm nào về việc sử dụng các liệu pháp chăm sóc tóc khi mang thai vì các hóa chất không hấp thụ qua da. Nếu bạn đặc biệt lo lắng về các độc tố tiềm ẩn, hãy hạn chế điều trị tóc khi mang thai và đợi sau khi sinh con mới nhuộm hoặc uốn tóc. Bạn có thể muốn thử các chất tạo màu tự nhiên, chẳng hạn như henna, thay vì các sản phẩm làm từ amoniac. Nếu bạn quyết định nhuộm màu hoặc uốn tóc, hãy đảm bảo rằng căn phòng bạn đang ở được thông gió tốt.

Tôi Có Nên Tham Gia Lớp Học Sinh Con?

Nếu bạn quan tâm đến việc tham gia các lớp học về sinh con, thì tam cá nguyệt thứ hai của bạn là thời điểm để đăng ký. Có nhiều loại lớp khác nhau. Một số lớp học chỉ tập trung vào kiểm soát cơn đau khi chuyển dạ, trong khi những lớp khác tập trung vào giai đoạn sau khi sinh con.

Nhiều bệnh viện cũng cung cấp các lớp giáo dục sinh đẻ. Trong các lớp học này, bạn có thể được giới thiệu với nhân viên bệnh viện về điều dưỡng, gây mê hồi sức và nhi khoa. Điều này mang lại cho bạn cơ hội tìm hiểu thêm thông tin về triết lý của bệnh viện liên quan đến sinh con và phục hồi. Người hướng dẫn của bạn sẽ cung cấp cho bạn chính sách của bệnh viện liên quan đến khách thăm trong quá trình chuyển dạ, sinh nở và phục hồi. Các lớp học ngoài bệnh viện có xu hướng tập trung rõ ràng hơn vào các câu hỏi cụ thể, chẳng hạn như cách cho con bú hoặc cách tìm dịch vụ chăm sóc trẻ phù hợp.

Quyết định của bạn về việc tham gia lớp học nào không nên chỉ dựa trên tính khả dụng và tiện lợi. Bạn cũng nên tính đến triết lý của lớp học. Nếu đây là lần mang thai đầu tiên của bạn, bạn có thể muốn chọn một lớp học đánh giá tất cả các lựa chọn khác nhau có sẵn để kiểm soát cơn đau và quản lý chuyển dạ. Hỏi ý kiến ​​bác sĩ, gia đình và bạn bè của bạn.